Szociális szorongás vagy elkerülendő személyiségzavar?

Néhány hónappal ezelőtt az egyetemen kezdtem el először tanácsadót látni. A valóság az, hogy nagyon régen látnom kellett volna egy tanácsadót, de én is mindig vonakodtam a legutóbbi meghibásodásig. Egész életemben mindig nagyon szorongtam szinte minden társadalmi helyzet miatt. Mindig rendkívül félénk voltam és küzdöttem a barátokkal. Feltételezem, hogy az emberek negatívan gondolnak rám, és nem fognak kedvelni, ezért nagyon távoli és nagyon nehéz megismerkednem. Küzdök bárki iránti bizalommal, ami nagyon megnehezíti a barátságok megkötését (vagy bármilyen barátság megtartását). Nagyon sok kérdést okoz nekem a munkámban és a szakmai teljesítményemben, mert hiányzik az önbizalom és a félelem, hogy megítélnek. Úgy tűnt, hogy a tanácsadó egyetért abban, hogy amit magyaráztam, az sokban társadalmi szorongásnak tűnt. Még egy tanácsadóhoz fordulni is rendkívül nagy kihívást jelentett többszöri foglalkozás után is, az első néhány ülés óta továbbra is olyan szorongónak / félénknek éreztem magam. Nagyon nehéz nekem bemelegíteni az embereket (ha nem is tűnik lehetetlennek, még akkor sem, ha évek óta ismerem őket), pedig a tanácsadó nagyon kedves és kedves volt. Nehéznek találtam a terápiát, és frusztrált lettem magamban, ezért úgy hívtam, hogy abbahagyom, például a 8. vagy a 9. foglalkozást. Némi előrelépést értem el, és rengeteget tanultam, így ez nem volt teljes időpazarlás. De összességében reménytelennek éreztem magam, mivel a dolgok soha nem fognak megváltozni. Képes vagyok negatív gondolataimat pozitívabbakkal "kihívni", de ez nem igazán változtatott azon, hogy valóban hogyan éreztem magam. Szóval elkezdtem online kutatást folytatni az SAD-ról, és rábukkantam az „elkerülő személyiségzavar” kifejezésre ... a leírás nagyon hasonlónak tűnt az SAD-hoz, és azon tűnődtem, mi lenne, ha APD-m lenne? Aztán azt is megtudtam, hogy a személyiségzavarok kezelése nagyon nehéz lehet és nem gyógyítható, de a kezelés enyhíthet néhány tünetet. Valahogy reményvesztettnek éreztem magam, mert mi van akkor, ha nem tudok ettől "szabadulni", mert APD-m van? Vagy túlreagálom? Nem vagyok nagy rajongója a címkéknek, de kíváncsi vagyok, hogy szokott-e egy terapeuta megmondani, hogy diagnosztizálták-e vagy sem? Az enyém soha nem "diagnosztizált" engem, de azt mondták, hogy a terápia a CBT volt.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018.05.27

A.

Ideje visszatérni a terapeutához. Saját szavaival előrelépett, ésszerű lenne, ha már 8–9 foglalkozás után nem fejeződött be minden szükséges munka. Az igazi kérdés itt nem az, hogy mi a megfelelő címke, hanem az, hogy miért hagyta el a terápiát. Fontolja meg a terápiát, mint életének mikrokozmoszát. Rendben volt a kapcsolat a terapeutával, majd nem tudta fenntartani. A munka az, hogy kitaláljuk, mi taszít el, és beszéljük át a terapeutával. Ebben a helyzetben (ahányan vannak a terápiában) a folyamatra van szükség. Szeretnék megbeszélni vele egy találkozót, és az erőfeszítéseket inkább odafektetném, mintsem hogy öndiagnosztizálnék.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @