3 A kapcsolatok nézete mint spirituális út
De a „spirituális” szó annyira túl van használva, hogy elveszítheti jelentését.
Itt van három dolog, amit a spiritualitás jelent számomra ...
- Kapcsolódás az élet szentségéhez
- Átadni valamit korlátozott énünkön kívül
- Tisztán látni a dolgokat
A „spirituális” szó kevésbé homályossá válhat, amikor rájövünk, hogy ezeket az irányokat éppen az intim kapcsolatok kérik tőlünk. Maga a növekedés, amelyet „spirituálisnak” nevezünk, párhuzamos azzal, amire szükség van ahhoz, hogy egészséges, teljes kapcsolataink legyenek az életünkben.
1. Kapcsolat az élet szentségével.
Az életben tartás szent ajándék. Csodálatos ajándék, amikor valaki megosztja magát velünk - megnyitva a szívét és meghívva a világába.
Amikor az emberek megtisztelnek bennünket azzal, hogy megosztják érzéseiket és vágyaikat, vagy bármit, amit hitelesen élnek ebben a drága pillanatban, ugrást gyakorolnak a hitre. Bíznak abban, hogy gyengéden megtartjuk azt, amit kitesznek magukról anélkül, hogy megítélnénk vagy megszégyenítenénk őket - vagy elárulnánk bizalmukat.
Az intim kapcsolatok szent bizalommal járnak, belső világunk gyengéd megosztása alapján. Az intimitás biztonságos légköre bátor kölcsönös nyitottságunk és mély hallgatásunk képessége révén jön létre.
Ahogy elmagyarázom Tűzzel tánc: A kapcsolatok figyelmes útja:
Mint az élet maga, úgy az intimitást sem lehet parancsolni vagy szerkeszteni, ami megmagyarázza, hogy a kapcsolatok miért lehetnek annyira őrjítőek. De bár nem tudjuk ellenőrizni a csodákkal teli intimitás áramlását, képesek vagyunk olyan körülményeket létrehozni, amelyekben a fényes intimitás nagyobb valószínűséggel keletkezik. Megtanulhatunk úgy pihenni önmagunkban, hogy az emberek jól érezzék magukat felénk. … Az intimitás iránti elérhetőségünk szent szempont, hogy kik vagyunk.
2. Valaminek átengedése korlátozott önérzetünkön kívül.
A spiritualitás a kapcsolatról szól. Felkértek bennünket, hogy legyünk nyitottak egy olyan lehetőségre, amely nagyobb, mint amit el tudunk képzelni.Megnyitva lelkünket az élet misztériumának és nagyszerűségének, az egóközpontú elszigeteltségünk börtönéből szabadít fel bennünket. Felismerjük, hogy egy önmagunknál sokkal nagyobb valóságban veszünk részt.
A szerető kapcsolatok hasonlót kérnek tőlünk. Meghívást kapunk arra, hogy nyissuk meg magunkat egy másik „mássága” előtt - tiszteletben tartva, hogy ők nem mi vagyunk. Ahelyett, hogy szorosan ragaszkodnánk önmagunkhoz, rögzített álláspontokhoz, véleményekhez és ítéletekhez ragaszkodnánk, tágabb látókörünkre kérjük. Meghívást kapunk arra, hogy engedjük el az emberekkel való manipuláció és az élet irányítása iránti vágyainkat, és hagyjuk, hogy kapcsolatok keletkezzenek egy rejtélyes dolog révén, amely rajtunk kívül áll. Martin Buber zsidó teológus fogalmazott: "A Te kegyelem révén találkozol velem - kereséssel nem lehet megtalálni."
3. Tisztán látni a dolgokat.
Az éberség (vagy vipassana) meditáció arra ösztönöz minket, hogy lássuk a dolgokat úgy, ahogy vannak, ahelyett, hogy ragaszkodnánk ahhoz, ahogy szeretnénk. A Vipassana jelentése: "tisztán látni" vagy "mélyen látni". Finoman arra irányítjuk a figyelmet, hogy bármit megtapasztaljunk a pillanatban. Az, hogy „mi van”, lehetővé teszi tapasztalataink megtelepedését és kibontakozását.
Hasonlóképpen, ha egészséges, élénk kapcsolatokat akarunk, meghívást kapunk arra, hogy másokkal együtt lássunk olyanokat, amilyenek, beleértve félelmeiket, bántásaikat és reményeiket is. Az intimitás két ember között keletkezik, akik tisztán látják egymást, nem pedig megpróbálják irányítani, megváltoztatni vagy manipulálni egymást.
A meditáció vagy az éberségi gyakorlat segíthet elménk elcsendesítésében oly módon, hogy jelenebbé és elérhetőbbé váljunk. Miközben turbulens elménk mozog, tisztábban láthatunk másokat. Könnyebben észrevehetjük, mit tapasztalunk odabent. Ezután jó helyzetben vagyunk, hogy megosszuk ezt a tapasztalatot, bármennyire is sérülékeny, ahelyett, hogy ragaszkodnánk mások megítéléséhez és mások felfogásához, ami elűzi az embereket.
A hiteles szellemiség arról szól, hogy kapcsolatba lépünk az élettel, nem pedig elszakadunk tőle. A kapcsolatok egy spirituális út, amennyiben tudatosan kapcsolódunk ahhoz, ami van. A barátságok és partnerségek teljesülése természetesebben bontakozik ki, amikor nyitunk a bennünk és rajtunk kívül áramló életre.
Élvezze ezt az ingyenes videót az intimitás megteremtéséről az életünkben (interjú a chilei Adolfo Ibáñez Egyetemen)
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
