Állandó romboló harag

A szobatársam úgy tűnik, hogy a legkevesebb dologra haragszik. Olyan, mintha tojáshéjon sétálnék vele. Félek szinte bármit megemlíteni neki, attól tartva, hogy ordítani kezd. Amikor egy elektronikus cikk elrontja, kitépi a falról, és a járdára dobja, hogy megtörje. Ma reggel vitt egy kést a matracához, és széttépte, mert kényelmetlen volt rajta aludnia. Ezután a tüdeje tetején kezdte kiabálni, hogy ha a dolgok nem mennek az ő útján, senki sem lesz boldog. Nagyon kedves srác, amikor nyugodt, de egyre inkább észrevettem a dühöt. Soha nem félek az életemtől vagy a biztonságomtól, mivel semmilyen formában vagy formában nem fenyeget engem. Attól tartok azonban, hogy valóban meg fogja bántani önmagát, vagy bántani fog valakit az utcán, aki rosszul nézhet rá. Gyerekként folyamatosan bántalmazták, és biztos vagyok benne, hogy ez innen ered. Nagyon szeretném tudni, hogyan tudok segíteni neki. Mit tehetek képesek megnyugtatni, vagy mit mondhatok neki.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Mivel ez nem romantikus kapcsolatnak hangzik, inkább partneri viszonyként kezelném. Ezt úgy értem, hogy ha ez egy intim kapcsolat lenne, akkor nagyon különböző javaslataim lennének. De ahogy van, funkcionálisan közelíteném meg.

Ha elég biztonságban érzed magad a beszélgetéshez, elmondanám neki, hogy kitörései megnehezítik, hogy körülötte legyél, és hogy felidegesítenek. Mondja meg neki, hogy nem akarja továbbra is kezelni a haragját, mert aggódik az ő biztonsága, mások biztonsága és a saját szorongása miatt.

Ezután adj neki egy idővonalat, amellyel eldöntheted, hogy maradhat-e vagy sem. Ezt nem arra tervezték, hogy hibáztassa vagy manipulálja, hanem arra, hogy tájékoztassa őt az Ön igényeiről. Úgy hangzik, hogy használhatna egy haragkezelő programot. Számos közösségi kórházban vannak ilyen csoportok, és érdemes lehet ezeket megvizsgálnia. A lényeg itt az, hogy elmagyarázzuk, mit lehet és mit nem tolerálni. A javítás munkája rajta van.

Ha nem érzed magad elég biztonságban a beszélgetéshez, akkor tervezd meg a távozást, amint lehetséges. Semmiféle pénzügyi megtakarítás nem ellensúlyozhatja, hogy kitegye magát ennek a szorongásnak.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @