Félésre neveltek?

„Arra hittem, hogy megijedni azt jelenti, hogy életben vagyok. Timeo, ergo összeg. Ez a félelem nem gyengeség, hanem készség. Hogy intelligenciát mutattam ki azzal, hogy elhárítottam mindent, ami vendégszeretőnek vagy vadnak mutatkozott. Én voltam a legfélelmetesebb időzített bomba a világon.

Néhányunkat félelmetes dolgok után kutattak.

Nem szórakoztató módon. Nem úgy, mint az ejtőernyőzés vagy a horrorfilmek nézése.

Néhányunkat megtanítottak minden körülmények között fenyegetésekre számítani és észlelni. Minden büfé, labdajáték és blokkparti, minden átjáró, köhögés és beszélgetés előkészítése - megtanítottak minket csodálkozni:Mi történhet rosszul?

Ó, ez. Vagy ez.

Mi ebben a teniszpályán vagy osztályban megtámadhat, megfertőzhet, megalázhat vagy megbánthat? Hol vár ebben a palotában vagy parkban a még nem látott szilánk, fojtogató, futóhomok, szikla? Hol rejtőzik ebben az édes hello a burkolt sértés vagy kódolt átok?

Megmenthető vagyok?

Arra tanítottak minket, hogy csak egy bizonyosság létezik: A „Rejtett képet találni” játékokban mindenütt veszély fenyegeti, mint a dobok és a halak.

Arra hittünk, hogy a félelem az egyetlenigazi érzés, az egyetlen, amelyben bíznunk kell. Azt mondták nekünk: Más érzések vagy megalapozatlan fantázia, vagy okos hátrányok, mint például az élénk tollas horgászcsalik, amelyek vonzzák a pisztrángot: A „szórakozás” és a „vágy” hamis frontok vonzanak minket egyre közelebb bizonyos végzethez.

Húszmilliószor mondták nekünk: Bízzon rettegő belében. Legyen a pánik a pilótád. Figyelj, amikor azt súgja: SZOR, FAGY. FAWN. ELMENEKÜLNI. Engedelmeskedj parancsának: SÍR.

Azt mondták nekünk: Igen, fáj. … De a félelem csak segíteni akar neked. A félelem a legjobb barátod. Azt mondod, a legjobb barátod Amanda Brown? Fogadok, hogy rossz szájjal téged a hátad mögött tart. Fogadok, hogy kövérnek hív.

A félelem soha nem hazudik. Néha túloz, de hé. Hogyan lehetne másként átadni a lényegét?

Arra hittem, hogy megijedni azt jelenti, hogy életben vagyok.Timeo, ergo összeg. Ez a félelem nem gyengeség, hanem készség. Hogy intelligenciát mutattam ki azzal, hogy elhárítottam mindent, ami vendégszeretőnek vagy vadnak mutatkozott. Hogy én voltam a világ legfélelmetesebb időzített bombája.

A valódi vagy vélt veszély elől való menekülés, észlelés, félelem, majd versenyzés többlépcsős folyamata az idő múlásával reflexivé válik, és az agyunkban egy bizonyos neurokeringést hoz létre, ellentétben a normál emberek agyában: alapértelmezett figyelmeztető robbanás és sikító sziréna nem kapcsolható ki .

Ahogy a borkóstolóknak érzékeny a nyelvük, a félelmünkre nevelkedett hiperaktív, hiperaktív veszélyjelző / érzelemfeldolgozó amygdala is előfordulhat - azok az apró idegi klaszterek az időbeli lebenyünk mélyén, amelyek megtagadják esetünkben a megnyugtatást.

Tanulmányok szerint a trauma biokémiai változásokat vált ki. KönyvébenA test megtartja a pontszámot, Bessel Van Der Kolk, a PTSD szakembere úgy jellemzi a harci veteránok agyát, hogy „újból fel vannak kötve arra, hogy éberek legyenek a vészhelyzetekre, azon rovására, hogy a mindennapi élet apró részleteire összpontosítanak”. Gyermekkorunk erőltetett szorongása a traumák egyik folyamatos áramellátása volt. A traumákra való folyamatos előkészület traumás.

Ki vagy mi tenné így minket? Mi lehetne jobb módszer a gyermekek életének rombolására, mint test és lélek felkészítése sem örömre, sem spontaneitásra, hanem csak fájdalomra, pánikra és menekülésre? Milyen szülő ugrana felénk öt percenként kiabálvaLehurrogás, hisz ettől erősek, biztonságosak, okosak leszünk? Milyen szülő szeretné, ha a félelem ugyanolyan belső hatást érezne előttünk, mint a csontok?

Íme, ki: Azok, akik félve nőttek fel. Akik gyermekként tudtak az éhezésről, a megbénító betegségekről, az erős hidegről és az utcai verésről.

Tehát ki hibáztathatja azokat, akik gyerekként hófoltos városokban vándoroltak, akiket idegenek üldöztek, miközben szüleik hajnaltól szürkületig dolgoztak, és gyászolták eltűnt - biztosan lemészárolt - rokonaikat?

Ki vádolhatja szüleinket a szülői félelem miatt? Ki hibáztathatja őket azért, mert szinte akaratuk ellenére átgondolták a hirtelen gyereket, hogy a szeretet leginkább figyelmeztetésekkel és riasztásokkal fejeződött ki? Hogy soha nem kell mormolniuk: „Minden rendben van”, de ehelyett „az autók kéttonnás halálgépek” és „a pirítós hizlal”?

Ki vádolhatja az ijedt szülőket, hogy megijesztettek minket? Azért, hogy soha ne rendezzenek automatikus beavatkozásokat a saját félelmükbe, hogy megakadályozzák a családfán való terjedését? Ki hibáztathatja őket, hogy megtanítottak fürkészni és görcsölni, amikor más gyerekek korcsolyázni és énekelni tanultak?

Nos, hibáztathatnánk őket. Ami megoldhatja néhány rejtélyünket, mint plMiért nincs hobbim?? ésMiért vagyok ébren 4 órakor??

De a hibán kívül milyen stratégiák vannak? Van Der Kolk azt állítja, hogy a jóga és a meditáció segíthet az olyan félő egyéneknél, mint mi magunk, „szabályozni az agyban az alapvető izgalmi rendszert és biztonságban érezhetjük magunkat” testünkben. Találhatunk-e reményt ott, ahol a spiritualitás találkozik a biokémiával?

Nem vagyunk hétmilliárdok, de elégek vagyunk, hogy elmondjuk egymásnak, itt kezdve: Nem vagytok egyedül.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.