Írás túl kék: megtartani az alku végét

A múlt héten megjelent a Beyond Blue: Sur depresszió és szorongás túlélése és a rossz gének maximális kihasználása című könyvem megjelenési dátuma, ami azt jelenti, hogy most már a könyvesboltokban van (elméletileg egyébként).

Szóval el akartam gondolkodni azon, miért írtam ...

Kicsit hallottam arról, hogy a depresszió és más hangulati rendellenességek milyen yuppie-betegségek az emberek számára, mivel idejük és erőforrásaik vannak a kérődzéshez és a megszállottsághoz. Minden tanács nélkül megtehetném, hogyan alakítsam át gondolataimat boldog táborozókká, még akkor is, amikor a könyv minden tudatossági stratégiáját és kognitív-viselkedési trükkjét kipróbálom. És szeretném, ha egyszer elmondhatnám az igazat a családnak és a barátoknak, amikor felteszik a kiszámítható kérdést: "Hogy vagy?"

Meg kell értenünk valami fontosat.

A depresszió megöli.

Megölte keresztanyámat - anyám öccsét -, méghozzá 43 éves korában. Évente körülbelül 800 000 embert öl meg szerte a világon. Az öngyilkosság több életet vesz igénybe, mint a közlekedési balesetek, a tüdőbetegségek és az AIDS-ek, és ez a 15-40 év közötti nők második halálozási oka. 2020-ra várhatóan a depresszió lesz a második legnyomorítóbb betegség világszerte.

De ha nem érdekel ezek a statisztikák, hadd mondjam el ezt: A depresszió majdnem megölt. A legkisebb gyermekem születése után két évig öngyilkos rendetlenség voltam. A legrosszabb az egészben? A rákos áldozatokkal ellentétben mindezt magamnak kellett tartanom. Egyetlen szót sem tudtam kimondani a külvilág felé.

Mert engem már rengetegen ítéltek meg.

A jó szándékú emberek azt mondták, hogy nem étkezem szervesen, hogy nem jól csinálom a jógát, keményebben kell imádkoznom, és hogy meditációs kísérleteim bénák. Azt mondták, hogy túllépjek a gyerekkori vacakokon, és lépjek tovább, hogy kössön le, mint a lakosság többi része. Ezért továbbra is minden reggel a gabonatálamba estem, egy papírzacskót vittem magammal a közeli pánikrohamok miatt, bezártam magam és a gyerekeimet a Starbucks mellékhelyiségébe, amíg le nem olvadtam, és áthúzódtam a úton, amikor remegni kezdtem.

Miután kipróbáltam 23 gyógyszerkombinációt, együttműködtem 7 pszichiáterrel, részt vettem két fekvőbeteg kórházi pszichiátriai programban, és minden alternatív terápiát megpróbáltam odakint, alkut kötöttem Istennel.

"Életem hátralévő részét a hangulati rendellenességekben szenvedő embereknek segítem - ígértem -, ha valaha felébredek és életben akarok maradni."

Csodával határos módon eljött az a nap ... reggel arra ébredtem, hogy a kávéra gondoltam.

Tehát itt vagyok. Küldetésemmel: oktatni az embereket a mentális betegségekről, és támogatást nyújtani azoknak, akik hasonlóan magamhoz, hangulati zavaroktól szenvednek.

Ezért írtam a Beyond Blue: Depresszió és szorongás túlélése és a rossz gének maximális kihasználása c.

Annak érdekében, hogy mások megtalálják a remény magját az én történetemben, és még egy napig lógni tudjanak. Annak érdekében, hogy aki szorongással vagy depresszióval küzd - akár a legkisebb módon is -, találjon bennem társat, némi vigaszt a történetem hihetetlenül személyes részleteiben, és egy kis reményt a könnyebb, gyakran sötét és magányos helyre.

Az alku végemről szól.

KATTINTSON IDE, HOGY INGYEN MÁSOLJON KÉKET!

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!