Masszázs terápia egészségre és fitneszre

A masszázs a test egészét érinti. A masszázskezelés működésének megértéséhez röviden meg kell vizsgálni a masszázs néhány fiziológiai hatását.

A masszázsról ismert, hogy fokozza a vérkeringést és a nyirok áramlását. A ritmikusan alkalmazott kézi nyomás és a masszázsban alkalmazott mozgás közvetlen mechanikai hatása drámaian megnövelheti a véráramlás sebességét. Az idegreceptorok stimulálása az erek tágulását is okozza (reflex által), ami szintén megkönnyíti a véráramlást.

A tejfehér folyadék, az úgynevezett nyirok, szennyeződéseket és hulladékokat szállít a szövetekből, és áthalad a nyirokrendszerben elhelyezett mirigyszerű szerkezeteken, amelyek szűrőszelepként működnek. A nyirok nem kering a vér által, így mozgása nagymértékben függ az izmok összehúzódásainak szorító hatásától. Következésképpen az inaktív emberek nem stimulálják a nyirokáramlást. Másrészt az erõteljes aktivitás által okozott stimulációt felülmúlhatja az e tevékenység által termelt megnövekedett hulladék. A masszázs mindkét esetben drámai módon elősegítheti a nyirok mozgását.

Ahhoz, hogy az egész test egészséges legyen, részei - a sejtek - összegének egészségesnek kell lennie. A test egyes sejtjei bőséges vér- és nyirokellátástól függenek, mivel ezek a folyadékok tápanyagokat és oxigént szállítanak, valamint hulladékokat és toxinokat szállítanak el. Tehát könnyű megérteni, miért olyan fontos a jó keringés az egészségünk számára, és miért lehet a masszázs olyan hasznos az egész testre, mert önmagában a keringésre gyakorolt ​​hatása van.

Anyag © healthyspine Engedélyezett felhasználás