Podcast: Lehetnek-e boldogok a mentális betegségben szenvedők?
A mentális betegségben szenvedőknek sok kérdést tesznek fel érzéseinkkel kapcsolatban. Sokunk számára a legnehezebb válaszolni: „Boldog vagy?” Nehéz kérdés megválaszolni, mert a boldogság nem könnyen meghatározható fogalom. A legtöbb ember feltételezi, hogy a mentális betegségből való kilábaláshoz az embernek boldognak kell lennie. De valóban így van?
Hallgassa meg ezt az epizódot, hogy meghallgassa gondolatainkat a boldogságról, a sajnálkozásról, és még egy melléktörténetet is Gabe első házasságáról.
FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS
"Az emberek csak boldogok és normálisak akarnak lenni, de ezeknek nincs tényleges meghatározása."
- Michelle Hammer
Kiemelések a „boldogság” epizódból
[1:00] Gabe és Michelle a boldogságról és a mentális betegségről beszélgetnek.
[3:30] A legidegesítőbb kérdések, amiket valaha feltettek.
[5:00] Gabe története, hogy soha nem volt elégedett az életével.
[10:00] Mi teszi Michelle-t boldogtalanná.
[12:00] Mi teszi Gabét boldogtalanná.
[17:00] Megpróbálják az emberek elrontani a boldogságunkat? - Egy beszélgetés.
[19:00] Michelle szerint van önbizalma - de mégis?
[23:00] Mentális betegségek és negativitás kezelése.
Számítógéppel készített átirat a „Lehetnek-e mentális betegségben szenvedők boldogok?” Című műsorhoz
A szerkesztő megjegyzése:Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.
Bemondó: [00:00:07] Olyan okokból, amelyek teljesen elkerülnek minden érintettet, hallgat egy A Bipolar, egy Skizophrenic és egy Podcast műsorokat. Itt vannak a házigazdáid, Gabe Howard és Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Üdvözöljük a Bipolar, a skizofrén és a Podcast oldalakon. A nevem Gabe és kétpólusú vagyok.
Michelle: [00:00:25] Michelle vagyok és skizofrén vagyok.
Gabe: [00:00:27] Egyenesen skizó vagy.
Gabe: [00:00:29] Nyilvánvalóan az vagyok. Ezt mondják az orvosok.
Gabe: [00:00:31] Michelle, az egyik olyan kérdés, amelyet a mentális betegségben szenvedő embereknek feltesznek, nagyjából ad hányinger, hogy: "Boldog vagy?" Ezt kérdezik tőled az emberek?
Michelle: [00:00:40] Igen. Azt hiszem, igen.
Gabe: [00:00:41] Van egy rakás. "Jól vagy?" "Hogy érzed magad?" "Jól vagy?".
Michelle: [00:00:45] Utálom azt. - Szóval, hogy állsz? Mint személyes szinten? Mint például, hogy vagy személyesen? Tudod.
Gabe: [00:00:53] Azt kérdezik, hogy boldogok vagyunk-e. Nem azt mondom, hogy ez feltétlenül rossz kérdés. Úgy értem, tudni akarják, hogy jól vagyunk-e. És ahogyan mi társadalomként mérjük az „oké” -t, az az, ha elégedettek vagyunk, ha boldogok vagyunk, ha nem vagyunk szomorúak. Úgy értem, ez nem tisztességtelen kérdés, igaz? Úgy értem, valóban haragudni akarunk az emberekre, akik meggyőződnek arról, hogy elégedettek vagyunk-e? Vagy hogy boldogok vagyunk?
Michelle: [00:01:13] Úgy érzem, hogy az embereknek néha hátsó szándékaik vannak, amikor megkérdezik, hogy boldog vagy-e.
Gabe: [00:01:18] Mint mi?
Michelle: [00:01:19] Meg akarják nézni, hogy valóban örülhetnél-e.
Gabe: [00:01:22] Tehát úgy gondolja, hogy ez olyan, mint egy gagyi kérdés?
Michelle: [00:01:23] Néha.
Gabe: [00:01:23] Tényleg?
Michelle: [00:01:24] Olyanok, mint: "Boldog vagy?"
Gabe: [00:01:26] Úgy érzem, talán gonosz emberekkel lógsz. Soha senki nem kérdezte tőlem, hogy jól vagyok-e, vagy boldog vagyok-e, hogy átverhessenek. Mármint hogy menne ez? - Gabe, boldog vagy? Igen. - Aha! Megcsaltalak, te egyetlen kétpólusú hazug! Ez elég furcsa, be kell vallania.
Michelle: [00:01:41] Bármi.
Gabe: [00:01:42] Az egyik ok, amiért ezt az epizódot meg akarjuk csinálni, az az, hogy 1) van például 5 olyan kérdés, amelyet a mentális betegségben szenvedők folyamatosan feltesznek. Tudod - "Elvette a gyógyszereit?" - Jól vagy? "Hogy érzed magad?" "Boldog vagy?" A „boldog vagy?” az egyik bilincs.
Michelle: [00:01:56] Miért?
Gabe: [00:01:57] Mert, nem tudom. Mármint, hogy határozod meg a boldogságot? Ismeri a „Define Normal” kezdeményezésünket?
