Hogyan segíthet a technológia józanságában

Akár szüksége van néhány biztató szóra, akár arra, hogy kibeszélje az ital felvételéről, az azonnali kommunikáció rendkívül értékes.

Nem titok, hogy az emberek évtizedek óta átélik a kijózanodás folyamatát. De az évek során ez a folyamat megváltozott. Az alkoholizmus és a függőség körüli megbélyegzés elmozdult, és a technológia fejlődése lehetővé tette a nyíltabb párbeszédet. Azok számára, akik az elmúlt években kijózanodtunk, valószínűleg a technológia része volt az útnak. Az olyan találmányok, mint az internet és az okostelefonok, számos erőforrást biztosítottak számunkra, amelyek nem mindig voltak jelen.

Igen, nyilvánvalóan meg lehet józanodni a technológia segítsége nélkül. De az igazság az, hogy a technológia sokféleképpen lehet hasznos a józanság és a gyógyulás szempontjából. Ez csak néhány módszer arra, hogy a gyógyulóban lévő emberek kihasználhassák ezt a technológiát.

1. Megoszthatja történetét a közösségi médiában / blogokon.

Talán ez volt a leghasznosabb eszköz a gyógyulásom során. Habár a nyilvánosan történő megosztás nem mindenki számára való, megvannak a maga előnyei. Ha nyitott vagy az utazásodra a közösségi médiában, mások megértik a józanságot, ahogyan másként nem. Lehetővé teszi számukra, hogy szembesüljenek a betegséggel, és rájöjjenek, hogy a sztereotípiák nem valóság. Ha kiteszed magad, akkor valószínűleg gyógyulni fogsz magadnak, de lehetősége van arra is, hogy elérjen valakit, aki azért küzd, hogy kijózanodjon és józan maradjon, mert lehet, hogy hallania kell mondandóját. A történet hangos megosztása lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen másokkal a helyreállítás során, és szilárd támogatási rendszert építsen fel, ami kulcsfontosságú.

2. Rengeteg józansághoz kapcsolódó alkalmazás van odakinn.

Manapság mindenre vannak alkalmazások. És szerencsére ez magában foglalja a józanságot is. Néhány leggyakoribb helyreállítási alkalmazás, amelyekben megadja a józanság dátumát, és az alkalmazás nyomon követi a józan időt, emlékeztetve a fontos mérföldkövekre, és még inspiráló idézetet is ad minden nap. Ezen alkalmazások közül sok lehetővé teszi azt is, hogy megadja, mennyi pénzt költött általában alkoholra, és minden nap emlékezteti Önt arra, mennyit spórolt meg azzal, hogy nem ivott. És vannak más józansághoz kapcsolódó alkalmazások is. Egyesek lehetővé teszik, hogy megadják tartózkodási helyét, és kapcsolatba léphessenek a közelben lévő más emberekkel, akik szintén helyreállnak. Egyszerűen nyissa meg az alkalmazásboltot okostelefonján, és keressen rá a „józanságra”, és sok ilyen alkalmazás azonnal előkerül.

3. Csatlakozni lehet a helyreállítási csoportokhoz a Facebookon.

A Facebook-csoportok csodálatos erőforrást jelentenek a gyógyulóban lévő emberek számára, mivel biztonságos, privát teret biztosítanak a kérdések feltevéséhez és a józanság megvitatásához olyan emberekkel, akik ugyanazon a dolgon éltek át, mint te. Ezek a csoportok lehetővé teszik, hogy kapcsolatba lépjen az emberekkel online, de a való életben is. Sok legközelebbi barátommal találkoztam Facebook-csoportokon keresztül. Online kapcsolatba kerültünk, mielőtt személyesen találkoztunk volna, és amikor végül személyesen találkoztunk, olyan volt, mintha örökké ismertük volna egymást. Ha csatlakozni szeretne egy ilyen csoporthoz, akkor keressen rá a "józanságra" vagy a "helyreállításra" a Facebook-on, és feltétlenül csoportosítson szűrést. Néha meg kell várnia, hogy egy adminisztrátor hozzáadja, de általában elég gyorsan jóváhagyják.

Tudjon meg többet az azonnali kommunikációs technológia által nyújtott józan maradásról az eredeti cikkben. A 7 Ways Technology segíthet józan maradni a The Fixnél.