Artritisz: Alternatív kezelések

Alternatív kezelések
Manapság sok ember a hagyományos orvosláson kívül keresi fel a krónikus fájdalom, például az ízületi gyulladás enyhítését. Ezek közül néhány hasznos lehet. Vigyáznia kell azonban olyan kezeléseknél, amelyek állítólagosnak tűnő állításokat állítanak elő, például a teljes gyógymódot vagy a 100% -os fájdalomcsillapítást. Ha túl jól hangzik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az.

Ne hagyja, hogy az ízületi gyulladás felelőssé tegye életedet: tanulja meg kezelni.

Íme néhány gyakori alternatív kezelés, amelyet sok ember hasznosnak talált a gerincvelő izületi gyulladás esetén:

Hagyományos kínai orvoslás (TCM)

A TCM azon a meggyőződésen alapul, hogy a testnek egyensúlyban kell lennie ahhoz, hogy egészséges maradjon. A fájdalom és a betegség akkor fordul elő, ha a test kiegyensúlyozatlan, és zavart okoz a test energiája. A TCM kezelések a test finom egyensúlyának visszatérítésére koncentrálnak. A TCM kezelések néhány példája az akupunktúra (vékony tűk beillesztése a bőrbe a gyógyulás ösztönzése érdekében), gyógynövény (a növények felhasználása a test gyógyítására és a fájdalom újraélésére), valamint különféle masszázsok.

Jóga
A jóga egy olyan típusú gyakorlati program, amely magában foglalja a szelíd nyújtást, az ellenőrzött légzést, a koncentrált koncentrációt és a meditációt. A jóga nem mindenkinek szól; beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen testmozgást kezdene.

Relaxációs terápia
A relaxációs terápia megtanítja az izmok feszültségének enyhítésére, és segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás fájdalmát. Lehet, hogy a gyógytornász megtaníthatja otthonra a relaxációs technikák alkalmazását.

Életmód módosítása
Az ízületi gyulladáskezelés fontos része az élet szokásainak megváltoztatása, amelyek hozzájárulhatnak a fájdalomhoz. Néhány életstílus-változás, amelyet esetleg figyelembe kell vennie:

• Fogyás
• Minden nap kiegyensúlyozott és táplálkozási ételeket eszik
• Rendszeres (napi) testgyakorlati program létrehozása
• Az élet stresszének csökkentése vagy eltávolítása.

Az ízületi gyulladást nem lehet gyógyítani, de amint az a cikksorból látható, vannak módok a fájdalom kezelésére, és lehetővé teszik, hogy aktív és egészséges maradjon. Ne hagyja, hogy az ízületi gyulladás felelõssé tegye életedet: tanulja meg kezelni és élje meg minden nap a teljességét.