Michelle: [00:02:03] Igen.
Gabe: [00:02:04] Ahol mindenki más választ adott arra, hogy mi a „normális”. Mégis ez valami, amit társadalmunk folyamatosan dobál.
Michelle: [00:02:13] Hmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Azt hiszem, ha száz különböző embert kérdeznénk meg, mit jelent boldognak lenni, akkor 100 különböző választ kapnánk. Tehát amikor az emberek azt mondják nekem: "Boldog vagy?" Nincs földi ötletem.
Michelle: [00:02:24] Jó pont. És szerinted bárki azt mondaná: „Igen, boldog vagyok”, és úgy érezné, hogy igazat mond, vagy hazudik?
Gabe: [00:02:33] Ez valami olyasmi, ami éjjel fent tart. Engedje meg, hogy elmagyarázzam: Tegyük fel, hogy most azt mondta: "Gabe, boldog vagy?" Azt mondanám: „Igen.Michelle barátom itt van, és a podcastunk nagyon jól megy. És akkor valaki azt mondta: „Nos, de úgy értem, hogy lehetsz boldog? Mármint gyengítő betegséged van, és annyi szenvedés van a világon? És mármint tényleg! Örülsz azoknak a hajléktalanoknak, akik meghűlhetnek a hidegségben? És mi van az összes éhes gyermekkel? - Ó. Nos, ennek nem örülök. ” "Igazán? Nem vagy boldog!?! A barátod, Michelle itt volt! Hol ér véget ez?
Michelle: [00:03:10] A soha véget nem érő hülyeség kör.
Gabe: [00:03:14] Michelle, hogyan definiálod a „boldog” -t.
Michelle: [00:03:17] Hogyan határozhatnám meg a „boldog” -t?
Gabe: [00:03:19] Igen, ez a kérdés. Miért ismételgeted folyton a kérdést?
Michelle: [00:03:21] A válaszomra gondolok, hogy meghatározzam a „boldog” kifejezést. Nos, hogyan határoznám meg a boldogságot? Nem tudtam megszabadulni egy hatalmas mosolytól az arcomon.
Gabe: [00:03:32] Oké, tehát soha nem vagy boldog. Sosem mosolyogsz. Mindig állandóan dühösnek látszol. Tehát szerintem ez nem igaz. Tényleg nem, mert tudom, hogy nem vagy állandóan dühös. Csak nyugodt dühös arcod van.
Michelle: [00:03:45] Nincs nyugodt dühös arcom. Ez csak körülötted van.
Gabe: [00:03:48] Oké. Nos, Gabe dühös arccal rendelkezik. Istenem! Megvan a GAF!
Michelle: [00:03:54] Fogd be.
Gabe: [00:03:55] Látod, most gonosz vagy velem. Szóval nyilvánvalóan nem vagyok boldog.
Michelle: [00:03:58] Jó. Boldog vagy?
Gabe: [00:03:59] Nem.
Michelle: [00:04:00] Ma bevetted a gyógyszereidet?
Gabe: [00:04:03] Egy, igen-
Michelle: [00:04:03] Hogy vagy?
Gabe: [00:04:04] Jó vagyok, jól vagyok.
Michelle: [00:04:06] Biztos vagy benne? Jól van?
Gabe: [00:04:08] Nos, van még egy. Most egy pillanatra
Michelle: [00:04:10] Hogy áll a munkád? Van munkád?
Gabe: [00:04:11] Ööö… rendben.
Michelle: [00:04:12] Hú, van munkád? Képes dolgozni?
Gabe: [00:04:14] Ó, megölsz.
Michelle: [00:04:15] Fogyatékossággal élsz?
Gabe: [00:04:16] Megölsz. Nem. Nem mintha ezzel baj lenne-
Michelle: [00:04:18] A szüleidnél laksz?
Gabe: [00:04:19] Nem.
Michelle: [00:04:20] Van gyereked?
Gabe: [00:04:21] Nem.
Michelle: [00:04:21] Tervezel házasságot?
Gabe: [00:04:23] Nős vagyok.
Michelle: [00:04:24] Tényleg? Azta! Sokat szeret téged?
Gabe: [00:04:29] Nem, kétpólusú vagyok. Szerintem a boldogságnak megmozdulnak a kapufái. Jack bácsikám nagyon klassz srác volt. Sok évvel ezelőtt elhunyt, de fiatalabb koromban nagyon megkedveltem. Mert úgy beszélt velem, mint egy felnőtt. Felismerte, hogy intelligenciám van túl az éveken. Tehát itt van ez az öreg srác, és egy 14 éves gyerekkel beszélget, tudod, felnőtt témáról. És sok felnőtt nyugtalan volt ebben, de ő nem. És az egyik dolog, amit elmondott nekem, hogy amikor pénzről volt szó, a tökéletes pénzösszeg 50 dollárral volt több, mint amit jelenleg keresett. És az volt a lényege, hogy nem számít, mennyi pénze van, mindig ötven dollártól állt el attól, hogy valami más legyen. És amikor ezt mondta nekem, azt gondoltam: „Te dió vagy.” Ha van mondjuk ötvenezer dollárom. Most ez 30 évvel ezelőtt volt, de azt gondoltam, ha évente ötvenezer dollárt keresek, boldog lennék. Tökéletesen örülnék az ilyen pénznek. És amikor ilyen pénzt kerestem, nem voltam vele elégedett. Aztán évente nyolcvanezer dollárt kerestem, és ennek nem voltam elégedett. És akkor százezer dollárt kerestem évente, és nem voltam ezzel elégedett.
