Mi a teendő, ha utálja a családját?

A gyűlölet nagyon erős szó. Valószínűleg beismeri, hogy vannak olyan dolgok a világon, amelyeket valóban „utálsz” - például kígyók, adók és amikor a hatalom kialszik a kedvenc televízióad során! Elképzelhető, hogy vannak olyan emberek is, akiket utálsz. Lehet, hogy legyőzték a videojátékokon elért legjobb pontszámaikat, vagy csak durvaak és soha nem voltak kedvesek. De mi van a családoddal? Utálod őket?

Hallottuk, hogy az emberek azt mondják: „Utálom anyámat” vagy „utálom a nővéremet” mind a televízióban, akár valójában - de valóban? Időnként hall egy olyan családról, amelyről nem beszélnek hosszú ideje, mióta harcoltak. Tényleg utálod őket? Furcsa hangnak tűnik, de megtörténhet - van nézeteltéréseid és érvei - igaz?

Természetes, hogy a fejét a családja embereivel tompítja, valószínűleg sok időt tölt velük, és különböző módon kezeli a dolgokat. De a család annyira fontos - soha nem szabad találkoznia azzal, hogy utálja őket (bármennyire is frusztrálóak lehetnek)! Csak azokat a dolgokat csinálják, amelyek szeretetből irritálnak téged (hidd el vagy sem), és a legfontosabb az érdeke.

Valószínű, hogy a cipődben voltak, és tudják az eredményt, és megpróbálhatják megmenteni önmagadtól! Tehát, a szívük a megfelelő helyen van, csak az, hogy módszereik mind ütköznek!

Kerüljük az „utálom…” szavakat

Mondd meg nekik

Ha feldühítette a folyó eseményeket, mondja el nekik. Ne tartsa be. Keressen együtt egy megoldást, így nem bántalmazza őket. Honnan tudhatják meg, hogy ideges vagy - ordítás és ordítás, vagy a beszélgetés - a csendes kezelés? Általában a kiabálás és a sikoltozás nem sokat ér el, és a csendes maradás nem hallja meg oldalát. Beszélgetni kell ehelyett.

Mondja el egy harmadik félnek

Előfordul, hogy az idegesítővel beszélgetni nem fog dolgozni. Ugráljon le a dolgokról egy másik személytől, hogy megkapja véleményüket. Mi van, ha túlreagál ?! Talán a barátja ugyanazon a dolgon ment keresztül, és segíthet. Ráadásul jó érzés, ha leviszi a melléből!

Próbáld meg megnézni a kérdést a saját perspektívájukból

Valóban igazságtalanok? Mi lenne, ha a szerepek megfordulnának, és helyzeted lenne? Ugyanazt tenné, vagy valami mást? Időnként a cipőbe helyezése megkönnyíti a motívumok megértését.

Vigyázz magadra keményen (keményen)

Lehetséges, hogy túllép, túl érzékeny vagy talán kissé éretlen? Mindannyian túlreagálhatunk a tisztességtelennek tartott dolgokra. Az érzéseitek megsérülnek, akkor csak repül le a fogantyúról. Ez soha sem old meg semmit, és a családja jobbat érdemel.

Légy igazi

A gyűlölet robusztus és tartós érzés. Jogos-e az Ön számára ezt a szót ebben a helyzetben használni? Itt is nézzünk meg magad, nehéz visszatérni a gyűlöletből.

Tényleg biztos benne, hogy a "gyűlölet" szót szeretné használni? Természetesen, elég gyorsan megjelenik a pillanat melegében - és fáj. Pusztító hatás lehet azt mondani, hogy valaki utálja őket. Készen állsz arra, hogy összetörj valakit ezzel a szóval? Nem lehet visszavenni, amint elmondta - tehát gondoljon alaposan, mielőtt reagálna. Valószínűleg csak fáj az érzéseidet, vagy ideges, és ez rendben van. Nem rendben azt mondani, hogy utálja őket, mert az érzései megsérültek.

Kérjen segítséget - szakembertől

Nem csak te - az egész család. Ha a dolgok olyan szintre kerülnek, hogy folyamatosan ellentétes a családjával. Talán beszéljen családpszichológussal vagy tanácsadóval. Gyakran a terápiába való beutazás segíthet megoldani azokat a problémákat, amelyek felismerése során nem tudta, hogy visszatartják! Az egymással való kommunikáció megtanulása értékes készség lesz!

Keresse meg a jót

Szereted őket, mélyen. A pillanat hevében nehéz a jó időket emlékezni. De nagyon sok jó dolog történt, amelyeket Ön és családja átéltek. Írd le őket. A vakáció, a film esték és a piknikek. Emlékezz arra a boldog időre, és hozza vissza a felszínre a szeretetet, amelyet velük szemben élsz. Egyetlen esemény sem pusztíthatja el a szerelem és boldogság éveit - és ezt nem szabad hagynod.

Vegyünk egy kis időt

Talán csak helyre van szüksége. Hagyjon egy kis időt távol a családjától, hogy hagyja lehűlni a dolgokat. Ha már volt egy ideje magának, talán másként fogja látni a dolgokat. Menj el futni, sétálni, zenét hallgatni vagy eltévedni egy könyvbe. Ha szünetet tartasz, csodákat fogsz csinálni (és nekik is)!

Ideiglenes áthelyezés

Tehát a dolgok olyannyira vannak, hogy már nem élhetnek ugyanabban a házban a családjával. Minden nap annyi érzést okoz, hogy készen áll a sikításra. A házba sétálva elsüllyed a gyomorban. Nyújtson egy másik rokonhoz, és menjen együtt egy darabig velük. Szünetet tartani. Senki sem akar boldogtalan otthonban élni. Helyezzen el helyet, szánjon időt és fókuszáljon.

Kevesebb stressz

Ha stresszhelyzetbe kerül, akkor minden, ami rosszul fordul, aránytalan. Rendben, hogy túlterheltek az életedben zajló dolgokról. A stressz csökkentése nem csak fizikailag segít, hanem a kapcsolatokban is.

A stressz csökkentése érdekében pihenjen egy fürdővel, sétáljon, emelje fel a súlyokat, játsszon játékot, vagy üvöltjön a tüdő tetején egy párnába! Találj némi belső békét, és rájössz, hogy a dolgok elvégre nem olyan rosszak!

Kifejezze érzelmeit egészségesen

Vegyen naplót. A naplózás bevált stresszoldó technika. Lehet, hogy nem tűnik hasznosnak, de az érzéseinek leírásával kiszabadítja őket a rendszeréből. Miután leírta őket, ki vannak, és nem merülnek fel. Jobban érezheti magát, mert kifejezte magát. És nem kiabálva és üvöltve ezeket a dolgokat egy ember számára, sok fájdalmat ment meg!

Vigyázzon az életükre nélkülük

Az életben vannak olyan dolgok, amelyek boldoggá tesznek téged, és olyan dolgok, amelyek felborítanak - ez az élet része. Azok az emberek, akik legjobban szeretnek téged, szükségesek a legjobban. Persze, ideges vagy velük - de élhet nélküle? Milyen lenne az élete a családja nélkül? Miután rájössz, hogy szüksége van a családodra, rájössz, hogy a gyűlölet nem a megfelelő szó. Csalódott, ideges, csalódott - lehet, hogy ezek a valódi szavak, amelyeket keres.

Változtasson, légy jobb emberek egymáshoz

Mindenekelőtt ismételje meg újra, hogy azok a dolgok, amelyeket a család csinál, hogy valóban feldühítsenek, a szeretet és a védelem miatt történnek. A legjobbat akarják neked - és nekik is azt akarják. Ne hagyja, hogy a gyűlölet elpusztítsa családját. A család minden, ami van ezen a világon. Rendben, ha nem értünk egyet, de ne gyűlölj a gyűlölettel, soha nem lesz jó eredménye. Tanuljon hibáiból, bocsánatot kérjen, ha tévedsz, és szerezz egymást.