Van-e mentális zavarom?

Egyesült Államokból: Nagyon sok szorongó érzéssel foglalkozom. Ha mások beszélnek, mindig biztos vagyok benne, hogy rólam beszélnek és ítélkeznek felettem. Szinte folyamatosan aggódom. Problémáim vannak a szóbeli kommunikációval másokkal, és megfagyok, amikor mások kérdéseket tesznek fel nekem. Kényszerítenem kell magam a szemkontaktusra.

Gyorsan átállok a nagyon boldogságtól a nagyon szomorúságig, de mindegyik fázis nem tart sokáig (mint néhány perc és néhány óra alatt, ami a tanultam alapján úgy hangzik, hogy a bipoláris rendellenesség napokig tart? ) Én sem veszem jól a korrekciót. Gyakran sírva ébredek, nem emlékszem arra, ami elszomorított. Pánikrohamokig aggasztottam magam. Azt hiszem, télen lehetnek SAD-epizódjaim, volt egy jó három hónap, amikor nagyon depressziós voltam.

Nem vagyok biztos benne, hogy ezek a tünetek csak a személyiségem-e, vagy mentális rendellenességem van-e, és szakmai segítséget kell-e kérnem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2018.05.05

A.

Senkinek nem kell élnie ezzel a szorongással és zavartsággal. Nagyon sajnálom, hogy ilyen szorongottnak érzi magát.

A kérdésedre az egyszerű válasz az „igen”. Kérjen értékelést egy mentálhigiénés tanácsadótól. A levele alapján nem tudom megmondani, hogy problémáid a mentális zavar szintjére emelkednek-e. De egy szakember képes. Ha kezelésre van szüksége, a tanácsadó javaslatokat ad a következő lépésekre. Ha nincs szüksége kezelésre, akkor legalább nyugalmat kap, tudván, hogy Ön egyike a „jól aggódó” embereknek, akinek, mint mindenkinek, meg kell tanulnia, hogyan lehet jobban kezelni a társas interakciókat. A tanácsadó néhány javaslatot is adhat ehhez.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie