A személyiség és a boldogság összetett kapcsolata

Az extravertek boldogabbak, és az érzelmileg is stabilak - állítják nekünk a személyiségkutatók. Azt is megéri, hogy nyitottabb legyen az új tapasztalatokra, elfogadhatóbb és lelkiismeretesebb legyen. Mit jelent ez a többiek számára - az introvertáltak, a neurotikusok, a szervezetlenek számára?

Ezeket a személyiségdimenziókat felismerheti a Nagy Öt részeként, azokra a tulajdonságokra, amelyekre a kutatók gyakran hivatkoznak, amikor a személyiségről beszélnek. Egy 2008-as áttekintés szerint a nagy ötös az emberek közti jólét 39–63 százalékát magyarázza.

Ez elég ahhoz, hogy elbátortalanítsa, ha nem tartozik a „jótékony” kategóriák egyikébe. De még ne veszítse el a szívét - mondják egy új tanulmány szerzői. Minden ötös nagy terület két „aspektusra” osztható - a lelkesedésre és az önérvényesítésre, nem pedig egyszerűen az „extroverzióra” -, és kiderül, hogy az egyik pár közül az egyik jobban megjósolja a jólétet, mint a másik.

Más szóval, ahelyett, hogy önmagunkat (és másokat) tág kategóriákba sorolnánk, jobban tennénk, ha megértenénk ezeket az árnyalatokat és mit jelenthetnek a boldogságra való törekvésünk szempontjából.

Ebben a tanulmányban a kutatók több mint 700 amerikai lakost kérdeztek meg személyiségükről és jólétükről. A személyiségi kérdések (amelyekre magad válaszolhatsz) a Nagy Öt tíz aspektusát fedték le:

  • Az extraverzió magában foglalja lelkesedés (barátságos és társaságkedvelő) és asszertivitás (uralkodó társadalmi helyzetek).
  • A neurotizmus magában foglalja visszavonás (hajlamos a depresszióra és a szorongásra) és volatilitás (a harag felé hajlik).
  • A lelkiismeretesség magában foglalja szorgalom (szorgalmas és önfegyelmezett) és rend (szervezettség és a rutinok kedvelése).
  • Az elfogadhatóság magában foglalja együttérzés (gondoskodó és empatikus lévén) és udvariasság (tisztelettudónak lenni).
  • A tapasztalatokra való nyitottság magában foglalja nyitottság (kreativitás és a szépség megbecsülése) és értelem (kíváncsi és visszatükröző).

A jólét érdekében a kutatók nem egyszerűen azt kérdezték a résztvevőktől, mennyire boldogok. Kérdéseik a jólét három tudományos mérését tükrözték, megragadva a jó élet különböző elképzeléseit. Mindenről kérdeztek, a pozitív érzésektől és az élettel való elégedettségtől, az értelem és cél érzésének átélésén át, a szeretetteljes és meleg kapcsolatokig, az autonóm és az irányítás érzéséig.

Végül az eredmények nagyobb egyértelműséget kínáltak a személyiség és a jólét közötti összefüggésben. Az extravertált résztvevők valóban boldogabbak voltak - de mélyebbre fúrva azt tapasztalták, hogy annál inkább lelkes olyanok, akik hajlamosak voltak magasabb élettel való elégedettségről, több pozitív érzelemről és jobb kapcsolatokról számolni. A határozottabb résztvevők nem számoltak be ezekről a boldog eredményekről.

Hasonlóképpen, a neurotikusok rosszul teljesítettek a jólét szempontjából - de közülük néhányan jobban, mint mások. A visszahúzódóbb személyek alacsonyabb elégedettséggel éltek, kevesebb pozitív és negatív érzelmet, kevesebb önelfogadást és a környezetük felett gyakorolt ​​kontroll csökkent érzését jelentették. Az ingatagabb emberek nem mutatták ezt a mintát.

Míg a lelkesedés és a visszahúzódás jelentette a legerősebb pozitív és negatív jóslatot, a kutatók más összefüggéseket is találtak. A lelkiismeretesebb és kedvesebb résztvevők jobban jártak, de kizárólag a szorgalom és az együttérzés jegyeinek köszönhetően. Úgy tűnt, hogy a rendezettség vagy az udvariasság nem változtat az emberek boldogságán.

Eközben mind az intellektuálisabb, mind a nyitottabb egyének magasabb közérzetet mutatnak, bár az értelmiségiek inkább személyes növekedésről és nagyobb önállóságról számoltak be.

Röviden, úgy tűnt, hogy egyes személyiségek és a boldogság bizonyos ízei együtt járnak - és bár ezek az eredmények nem utalnak ok-okozati összefüggésre, tájékoztathatják a boldogságot. Egyesek számára ez azt jelentheti, hogy kihasználják a már meglévő személyiségjegyeket: az értelem és a nyitott gondolkodásmód irányítása például az áramlás, az elkötelezettség és a tanulás boldogságának elérésére. Mások számára ez azt jelentheti, hogy szándékosan ápolják bizonyos személyiségjegyeket (ez lehetséges!), Amelyek segítenek elérni a kívánt boldogságot: például együttérzéssel és lelkesedéssel gyakorolják kapcsolataikat.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.

!-- GDPR -->