10 szórakoztató mód kreativitásod és örömöd felkeltésére
Ban ben A cselekedetek könyve: Mindennapi tevékenységek a kreativitás és az öröm felszabadítása érdekében, Allison Arden, a Hirdetési kor, rengeteg szórakoztató és játékos ötletet oszt meg kreativitásunk újjáélesztésében. Könyve ennél is többet mutat be nekünk, hogyan teremtsünk és örömet leljünk mindennapjainkban.
Tehát mit csinál? Arden szerint ez minden és minden, az alkotás, készítés, segítés, kísérletezés, rajzolás, olvasás, játék, színészkedés, főzés, kóstolás, ünneplés és szeretet.
Íme 10 kedvenc ötletem a könyvéből. Remélem, kipróbálja őket!
1. Gyermekként vegyen részt kedvenc tevékenységeiben.
Sorolja fel három legfontosabb tevékenységét gyerekkorában, és kezdje el azokat elvégezni. Ez nemcsak több örömet és játékot hoz az életedbe, de soha nem tudhatod, hogy milyen ajtók nyílhatnak meg. Arden férje újra dobolni kezdett - 20 éves szünet után! Csatlakozott egy zenekarhoz, és összebarátkozott a basszusgitárosral, ami összefogáshoz és egy teljesen új karrierhez vezetett, ami boldogabbá teszi.
2. Vázolja fel mindennapjait.
Vázoljon egy személy vagy tárgy képét minden nap. Ahogy Arden írja: „Üljön le egy ideig hosszabb ideig, mint amennyi van, és nézzen meg valamit új szempontból.”
3. Vonatozzon egy „valami-ezerért”.
Ez bármi lehet, a maratontól a biciklin át a tálig, mondja Arden. Ma Arden fél és teljes maratont fut, amelyek segítenek abban, hogy felhatalmazva legyen. De évekkel ezelőtt nem tudott futni egy mérföldet sem. A legfontosabb az, hogy lassan kezdjünk. Például, ha fut, akkor azt javasolja, hogy minden alkalommal 10 percet kezdjen, és öt percet növeljen.
4. Készítsen valamit természetes anyagokból.
Arden szerint nem kell új kellékeket vásárolni; csak használja azokat, amiket már meg kell készítenie a hóembertől a homokvárig és a botokból készült épületig.
5. Készítsen listát három gólról a születésnapján.
Gondold át, mit szeretnél elérni, és írd le. Ezután adja át a papírt egy barátjának, és kérje meg, hogy a következő évben tegye fel a listáját a születésnapi kártyájára. Megnézheti, mit teljesített, vagy felmérheti, mi akadályozta meg céljait. (Lehet, hogy megváltoztak a céljaid, vagy talán le kell küzdened bizonyos akadályokat.)
6. „Ismerje meg az Ön számára érdekes dolgok alakulását.”
Arden azt javasolja, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket erről a témáról:
- Hol kezdődött?
- Hogyan kezdődött és miért?
- Mi lett belőle?
- Mi változott?
- Mi legyen ez a következő lépés?
- Miért?
7. Hozzon létre egy új hagyományt.
Arden feltalálta a „Bloodies at the Gate” hagyományát. Minden alkalommal, amikor neki és egy barátjának üzleti célból kell utaznia, a repülőtéren van egy Bloody Mary repülésük előtt. Még másokat is inspiráltak, akik képeket küldenek nekik magukról, amikor élvezik az előmeneti koktélokat.
8. Olvassa el azok életrajzát, akik inspiráltak. Arden egy évig életrajzokat olvasott, amelyeket hihetetlenül informatívnak és szemet nyitónak talált. Néhányat javasol:
- Einstein: élete és univerzuma írta Walter Isaacson
- Az utolsó oroszlán: Winston Spencer Churchill írta William Manchester
- John Adams írta David McCullough
9. Beszélj valakivel, akit régóta ismersz egy új témáról.
Néhány javaslat Arden-tól: „Mondj egy olyan történetet, amelyet még soha nem hallottam, vagy egy olyan történetet, amelyet még senkinek sem mondtál el. Kit és miért csodál meg a legjobban? Mi a kedvenc desszerted? Mi volt a legjobb dolog, amit szüleid valaha megtanítottak neked?
Ügyeljen arra, hogy rögzítse válaszaikat. (Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy többet tudjon meg családtörténetéről. Nemrég írtam egy bejegyzést, amely tiszteletben tartja a holokauszt emléknapját a személyes blogomon. Beszéltem anyámmal és nagynénémmel is, hogy megismerhessem a részleteket. Nagyon sok volt, hogy felvegyem, de nagyon örülök, hogy többet tudhatok meg. Ezekről a történetekről beszélve és írva biztosítom, hogy soha ne haljanak meg.)
10. Menj vissza, és olvasd el gyerekkorodban a kedvenc történeteidet.
Ahogy Arden mondja, sok olyan erőteljes üzenet van a gyermekmesékben, amelyek valószínűleg csak fiatal korunkban mentek át a fejünkön. Azt javasolja:
- Alice csodaországbeli kalandjai írta Lewis Carroll
- Winne-the-Pooh írta A.A. Milne
- Peter és Wendy szerző: J. M. Barrie
- Péter és a csillagfogók Ridley Pearson és Dave Barry
Ardené A cselekedetek könyve emlékeztet arra, hogy minden nap megteremthetjük örömünket. Semmi sem túl komolytalan, buta vagy túl fiatal. Mint mondja, szenvedélyeink és élvezetes törekvéseink újrafelfedezése segít abban, hogy erőteljes és pozitív módon kapcsolódhassunk össze a világgal.
Tudjon meg többet Allison Ardenről a bookofdoing.com oldalon.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
