Az alvás az agy sérülése után is javítja a memóriát

Agyrázkódás után az embereket évekig zavart alvás, memóriahiány és egyéb kognitív problémák okozhatják, de egy új tanulmány kimutatta, hogy az alvás még mindig segíthet a memóriahiány leküzdésében.

Rebecca Spencer, Ph.D., a Massachusetts Amherst Egyetem kutatója szerint az előny egyenértékű azzal az előnnyel, amelyet a kórtörténetben enyhe traumás agysérülés (TBI), más néven agyrázkódás jelent.

Spencer Janna Mantua végzős hallgatóval, valamint Keenan Mahan és Owen Henry egyetemistákkal azt találta, hogy azok az egyének, akiknél egy évvel korábban enyhe TBI-t szenvedtek el, jobban emlékeztettek a szavak memorizálására, miután aludtak.

"Érdekes megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy atipikus vagy zavart alvási architektúrájuk van, a vizsgálatunkban részt vevő emberek ép alvásfüggő memóriakonszolidációval rendelkeztek" - mondta. „Az agyrázkódást követő alvási lehetőségek támogatása fontos tényező lehet a kognitív zavarokból való felépülésben. Az alvás architektúrájában megfigyelt változások optimális irányba mutatnak, vagyis gazdagabb, lassú hullámú alvás és kevesebb fény vagy 1. szakasz alvás, (ami) pozitív irányú elmozdulás. "

A kutatók észrevették az alvásbeli különbségeket a résztvevőknél, akiknek agyrázkódása volt. Az éjszaka jelentős részét mély, lassú hullámú alvásban töltötték, olyan alvási szakaszban, ahol az emlékeket visszajátszják és hosszú távú tárolássá konszolidálják. Emlékezetük és visszahívási képességük azonban nem különbözött jelentősen azoktól a résztvevőktől, akik nem szenvedtek agyrázkódást - jegyezték meg a kutatók.

"Összességében az alvás összetétele megváltozik a TBI nyomán, de az ilyen hiányok nem eredményeznek elégtelenségeket az alvásfüggő memóriakonszolidációban" - írták a kutatók a tanulmányban.

A tanulmányhoz a kutatók 26, 18-22 éves fiatal felnőttet toboroztak átlagosan három-négy évvel korábban, akiknél korábban diagnosztizálták a TBI-t, és 30 olyan embert, akiknek a kórelőzményében nem volt agykárosodás. Mindannyian éjszakánként több mint hat órát aludtak, alig aludtak, mérsékelt mennyiségű kávét és alkoholt ittak, és a TBI-n kívüli résztvevőkön kívül más idegrendszeri rendellenességük nem volt - jelentették a kutatók.

A résztvevők megtanulták a szópárok listáját, és 12 órával később felmérték a memóriájukat. Mindegyik csoport fele reggel megtanulta a szópárokat, és az esti órákban tesztelték a memóriájukat, míg a felüket este tesztelték, és reggel az alvás után tesztelték a memóriájukat.

Az alvás szakaszait poliszomnográfia segítségével azonosítottuk, az alvás során fiziológiai felvételekhez elektródok készletét csatoltuk a fejhez.

Míg a lassú hullámú alvás nagyobb volt a TBI-ben szenvedőknél, a vizsgálat eredményei szerint kevesebb volt a nem REM 1. stádiumú alvásuk is, ez a nagyon könnyű alvás egyik formája volt az ébresztő-alvás átmenet során. Ez arra utal, hogy az agyrázkódás kórtörténetében szenvedők hamarabb el tudják érni a mély alvást, és többet is kapnak belőle - mondták a kutatók.

A tanulmány megállapításai szerint mind az agyrázkódással küzdő, mind az anamnézisben szenvedők számára a felidézés jobban követte az alvást, mint a nappali ébrenlét.

"Tudjuk, hogy ez nem csak annak a napszaknak a kérdése, amelyben teszteltük őket, mivel képesek voltak egyformán tanulni, függetlenül attól, hogy reggel vagy este tanítottuk meg nekik a feladatot" - mondta Spencer.

Forrás: Massachusettsi Egyetem, Amherst