Miért vagyok ilyen?

Sokáig küzdöttem olyan gondolatokkal és kérdésekkel, amelyeket nem tudok megmagyarázni. Nem tudom kitalálni, hogy mi a baj velem, de ennek lennie kell. Korábban voltam tanácsadóknál, de soha nem volt bátorságom ilyen dolgokkal hozzájuk fordulni. Beszéltünk depressziómról, szorongásomról, alacsony önértékelésemről és társadalmi problémáimról, de valahogy helytelennek tűnik ezeket a más dolgokat hangosan kimondani.

Készítek egy listát, amely kissé zűrösnek tűnhet, de remélhetőleg be tudod húzni valami számomra értelmes dologba. Csak tudnom kell, hogy nem vagyok szörnyű ember.
-Emlékszem, hogy kisiskolás voltam, és feküdtem egy kanapén egy férfi közelében, és mondtam neki, hogy bármit megtehet, amit akar, és én nem adok hangot. Csak a hónaljban lévő lábbal csiklandozott, de emlékszem, azt kívánta, bárcsak nem megfelelő helyeken érintene meg. Azt akartam, hogy bántson. Mindig azt akartam, hogy szájon csókoljon, de ő csak a homlokára csókol, nem számít, hogyan próbáltam kibújni és száján elkapni.
-A fiatalabb koromban egy gonosz orvosról fantáziáltam, aki túszként tartott a laborjában. Ha nem tenném, amit mondott, akkor többet kínozna. Néha mezítelenül felfüggesztett egy fazék forrásban lévő folyadék felett, és közelebb engedtem, amíg könyörögni nem kértem, és megígértem, hogy megteszem, ahogy mondta.
-Emlékszem, hogy nyalogattam anyám törzsét- a karját és a hónalját-, amikor fürdőruhát viselt, mert akartam.
-A fehérneműbe olyan tárgyakat tömnék be, amelyek bántottak, és úgy tettem volna, mintha kínoztak volna, és kezeimet a fejem fölé bilincselve fogtam, miközben az ágyon feküdtem.
-Minden első / második osztályos barátommal külön kvázi szexuális kapcsolatban voltam. Megérintenénk és megnyalnánk egymást. Emlékszem, hogy az egyiket a falhoz szorítottam, és a számon csókoltam.
Gyerek voltam! Miért tettem ezeket a dolgokat? Ez nem normális. Még most sem tudom elképzelni, hogy egészséges szexuális kapcsolatom legyen, de álmaim abból állnak, hogy erőszakos erőszakot követnek el. Az egyetlen férfi, aki valaha is velem akar lenni, kényszeríteni fog engem, megbánt és elhagy. Azt álmodom, hogy bezárva használnak, kényszerülnek a szexre és semmi másra. Bántalmazásból. Utálom, hogy megérintenek, még a közeli barátaim és a családom sem ölelgetik. Képtelen vagyok senkihez közel lenni. KÉRLEK SEGÍTS.

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-06-1

A.

"A gyógyuláshoz bátorság kell, és mindannyiunknak van bátorsága, még akkor is, ha egy kicsit kell ásnunk, hogy megtaláljuk."~ Tori Amos

Köszönjük, hogy írt nekünk. Csodálom, hogy előhozhatta ezeket a gondolatokat.

Amikor visszatérő vagy tartós gondolatok merülnek fel, oda akarunk figyelni rájuk. Mintha a pszichénk azt akarná, hogy észrevegyük, valami történik, amire szükségünk van a figyelmünkre, és folyamatosan bántalmaz minket, hogy foglalkozzunk vele. A megismétlődés és a kellemetlen érzés egyaránt informatív. Valamiben változtatni kell, hogy segítsen.

Anélkül, hogy a szexuális bántalmazásról vagy a traumáról következtetéseket vonnánk le, úgy gondolom, biztos lehetne azt mondani, hogy van egy olyan téma, amelyet a gondolatai képviselnek, és amely elég erős ahhoz, hogy befolyásolja az egészséges szexuális kapcsolatot. Itt kezdene beszélgetni a terapeutájával. Mondja meg neki, hogy ezek a nehéz gondolatok támadnak, és az a meggyőződése, hogy ezek hatással vannak az egészséges szexuális kapcsolat kialakítására. Ez az, amiről tudod, hogy igaz, és a saját tempójában haladhatsz ezzel a folyamattal. Hagyja, hogy a terapeutájával fennálló kapcsolat továbbra is biztonságos hely legyen a gondolatok és képek rendezéséhez. Ha erről túl nehéz beszélni, érdemes megmutatnia a terapeutának a listáját, és hagyja, hogy a vita tovább fejlődjön onnan.

A gyógyuláshoz bátorság és elkötelezettség kell. Számomra egyértelmű, hogy mindkettő megvan.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. május 9-én tettek közzé.