Michelle: [00:05:39] Csak az jön át, Gabe, hogy adnod kell nekem egy kis pénzt.
Gabe: [00:05:45] Ez az elvitel?
Michelle: [00:05:47] Ennyi. Az elvitel az, hogy adnia kell nekem egy kis pénzt.
Gabe: [00:05:49] Szerintem az elvitel az, hogy szerintem így működik a boldogság.
Michelle: [00:05:53] Nos, a boldogság pénzzel jár.
Gabe: [00:05:54] Nem. Nem, azt hiszem
Michelle: [00:05:56] Mo ’pénz, mo’ problémák.
Gabe: [00:05:58] Nos, mo ’boldogság, mo’ problémák.
Michelle: [00:06:00] Mi? Folytassa a történetét.
Gabe: [00:06:08] Köszönöm, Michelle. Amikor nagyon, nagyon, nagyon beteg voltam - mármint nagyon beteg, például napokig nem zuhanyozom, a saját mocskomban fekszem, nem hagyom el a házat, tervezem a haldoklást, megpróbálom halálra akarni magam -, ott feküdtem és azt gondolnám: "Ha csak fel tudnék kelni az ágyból, boldog lennék." És komolyan gondoltam, nem hazudtam. Nem vicc volt. Csak arra gondoltam, hogy ha épp felkelek, ha csak zuhanyozhatok, ha csak megmoshatom a hajam, akkor boldog lennék. De ez nem a boldogság jegye. Most minden reggel felkelek, lezuhanyozom, hajat mosok, felöltözök, és otthagyom a házat, és ez nem tesz boldoggá. Ez a lehető legalacsonyabb sáv. Ez csak elvárás ezen a ponton. De valahányszor elérek valamit - például emlékszem, mikor indítottuk el a podcastot? Elkezdtük a podcastot, és én így szóltam: "Michelle, örülni fogok, ha heti X hallgatóink száma lesz." Emlékszel arra?
Michelle: [00:07:08] Uh-huh.
Gabe: [00:07:08] Ott voltál, és azt mondtam: "Ez boldoggá tesz!" Nos, hónapokkal ezelőtt túlléptük, és még mindig boldogtalan vagyok. Boldogtalan vagyok, hogy nem nőttünk hónapról hónapra. Boldogtalan vagyok, hogy egy epizód megmártózott. Boldogtalan vagyok, hogy bármi. Tehát a boldogság csak ez a ködös fogalom, amelyre nem teheti az ujját, és mindannyian úgy üldözzük, mintha értelmes lenne. Mintha jelentése lenne. Boldogok akarunk lenni, de egyikünk sem tudja meghatározni. És még akkor is, ha definiáljuk, ha odaérünk, csak újra definiáljuk.
Michelle: [00:07:41] Csak érdekes, hogy az emberek csak boldogok és normálisak akarnak lenni, mégsem léteznek olyan boldogok és normálisak. Senki sem boldog és normális.
Gabe: [00:07:53] Úgy gondolom, hogy senki sem boldog vagy normális, mert megint csak nincs rá definíció. Úgy gondolom, hogy a definíciótól függően vagy senki sem boldog és normális, vagy mindenki boldog és normális.
Michelle: [00:08:06] Igen, úgy értem, mindig vannak olyan dolgok, amelyek boldoggá tehetnek. De ez nem olyan, mint egy életen át tartó boldogság.
Gabe: [00:08:12] Tudod, mi tesz boldoggá?
Michelle: [00:08:13] A kutyád?
Gabe: [00:08:14] Ha készen állsz az időben történő felvételre.
Michelle: [00:08:15] OK.
Gabe: [00:08:15] És a kutyám. Nagyon szeretem a kutyámat.
Michelle: [00:08:18] Igen. Mármint a kutyád boldoggá tesz, de úgy értem, hogy nem szeretem, és amikor sír és ilyesmi. Ez szomorú.
Gabe: [00:08:24] Miért sír? Várj, miért sírod a kutyámat?
Michelle: [00:08:26] A kutyád folyamatosan sír! Sétáltunk a házban, és a kutyád sírt.
Gabe: [00:08:29] Mert azt akarta, hogy játsszon vele! Játszottál vele?
Michelle: [00:08:33] Nem.
Gabe: [00:08:33] Tehát csak sétáltál a házban, figyelmen kívül hagytad őt, és csak a dolgodra vállalkoztál.
Michelle: [00:08:37] Igen.
Gabe: [00:08:37] Wow! Nem vettél figyelembe egy síró kiskutyát.
Michelle: [00:08:40] A ládájában volt. Nem akartam kiengedni a ládából.
Gabe: [00:08:41] Elhagytad, amikor rekeszbe rekedt.
Michelle: [00:08:44] Kiengedted a ládából, ezért fogd be a szád!
Gabe: [00:08:47] Kiengedtem.
Michelle: [00:08:48] Nem vagy vicces.
