Szorong a kontrollálhatatlan felett

A múltban mindig ambiciózus egyén voltam, aki keményen dolgozott az iskola felé, és sikerült jó jegyeket szereznie. Annak ellenére, hogy nem érdekelt különösebben egy téma, mégis sikerült minden erőfeszítést beleadnom, hogy remek jegyet kapjak. Most azonban, hogy a „való világba” kerültem, nehezebben maradok motiváltak, és minden erőmet olyan munkára fordítom, amelyet nem szeretek.

Néhány hónappal ezelőtt elengedtek egy olyan munkából, amelyet nem különösebben élveztem, azonban az elengedés hatalmas sokkot okozott a rendszerem számára. Annak ellenére, hogy nem élveztem a munkámat, továbbra is fenntartottam, hogy kitartok az élmény érdekében. Ez az esemény aggasztóvá tett minden új munka megkezdése miatt, mert úgy érzem, mintha kudarcot vallanék, és ugyanezt az eseményt fogom átélni, amikor újra elengednek. Teljesen elvesztettem az önbizalmamat képességeimben, és a szorongás bénító pillanatait tapasztalom, amikor arra gondolok, hogy visszatérjek a munkába.

Eleinte megpróbáltam pozitívnak gondolni, hogy felhasználhatom ezt a szabadidőt olyan karrier útra, amelyet szeretni fogok, azonban semmi sem kattan, és nagyon frusztrálónak találom.Kipróbálni kényszeríteni magam, hogy megtaláljam szenvedélyemet, és arra gondoltam, hogy a pénzhiány miatt hamarosan munkát kell találnom, nagy aggodalomra ad okot. Nem tudom irányítani, kezd elhatalmasodni az életemen, és úgy érzem, hogy ez megakadályozza, hogy produktív legyek az álláskeresés és a karrierkeresés során, mert annyira elakadtnak érzem magam a kettő között. Mit tehetek?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Az az ösztön, hogy ezt az időt arra használja, hogy megtalálja a karrierjét vagy felhívja a megfelelő ötletet. Számomra úgy hangzik, hogy a legnagyobb erőfeszítés az lenne, ha elkezdene kísérletezni a tetsző dolgokkal.

Ne próbáljon most megtalálni a tökéletes dolgot, inkább próbáljon meg kipróbálni néhány különböző dolgot. Milyen munka érdekli? Bármit is próbál belépő szintű munkát találni, csak azért, hogy beáztassa a lábát. Semmi, amit a következő időszakban fog tenni, valószínűleg nem lesz pontosan az, amit szeretne, ezért a cél néhány dolog mintavétele. Ez a mintavétel lehetővé teszi, hogy betegye a lábujját a vízbe, és lássa, mi érdekli. Még ha az elkövetkező néhány hónapban sem olyan nagy a pénzügyi kép, a szenvedély, amelyet valószínűleg meg fog találni a különböző tapasztalatok mintavételével valószínűleg ez lesz az a löket, amelyre szüksége van a karrier elindításához.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @