KAPCSOLATI SZORONGáS

Kapcsolati szorongás

Csak egy gyors háttér, im 29 soha nem találkoztam apámmal, és anyámat rák miatt vesztettem el, amikor 16 éves voltam. Úgy tűnik, mindig is nehéz dolgaim voltak a kapcsolatokkal, úgy tűnik, nemrégiben egy olyan lányt kezdtem el látni, akivel volt már kapcsolatom. Jelenleg mással van kapcsolatban. bár tudom, hogy ez a szorongásom gyökere, eleinte nagyon gondtalan voltam, egyáltalán nem zavart, a dolgok nagyszerűek voltak, és soha nem fordítottam túl nagy figyelmet a helyzetre. úgy tűnik, számomra az elmúlt héten megváltozott, valamilyen oknál fogva olyan, mint egy kapcsolót. aggódom, félek és ideges vagyok, hogy még mindig nem szakította meg vele a dolgokat. azt mondja, hogy a dolgok nincsenek és soha nem voltak rendben vele, és csak időre van szüksége a dolgok kiderítéséhez, de nem akarja elrontani velünk a dolgokat. Úgy érzem, hogy az őrségemet cserbenhagyták, és az érzések erősödtek iránta. beszéltem vele arról, hogy nem akarok ebben a helyzetben lenni, és hogy nem akarok senkit megosztani mással. nem tudom, hogy azért, mert nem kaptam meg a kívánt választ, de csak aggódva, tehetetlenül és összezavarodva érzem magam, még megnyugvással is. nem tudom mit tegyek. nem akarom megkockáztatni, hogy elmegyek valami elől, ami jó lehet, és nem akarok lógni, és később még jobban megsérülni. anyám elvesztése óta azt gondolom, hogy számomra a megnyugvás fontos, és mindig félek, hogy újra elveszítem az embereket az életemben, így amikor így cselekszem, bizonytalannak és rászorulónak tűnök .. amiről tudom, hogy nemkívánatos .. gondolom, mit nem megértem, hogyan mentem egyik nap az ellátásmentességtől a másikig erre az ideges roncsra? nem akarom elveszíteni ezt a lányt annak ellenére, hogy tudom, hogy a helyzet jóval kevesebb, mint az ideális .. minden segítség vagy betekintés nagyszerű lenne.

V: Hogy őszinte legyél, nem veszítheted el azt, ami nincs. Jelenleg nem érhető el, mégis erősebb érzéseid támadtak iránta. Miért nem lenne némi szorongása? Nem feltétlenül gondolom, hogy ennek köze van az anyád elvesztéséhez vagy az apád nem ismeréséhez, de ezek a kérdések minden bizonnyal hozzájárulhatnak a keverékhez.

Szerintem a legjobb cselekvési mód az, ha tudatja vele, hogy komolyabb kapcsolatot szeretne vele kialakítani ha elérhető és nyitott erre majd egyszer, de hogy most kiveszed magad az egyenletből. Ez lehetőséget ad neki, hogy tisztázza érzéseit, és bár az elején fájhat, végül csökkentenie kell a szorongását és nyugalmat kell biztosítania. Nem fogja érezni, hogy olyasmit szeretne, amellyel nem rendelkezhet, és nem fog annyira aggódni egy újabb veszteség miatt. Bízzon abban, hogy ha hosszú távon sikerül megvalósítani, akkor az is megtörténik, de a jelen más dolgaira fordítsa figyelmét.

Minden jót,

Dr. Holly számít