5 tipp drámamentes váláshoz
Úgy tűnik, hogy a válások mindig két csomag egyikében érkeznek: kissé békésen vagy szerencsétlenül drámai módon. A legtöbb ember az utóbbiakat részesíti előnyben, ugyanakkor nem biztos abban, hogy pontosan hogyan lehet ezt elérni.
Ezt szem előtt tartva, íme néhány hasznos tipp, hogy a válás sokkal kellemesebb legyen, mint azt eredetileg vártad:
1. Hagyja a védelmet az ajtóban.
A védekező magatartás nemcsak rothadás érzéséhez vezet, hanem csak fokozza a feszültséget közted és hamarosan exed között. Hogyan lehet megmondani, hogy eljutott-e a védekező ajtón? Figyelje az olyan szavakat, mint a „nem én nem”, „te kezdted” vagy „ez nem igaz”. Amikor védekezőnek találja magát, kérjen időt, hogy összeszedje magát. Még akkor is, ha az exed ujjal mutat, ordít, hibáztat, stb.
Menj a főútra. Soha nem fogja megbánni, hogy megnyugtatta magát, de azt, hogy védekezéssel megpróbálta megváltoztatni a véleményét. Nem fog megtörténni - hát engedd el.
További információk a YourTango-ból: Túljutni egy sikertelen kapcsolaton? Itt van, hogyan tovább
2. Sem elfogadja, sem tagadja a válás teljes hibáját.
Kettőtök kellett ahhoz, hogy eljusson erre a helyre, és rendkívül fontos, hogy elmélyüljön és birtokolja a szerepét benne. Másrészt ne legyél mártír. Ön egyedül nem szüntette meg a házasságát, és mindketten a legjobban járnának el, ha ezt elismernék. Mivel nincs kontrollja az ő gondolatai vagy viselkedése felett, vigyázzon a sajátjaira és vigyázzon magára.
3. Ne "disszidálja" az exét mindenkivel, akivel találkozik.
Először is, meglehetősen rossz viselkedés csókolni és elmondani, de ami még ennél is fontosabb, ez azt jelenti, hogy valami igazán csúnya energiához ragaszkodik, amely elkerülhetetlenül csak bántani fog. Ossza meg gondolatait és érzéseit akár szakemberrel, és / vagy egy vagy két közeli bizalmasával, de ne mindenkivel, akivel találkozik. Ha az egyetlen dolog, amit gondolhat exére, nagyon negatív, próbáljon meg nem gondolni rá. Komolyan! Hagyd abba ezt a csúnya ismétlődő gondolatot, hagyd, hogy kicsússzon a fejedből, és adj hozzá pozitív, boldogabb gondolatokat bármi másról, csak az exedről.
4. Ennél is fontosabb, hogy semmilyen okból egyáltalán ne „disszidálja” magát.
A házassági problémákban betöltött szerep birtoklása egy dolog, a kritika és a saját magad lekicsinyítése egy másik dolog, és egyáltalán nem hasznos. Ha azon gondolkodik, hogy külseje, kora, jövedelme, főzési képessége vagy bármi más miatt eszébe jutott, hogy nem szeret téged, hagyja abba! Hagyd abba azonnal. Mi jöhet abból, ha megvered magad? Ha nem tudja megállni, itt az ideje, hogy segítséget nyújtson magának.
További információk a YourTango-ból: Hogyan lehet kezelni a válást követő depressziót: 5 valóban működő tipp
5. Használd ezt az időt a lélek keresésére, ne sajnáld magad.
Ismerkedjen meg újra vagy legelőször. Ki vagy te? Mit szeretsz csinálni? Miben vagy jó és milyen típusú ember vonzza a legjobban? Itt az ideje, hogy ne csak kedvelni, hanem először is szeretni önmagad.
A válás szomorú időszak lehet, de ez lehet a legnagyobb ajándék is, amelyet valaha is kapsz. Próbáld megtalálni az élet örömét és haladni előre. „Nem fogja megbánni. Egy teljesen új kalandvilág vár rád, miért várhatsz, amíg megtalálod?
Lisa Kaplin életvezetési tanácsadó és pszichológus a www.smartwomeninspiredlives.com webhelyen. Ingyenes távosztályt kínál, „3 forradalmi mód garantálja, hogy csak egyszer válj el”. Ha csatlakozni szeretne ehhez az osztályhoz, kattintson ide: http://smartwomeninspiredlives.com/events/.
További válási tanácsok a YourTangótól:
- Videó: Vajon a férfiak elválnak-e a nőktől?
- 9 szerelmi lecke, amelyet a válásomból tanultam
- A válás luxussá válik?
