A pszichoterápia együttműködési jellege
„A terápia őrült embereknek szól; nem vagy őrült. ”
"A terápia nárcisztáknak szól, akik csak szeretik hallani magukat beszélgetni."
"A terápia gyenge wimpseknek szól, akik nem tudják megoldani saját problémáikat."
"A terápia a nyafogóknak szól, akik mindenre panaszkodnak."
„A terápia olyan, mint egy baráttal beszélgetni; miért fizet valakinek, ha beszélhet velem?
Ezek a hiedelmek akadályozzák meg sok embert abban, hogy pszichoterápiát keressen. Kár. Ha ugyanis a terápia zümmög, a növekedés lehetőségei végtelenek. Ahelyett, hogy csak a hiányosságaidra csiszolódna, megtanulja, hogyan fejlesztheti legjobb önmagát. Ahelyett, hogy sérült szívvel élne, megtanulja, hogyan kell meggyógyítani. Ahelyett, hogy elviselné a fájdalmas kapcsolatokat, megtanulja, hogyan gazdagítsa őket.
De hogyan történik mindez? Olyan sok szakember gyakorol olyan sokféle terápiát. Olyan homályosnak tűnik az egész. Mi is pontosan a pszichoterápia folyamata? Ha zavart, akkor azért, mert a mező zavaros. A magyarázat rendben van.
Mit csinál egy pszichoterapeuta? Nem kérdés, amelyet allergológusról, fogorvosról, kardiológusról tennél fel. Munkájuk könnyen érthető. Ezeknek az embereknek konkrét eszközök állnak a rendelkezésükre. Oda megyünk hozzájuk, hogy kijavítsunk egy problémát, vagy fenntartsuk jó egészségünket. Felismertük, hogy teszteket, eljárásokat végeznek és recepteket írnak.
A pszichoterapeuta munkája viszont konglomerátum. Ez egy detektív (aki nyomokat keres, hogy megértse, mi történt), egy biológus (aki megérti, hogy működik az elme és a test), egy társadalomtudós (aki értékeli, hogy a társadalmi helyzet hogyan hat az egyénre), egy oktató (aki megtanítja az embereket arra, amit tudnia kell), és egy művész (aki a lelket érintő szépséget teremti).
A pszichoterápiának is meg kell magyaráznia önmagát, mert egészségügyi rendszerünk drámai módon aláásta a folyamatot. A mai zeitgeist az, hogy a terapeuták utánozzák az orvosi modellt. Diagnosztizálják a problémát, majd pontos orvosi célokat fogalmaznak meg a specifikus tünetek rövid időn belüli csökkentésére.
Ilyen cookie cutter megközelítéssel a pszichoterápia művészete megszűnt. Ahogy a titoktartás is. Az egész ember semmivé tűnt el, mint a tünetei. Ezeket a tüneteket pedig a lehető leggyorsabb kezelésre és megszüntetésre kötelezik.
Ez nem pszichoterápia, ahogy tudom. Az idegsejteket nem ez lő ki. Nem ez gyógyítja a szívet. Nem ez gazdagítja az agyat. Nem ez ad reményt. Nem ez teremt gazdagított életet. Nem ez változtatja meg a paradigmát.
A pszichoterápia, amint tudom, egy kreatív, együttműködő, szent szövetség. Célja a növekedés. Alapköve a bizalom. Módja aktív hallgatás. Gondolata gondoskodó. Interakciója konstruktív és tiszteletteljes.
A pszichoterápiával a változás körkörös. Időbe telik. Gyakran rendetlen. Valójában nincs olyan ügye, hogy ügyes és rendezett legyen. Amikor az emberek biztonságban érzik magukat, az ötletek gyökeret eresztenek. Talán egy légzési gyakorlat segíthet egy aggódó nőnek szorongásának csökkentésében. Talán egy mandzsettán kívüli megjegyzés emlékeztetheti a legyőzött embert az erősségeire. Talán egy irányított kép segíthet egy bántalmazott tinédzsernek a sivatagban virágzó virágokat látni. Talán egy kreatív ütemterv egy elképesztő párnak új perspektívát kínálhat a nézeteltérések kezelésére. Talán az ártalmatlannak tűnő megjegyzés örökre megváltoztathatja az ember perspektíváját.
Tehát legközelebb, amikor meghallja, hogy valaki kifolyik arról, hogy nem hisz a pszichoterápiában, tudja, hogy vagy még nem tapasztalta meg, vagy rossz tapasztalatai voltak. Remélem, most már tudja, hogy amikor a terápia csúcsminőségű, akkor ez egy posztgraduális életképzés, amely megfordíthatja az életét, a nehézségekkel sújtottaktól az ígéretekkel teliig.
Van valaki ellene?
©2018