Gabe: [00:08:48] Kicsit vicces vagyok.
Michelle: [00:08:50] Nem.
Gabe: [00:08:51] Nem vagyok?
Michelle: [00:08:52] A vicceid boldogtalanná tesznek.
Gabe: [00:08:55] Meg tudnál határozni „vicceket?”.
Michelle: [00:08:56] Semmi, amit mondasz.
Gabe: [00:08:59] Ez azonban valóban kiváló kérdés. Mert a „poénoknak” van meghatározása. A vicc szónak van meghatározása. Ez olyasmi, ami megneveti az embereket. Jobb?
Michelle: [00:09:07] Uh-huh
Gabe: [00:09:07] Rendben, klassz. Tehát ha viccet mondok, és te nevetsz, de John nem nevet, ez azt jelenti, hogy viccet mondtam neked? De Johnnak nem mondtam viccet? Annak ellenére, hogy ugyanazt mondtam mindkettőtöknek pontosan ugyanabban az időben?
Michelle: [00:09:23] Nos, talán John nem gondolta, hogy ez olyan vicces.
Gabe: [00:09:25] Tehát még mindig vicc?
Michelle: [00:09:27] Ez vicc volt, de nem volt vicces mindenki számára.
Gabe: [00:09:32] Tehát örülhet valaminek, de talán valaki más, akinek ugyanez volt, nem lenne boldog?
Michelle: [00:09:37] Rendben.
Gabe: [00:09:38] Lehetséges, hogy olyan emberek, mint mi, mentális betegségben szenvedők - különösen depressziós emberek -, lehetséges, hogy boldogok vagyunk? Csak becsapjuk magunkat, hogy azt gondoljuk, hogy nem az?
Michelle: [00:09:49] Azt hiszem, talán túl sokat tartózkodunk azokon a dolgokon, amelyek boldogtalanná tesznek minket.
Gabe: [00:09:53] Melyek azok a dolgok, amelyeken tovább élsz, amelyek boldogtalanná tesznek?
Michelle: [00:09:56] Ó, istenem! Azokkal az emberekkel kapcsolatos korábbi tapasztalatok, amelyek egyszerűen nem mentek jól. Érvek, harcok zavarban, amelyek csak a fejemben járnak. Ahol azt szeretném, ha másképp csinálnám a dolgokat, vagy nem voltam biztos benne, hogy mi történik. Alapvetően csak azok a dolgok, amelyeken bárcsak változtathattam volna, de amelyeken most nem tudok változtatni, csak a bőröm alá kerüljenek.
Gabe: [00:10:22] Tehát sok sajnálattal élsz?
Michelle: [00:10:24] Hmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] És úgy gondolja, hogy ez a sajnálat boldogtalanná tesz?
Michelle: [00:10:28] Igen.
Gabe: [00:10:28] Most azok a dolgok, amelyeket megbánsz, a múltban történtek. Tehát egyértelműen az időutazás nem egy dolog?
Michelle: [00:10:34] Hm hmm.
Gabe: [00:10:34] Tehát nem lehet visszamenni és kijavítani?
Michelle: [00:10:36] Rendben.
Gabe: [00:10:36] Tehát tönkreteszi a jelenedet, annak ellenére, hogy a múltban történt? És feltételezzük, hogy ez tönkreteszi a jövőt, annak ellenére, hogy a múltban történt?
Michelle: [00:10:44] Rendben.
Gabe: [00:10:45] Szóval szó szerint az egész életedet tönkreteszed valami miatt, amit megbánsz, ami egy ideje történt, amit nem tudsz megváltoztatni vagy kijavítani?
Michelle: [00:10:50] Nos, hogyan tudom elérni, hogy elmúljon?
Gabe: [00:10:52] Nos, ez egy tisztességes kérdés. Hogyan éred el, hogy elmúljon? Tudna jóvátenni?
Michelle: [00:10:56] Nem. Nem.
Gabe: [00:10:57] Nem, soha? Csak elakadtál rajta?
Michelle: [00:10:59] Igen. Igen.
Gabe: [00:11:00] Mi a helyzet a radikális elfogadással? Mi a helyzet azzal, hogy azt gondolom: „Nézd, elfogadtam, hogy ezt tettem, elfogadtam, hogy helytelen, és elfogadom, hogy nem csinálom újra. És ezért megbocsátok magamnak?
Michelle: [00:11:10] Néhány dolog nem igazán az én hibám volt.
Gabe: [00:11:11] Akkor miért bánod meg őket? És miért nem vagy elégedett velük?
Michelle: [00:11:14] Mert a dolgok néha egyszerűen igazságtalanok.
Gabe: [00:11:17] Tehát ideges vagy olyan dolgok miatt, amelyek nem tisztességesek?
Michelle: [00:11:20] Igen.
Gabe: [00:11:21] Tehát elégedetlen valami igazságtalan dolog miatt, amelyet akkor még nem tudtál irányítani, és most biztosan nem tudsz irányítani? Mert megint az időutazás nem dolog?
Michelle: [00:11:29] Igen.
Gabe: [00:11:31] Ez dió! Tartsd ezt a gondolatot, Michelle. Lépni fogunk, hogy meghallgassuk szponzorainkat.
