Az észleléshez kötődő magány érzései
Az Országos Öregedési Intézet és a John D. Templeton Alapítvány által finanszírozott tanulmány célja a legjobb módszer megtalálása volt a magány negatív hatásainak csökkentésére. Az eredmények arra utalnak, hogy a magány elleni küzdelem legjobb módszerei azok, amelyek megváltoztatják az ember felfogását és téves feltételezéseit önmagáról és a körülötte lévő emberekről.
"Az emberek elszigetelődnek, és ez az egészségügyi probléma valószínűleg növekedni fog" - mondta John Cacioppo, PhD, a Chicagói Egyetem pszichológiai professzora. "Ha tudjuk, hogy a magány egészségi problémákkal jár, a következő kérdés az, hogy mit tehetünk annak enyhítése érdekében."
Az egyetemen az utóbbi években befejezett egyéb kutatások szerint a magány az egészségügyi intézkedéseket úgy befolyásolja, hogy negatívan befolyásolja a vérnyomást, az alvást, a demencia kockázatát és a súlyosabb egészségügyi problémákat, például a szívbetegségeket.
A magányosságról szóló korábbi tanulmányok átfogó elemzését a kutatók visszamenőleg folytatták az 1970 és 1999 közötti beavatkozásokat tesztelő kutatásokhoz. Végül a beavatkozás módszereit négy kategóriára szűkítették, amelyek magukban foglalták a szociális készségek fejlesztését, a társadalmi támogatás növelését, a társadalmi interakció lehetőségeinek megteremtését. és a társadalmi megismerés kezelése.
Összehasonlítottak olyan vizsgálatokat, amelyek intenzív, véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok tervezését kínálták, és kiderült, hogy a „rosszindulatú társadalmi megismeréssel” végzett vizsgálatok erős, pozitív eredményeket hoztak.
A társadalmi megismerési stratégiák az ember önmaga felfogásának körül forognak, rámutatva olyan kezelési módokra, mint a kognitív-viselkedési terápia, mint hatékony modellre. Az ilyen típusú beavatkozások növelik a beteg azon képességét, hogy megtörje az egészségtelen gondolkodási mintákat, és végül a magánytól szenvedőknek pozitívabb hozzáállással közelíti meg a társadalmi helyzeteket.
A kognitív-viselkedési terápia széles körben alkalmazott és elfogadott technika más gyakori mentális egészségügyi rendellenességek, például depresszió és étkezési rendellenességek kezelésére
"Jobban megértjük a magányt, hogy ez inkább kognitív kérdés, és változhat" - mondta Christopher Masi, MD, a Chicagói Egyetem Orvosi Központjának orvostudományi adjunktusa és a tanulmány vezető szerzője.
Az elemzés egyéb megállapításai megcáfolták azt a korábbi meggyőződést, miszerint a csoportok formátuma jobb, mint az egyes foglalkozások a betegek magányának kezelésére. A tanulmányok időbeli átfogó elemzése feltárta, hogy nincs egyértelmű előnye a csoportos beavatkozások alkalmazásának.
"Ez nem annyira meglepő, mert egy csomó magányos ember összefogása várhatóan nem fog működni, ha megérti a magány kiváltó okait" - mondta Masi. „Számos tanulmány kimutatta, hogy a magányos emberek helytelen feltételezésekkel rendelkeznek önmagukról és arról, hogy mások hogyan vélekednek róluk. Ha mindet összehozza, akkor ez olyan, mintha kóros felfogású embereket hozna össze, és nem feltétlenül fognak kattintani. "
A szerzők remélik, hogy az eredmények segíthetik az orvosokat és a pszichológusokat a magány jobb kezelésének kidolgozásában. Továbbá azt javasolták, hogy a terápiás beavatkozásokat a magány hatásainak súlyosságához megfelelő módon lehet megtervezni a társadalmi megismerési eszközök alkalmazásával.
A „Magányosság csökkentésére irányuló beavatkozások metaanalízise” című tanulmányt online publikálta Személyiség- és szociálpszichológiai szemle.
Forrás: University of Chicago Medical Center