2. bemondó: [00:11:37] Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket a terapeutájával, amikor csak szükségesnek érzi. Az online terápia egy hónapja gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.
Gabe: [00:12:09] És újra megbeszéljük a boldogságot.
Michelle: [00:12:12] Nos, a problémáim minden gyökeréhez eljutottunk. Gabe, nagyon köszönöm. És nem tudom megváltoztatni a múltat, és nem fog kijönni a fejemből.
Gabe: [00:12:22] Pontosan ugyanígy érzek. Még mindig ideges vagyok, hogy hogyan végződött az első házasságom. És még mindig ideges vagyok, hogy hogyan végződött a második házasságom. Most folyamatosan aggódom, hogy hogyan fog végződni a harmadik házasságom, mert minden házasság véget ér. Mármint vagy halállal vagy válással végződnek. Tehát mindkét oldalon nincs jó esély. Kicsit SOL vagy ott. De azokat a dolgokat, amelyeket a múltamban tettem, néhányat képes voltam pótolni. Mint tudják, a második feleségemmel és én - tudod, hogy ő a bestie-m. Ő az én BFF-m, és elnézést kértem tőle, és elmondtam, hogy sajnálom. És még mindig harcolunk ezekért a dolgokért, mert nagyon éretlenek vagyunk emberekként. De, azt hiszem, van egyfajta megbocsátás. De az első feleségem nem fog megbocsátani. Ő - lapos.
Michelle: [00:13:09] Mit tettél vele?
Gabe: [00:13:09] Nos, feleségül vettem. Ez rossz volt.
Michelle: [00:13:12] Rossz volt feleségül venni? Ő ezt mondta?
Gabe: [00:13:14] Kiderült, hogy a nők nem igazán szeretik kezeletlen bipolárisok házasságát. Fogalmam sem volt.
Michelle: [00:13:20] A hibád volt, hogy feleségül vetted? Igent mondott. Azt mondta, hogy én. Hogy van ez a hibád?
Gabe: [00:13:28] én…
Michelle: [00:13:29] Nem tudta, hogy kezeletlen bipoláris vagy?
Gabe: [00:13:31] Nem.
Michelle: [00:13:31] Nem?
Gabe: [00:13:33] Egyikünk sem tette.
Michelle: [00:13:34] Ó.
Gabe: [00:13:34] Csak a távozása után diagnosztizáltak bipoláris diagnózist. Ez volt az egyik dolog, ami elvezetett az öngyilkosság útjára, elhagyta. Tönkretettem a munkámat, a házasságomat, a házamat, az otthoni életemet, zavarban voltam szüleim előtt. Felvette és elment, én pedig csak annyit mondtam: „Bassza meg! Meg akarok halni!" És szerencsém lett. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, de én öngyilkos vagyok, és öngyilkossági tervet állítok össze, és annyira lehangolt vagyok és annyira összezavarodtam, ez vezetett ahhoz, hogy valaki meglássa, mennyire beteg vagyok, és elvitt az ügyeletre.
Michelle: [00:14:07] Bár megbocsátana. Nem gondolod?
Gabe: [00:14:10] Szeretnék arra gondolni, hogy megtenné, de hisz abban, hogy én bipolárisan hamisítok, hogy pénzért csalogassam az embereket.
Michelle: [00:14:17] Komolyan gondolod?
Gabe: [00:14:18] Ezt nem lehet pótolni.
Michelle: [00:14:22] Oké, már nem igazán szeretem annyira.
Gabe: [00:14:24] Nem érezhetem így. Könnyű lenne, ha ezt elmondhatnám. Úgy gondolom, hogy mindent meg kell fontolnia, amit átéltem, és azt is, hogy pszichiátriai osztályon voltam, és így tovább.
Michelle: [00:14:35] Itt van, amit nem értek-
Gabe: [00:14:36] Nem tudom, miért nem hisz a mentális betegségben, de nem.
Michelle: [00:14:38] Ha veled volt, és látta, hogy úgy cselekszel, mintha te cselekednél, annyira, hogy elment, és akkor véletlenül a pszichés osztályra kerülsz, nem mondta volna: „Ó , ennek sok értelme van! ”?
Gabe: [00:14:53] Nem. Azt hitte, hogy hamis vagyok, mert hisz abban, hogy az elmebetegek bizonyos módon néznek ki. Úgy véli, hogy az elmebetegek nem lehetnek intelligensek, nem tudják tartani a munkát. Össze-vissza ringatóznak és nyáladzanak. Hisz a mentális betegség nagyon sztereotip változatában.
Michelle: [00:15:06] Kurva.
Gabe: [00:15:07] Nem, nem az. És ez a helyzet, én bántottam meg.Tudod, hányszor repültem vak dühbe, és csak sikítani kezdtem? Egyszerre két, három, talán négy napig lennék fent, és nem jönnék haza. És csak kimennék, és kibasznék mindent, ami mozgott. Ez nem olyasmi, amit tehet valakivel, és nem okozhat tartós érzelmi sebeket. A férje voltam, és cserbenhagytam. Megtörtem a bizalmát, és addig beszélgethetünk, amíg kékek nem vagyunk az arcunkon, hogy ezt tettem, mert bipoláris rendellenességem volt, és ezek egy része igaz. De a lényeg az, hogy nem akar megbocsátani. És ez rajta múlik, és ezzel együtt kell élnem. Szívesen venném tapintatodat, és csak vékonyan: "Igen, ribanc!" De nem tehetem. Bántottam őt. Vége.
Michelle: [00:15:50] Akarod őt az életedbe?
Gabe: [00:15:54] Nem, azt akarom, hogy ne haragudjon rám. Enyhítené a bűntudatom, ha már nem haragudna rám, mert úgy érzem, fájdalmat és boldogtalanságot okoztam neki, ami egész életét átíveli. Mivel öt évet töltött feleségül velem, és ez nagyon sok lenne, ha azt gondolnám, hogy mert valaki ismert engem, az életük rosszabb volt. És ez van nálunk. Mivel ismert engem, az élete rosszabb. Ez nehéz. Nehéz tudni, hogy rontottam valakinek az életén. És ettől boldogtalan vagyok.
Michelle: [00:16:32] Úgy értem, azt hiszem, kihívásokat adtam az embereknek, miközben velem foglalkoztak. De nem mondanám, hogy rontottam az emberek életén. Talán időnként érdekesebbé tette, nem tudom.
Gabe: [00:16:47] Biztosan időnként "érdekesebbé" tettem az emberek életét is. De az a nagy sajnálatom, ami miatt nem vagyok boldog, az az, ahogyan más emberekkel bántam. És bár igaz, hogy a bipoláris rendellenesség szerepet játszott benne, nem mindez volt a bipoláris zavar. Ez beleszámított, de én seggfej voltam.
Michelle: [00:17:09] Úgy értem, legalább most már tudsz bocsánatot kérni.
Gabe: [00:17:11] Igen. Igen.
Michelle: [00:17:12] Tudod, legalább nem vagy még mindig ezen a pályán, és kiabálsz vele. Borzalmas embernek lenni. Tudsz bocsánatot kérni.
Gabe: [00:17:19] Igen, hihetetlenül rossz férj voltam.
Michelle: [00:17:21] Gondolod, hogy az emberek megpróbálják tönkretenni a boldogságodat?
Gabe: [00:17:24] Ez is érdekes, mert 1) igen, abszolút azt gondolom, hogy az emberek megpróbálják elrontani a boldogságomat. De azt gondolom ugyanolyan erősen, hogy nem vagyok boldog. Szóval ez valahogy elrontott. Hogyan lehet, hogy valaki megpróbálja tönkretenni a boldogságomat, én pedig nem vagyok boldog? De mégis az agyamban, ami teljesen nyomon követi.
Michelle: [00:17:43] Úgy érzem, hogy nagyon középiskolás. Mint amikor az emberek megpróbálják elrontani a boldogságodat. Mint például, bejöhet, és rajtad van a legmenőbb ing és a jó cipő. "Sziasztok srácok. Hogy vagy? Szeretem az új dolgaimat itt. És mindenki csak úgy néz ki rád és azt mondja: „Ó, oké, új ruhád van és új cipőd? Ó igen. RENDBEN. Jó neked." Mintha féltékenyek lennének. Az emberek féltékenyek a dolgokra. Tudod, mit akarok mondani?
Gabe: [00:18:03] Igen.
Michelle: [00:18:03] Középiskolai dolgok. Mint te, amikor új frizurát kapok, és akkor mindenkinek csak azt kell mondania, hogy csúnya, tudod?
Gabe: [00:18:09] Úgy értem, a hajad nem szép.
Michelle: [00:18:11] Csak azt mondom.
Gabe: [00:18:11] És ez sem igazán klassz ing. És a cipőd egyfajta dollárüzlet, de bármi, csinálod.
Michelle: [00:18:18] Ezt mégis megpróbálom mondani. Ez az én véleményem.
Gabe: [00:18:20] De zavar ez a kishitűség?
Michelle: [00:18:22] Az emberek néha megpróbálják elrontani mások boldogságát, hogy jobban érezzék magukat.
Gabe: [00:18:26] Új cipőt vásárolsz, és elégedett vagy az új cipővel, majd valaki azt mondja: „Utálom ezeket a cipőket.” Elviszi valamelyik boldogságodat? Mármint őszintén? Ha őszinte vagy? Szomorú vagy elveszíti Michelle Hammer, ha valaki csúnyának nevezi a cipőjét?
Michelle: [00:18:40] Most én? Semmiképpen. Én 15 évvel ezelőtt? Teljesen.
Gabe: [00:18:47] De még mindig vannak olyan dolgok, amiket az emberek mondhatnak neked, sértik az érzéseidet?
Michelle: [00:18:52] Igen.
Gabe: [00:18:52] Ezt egyszerűen hihetetlenül nehéz elhinni. Mert amikor látlak, akkora bizalommal látok valakit. Vannak bátorságaid, amelyeket nem tudom szavakkal számszerűsíteni. Egyszer kiabálta a „kakas gyűrűt” a zsúfolt szálloda előcsarnokának közepén. Haver, tudod, mennyi bél kell ehhez? Tényleg? Csak egy gömbölyű dolog volt. Hangos voltál, bravúros és csodálatos, és emlékszem, amikor találkoztunk, azt gondoltam: „Ó Istenem, neki a) meg kell állnia és b) folytatnia kell.” És ez csakúgy, mint az agyamban vívódott. És ez az egyik oka annak, hogy együtt akartam működni veled, mert egyszerűen hihetetlenül vonzó volt. De minél jobban megismerlek, és minél többet beszélgetünk, és annál inkább felkészülünk a bemutatókra, bemutatókra, írásokra, utazásokra stb. Tudod, megismertelek. Ismerje Michelle lágyabb oldalát.
Michelle: [00:19:47] A lágyabb oldal (ének).
Gabe: [00:19:48] De valójában valamilyen bizalmi kérdésed van, nem igaz?
Michelle: [00:19:53] Nincs bizalmi kérdésem. Csak nem szeretem, amikor úgy érzem, hogy az emberek csak kéretlen tanácsokat adnak nekem.
Gabe: [00:20:01] Nos, de ezt mondom. Iff, 100% -osan magabiztos voltál a cselekedeteidben, csak ráhangoltad mindet. Fáj az érzéseidnek, az emberek által mondott dolgoknak. Az emberek néha megjegyzést tesznek közzé az interneten. Szó szerint idegenek, és te hívsz fel, és ideges vagy. Dühös vagy, vagy csak: "Nos, mi a baj velük? Miért mondják ezt? Miért mondják, hogy nem vagyok skizofrén? Honnan tudnák? Mert nekem lila van? Téged ez tényleg zavart. Amikor az a hölgy azt mondta: „Túl sok a szín. Tehát nem lehet skizofrén. ”
Michelle: [00:20:31] Mert ez csak annyira idegesít! Mert akkor hazugnak tűnik. És az utolsó dolog, amit hazugnak akarok felfogni. Nem vagyok hazug. Nem akarom, hogy bárki azt gondolja, hogy hazug vagyok, és nem akarom, hogy bárki azt gondolja, hogy nem tud olyan művészetet alkotni, mint az enyém, mert az „túl sok szín”. Ez csak egy furcsa sztereotípia, vagy tudod, ez egy sztereotípia, vagy az illető csak kitalálta.
Gabe: [00:20:54] Tényleg nem fogod beismerni, hogy az érzéseid sérültek?
Michelle: [00:20:56] Csak értetlenkedtem, majd az érzéseim megsérültek. Valahogy így hangzott: "Ki ez az idióta azt akarja mondani, hogy többet tud a skizofréniáról, mint egy skizofréniában szenvedő ember!?!"
Gabe: [00:21:06] Állítólag.
Michelle: [00:21:08] Ó, igen. Állítólag. Csak, tudod-
Gabe: [00:21:12] Ki bántja az érzéseidet, Michelle? Tetszik, kinek a véleménye olyan fontos számodra, hogy ha negatívak veled szemben, az tönkreteszi az egész napodat? Nekem a feleségem lenne. A feleségem, a barátaim és az anyám. Mint öt embernek van olyan intenzív jelentősége, hogy mit gondolnak rólam, hogy ha boldog vagyok, és azt mondják nekem, hogy valami rosszat mond, az egész napomra rombol. Ki teheti meg az életében? Ki veheti el a boldogságodat, és csak fejjel lefelé fordíthatja?
Michelle: [00:21:40] Senki.
Gabe: [00:21:41] Tényleg? Tehát azt mondod nekem, hogy ha most csörgött a telefonod, és anyád azt mondta: "Istenem, te szívod a podcastingot!" Csak olyan lennél, mint „bármi”, és ez egy csöppet sem zavarna?
Michelle: [00:21:52] Csak azt mondanám neki, hogy hagyja abba a hallgatást.
Gabe: [00:21:55] Hazudsz. Olyan sokat hazudsz. Bántaná az érzéseit.
Michelle: [00:22:00] Anyukád mondja ezt neked?
Gabe: [00:22:03] Nem! Istenem, nem! Remek podcastunk van. De azt mondom, ha megtenné, az ártana az érzéseimnek.
Michelle: [00:22:08] Hmmmm.
Gabe: [00:22:08] Ha anyám azt mondta, hogy a podcastom szívott, szomorú lennék. A nap további részében ideges lennék.
Michelle: [00:22:12] Vagyis ennél többször sértett meg. Tehát valóban nem olyan nagy baj.
Gabe: [00:22:16] És ez fájt az érzéseidnek! Valld be! Valld be, hogy ez árt az érzéseidnek. Rendben van, hogy anyád sértheti az érzéseidet. Ő az anyád. Csak azt akarom mondani, hogy vannak olyan emberek az életünkben, akiknek a véleménye annyira fontos számunkra, hogy egy fillért is be tudnak kapcsolni. És azt kívánom, hogy ezek az emberek körültekintőbbek legyenek az érzéseinkkel, mert nagyon sokat küzdünk. De nem tudjuk ellenőrizni őket. És valóban ezt próbálom mondani - nem tudjuk ellenőrizni a viselkedésüket. Nem teheted anyádat, és én sem anyámat, sem a barátaimat, sem téged, sem engem kedvesebbé tenni velünk. Csak nem tehetjük. Tehát amit megpróbálok, az a saját érzelmeim irányítása. Kívánom, hogy olyan lehessek, mint az a személy, akinek színleled, ahol egyszerűen nem érdekel, hogy valaki sértett. Nem érdekel. Baszd meg őket. De én nem. Nem vagyok az a srác. Amikor az emberek sértegetnek, amikor az emberek gonosz dolgokat mondanak, az nekem fáj, és mélyen és őszintén bántja az érzéseimet. És napokig fogok rajta kéregetni, ez nekem annyit jelent. És bárcsak sikerülne ezt elmúlni. És ezen dolgozom minden nap. Ha lenne valami, amin még dolgoztam a terápián, az az lenne. És sokkal jobb lettem. Sokkal jobban sikerült kivágnunk a mérgező embereket az életünkből, amiről az előző epizódokban már beszéltünk. Sokkal jobban megkérdeztem az embereket, hogy nyomon kövessenek kérdéseket, így amikor megsértik az érzéseimet, biztos vagyok benne, hogy erre gondoltak. És lehetőséget adok nekik a magyarázatra, mert néha csak túlreagáltam. És akkor nagyon-nagyon keményen dolgozom azon, hogy csak gondoltam: "Rendben, nem tetszett nekik, de ez rendben van." Nagyon sokféle ember van a világon, és csak az, hogy nem tetszik nekik, még nem jelenti azt, hogy nem jó. De főleg csak összecsavarodom egy labdába, és sírok. De ezen dolgozom, és azt hiszem, sok hallgatónk is így érez.
Michelle: [00:24:02] Gabe, azt hiszem, meg kell értenünk, hogy meg kell tanulnunk, hogyan tehetjük boldoggá önmagunkat, mielőtt megpróbálunk örülni más embereknek. Mennyire vagy boldog most?
Gabe: [00:24:17] Elégedett vagyok. Elégedett vagyok az életemmel. Biztonságban érzem magam. Biztonságban érzem magam. Szeretem a feleségem. A családom jó. Remek műsorom van. Jó karrierem van, és a kutyám kedves. Nem mondanám, hogy boldog lennék. Azt mondanám, hogy elégedett vagyok, és azt hiszem, ez a helyzet. Úgy gondolom, hogy kívülről nézve sokan úgy gondolják, hogy „Hűha, ha ez a srác nem elégedett az összes dologgal, ami van, soha nem lesz boldog”. És ez tényleg az én véleményem. Úgy gondolom, hogy sokan vagyunk igazán boldogtalanok, mert nyomorultá tesszük magunkat, ha megpróbálunk valamilyen más mitikus szintre jutni. Vagy meg kell változtatnunk a gyógyszereket, és együtt kell működnünk az orvosainkkal. De azt gondolom, hogy a mentális betegségben szenvedők boldogabbak lehetnek. Azt hiszem, szabotáljuk magunkat, és nem tudom, hogyan lehet kilépni a rutiból, csak ha őszintén beszélünk róla. És megkockáztatom, hogy sok hallgatónk ugyanúgy érzi magát, mint mi. Nyomorultul érzik magukat, és nem tudják, miért, és ez a lényeg. Ha nem tudod, miért vagy nyomorult, akkor valószínűleg nem. Valószínűleg jól vagy. Valószínűleg a saját boldogságát szabotálja, és ez tényleg elrontott. Hagyd abba. Javítottuk az összes depressziós embert, Michelle-t, mondd meg nekik, hogy állítsák meg.
Michelle: [00:25:27] Hagyd abba. Csak hagyd abba a saját boldogságod szabotálását, azt hiszem. Gabe szerint te szabotálod a boldogságodat.
Gabe: [00:25:35] Azt hiszem, ezt érdemes megfontolni.
Michelle: [00:25:37] Azt hiszem, boldog vagyok. Nem hiszem, hogy szomorú vagy dühös lennék. Nem gondolok ilyesmit. Úgy értem, tudom, hogy nem vagyok mindig százszázalékos boldog. De életemben sokkal boldogabb vagyok, mint öt évvel ezelőtt, az biztos.
Gabe: [00:25:53] Michelle, mindig szeretek veled vitatkozni a boldogságról. Tehát köszönöm mindenkinek, hogy meghallgatott egy bipoláris, egy skizofrén és egy podcastot. Ne felejtsen el áttekinteni minket az iTunes-on. Szólj hozzá. Ossza meg ezt az epizódot. Tedd híressé Gabe-t és Michelle-t, mert ez csak annyira fontos! És a jövő héten mindenkivel találkozunk.
Michelle: [00:26:13] Boldog!
Bemondó: [00:26:16] Hallgattál egy bipoláris, egy skizofrén és egy podcastot. Ha szereted ezt az epizódot, ne tartsd magadnál. Iratkozzon fel az iTunes-ra vagy a kívánt podcast-alkalmazásra, ahol feliratkozhat, értékelhet és áttekinthet. Gabe-val való együttműködéshez látogasson el a GabeHoward.com oldalra. Michelle-vel való együttműködéshez keresse fel a skizofrén.NYC oldalt. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért keresse fel a .com oldalt. A műsor hivatalos weboldala a .com/BSP. E-mailt küldhet nekünk a következő címre: [email protected]. Köszönjük, hogy meghallgatta és széles körben megosztotta velünk.
Ismerje meg bipoláris és skizofrén házigazdáit
