Gyilkos gondolatok

Egyre többször tapasztalom, hogy gyilkos gondolataim támadtak. Nem is kell ismernem azokat az embereket, akiket agyamban megölök, néha teljesen idegenek, de mégis külön dühöt érzek feléjük, ami arra kényszerít, hogy gondoljak a hátborzongató végükre. Gondolataim is kísértetiesen haladnak. Például az 5. évfolyam körül az lenne a gondolatom, hogy valakit bedobok egy boxzsákba, és addig ütök, amíg minden dühöd el nem múlik. De a 8. év körüli gondolataim inkább olyanok voltak, mint az egyes ujjak egyesével történő levágása és lassú sós vízbe mártása az ember kezének a fájdalom fokozása érdekében. A 9. osztályban a gondolataim inkább olyanok voltak, mint az élő hús levágása és lekaparása a csontokról, miközben az ember él és teljesen tudatos. Legtöbbször még a gondolataimon is nevetek, mert látom, hogy szenvednek. A barátaim szerint segítségre van szükségem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2019.06.06

A.

A barátaiddal vagyok. Ezek nem normális gondolatok egy 14 éves számára. Persze, sok gyerek gondolkodik el ezeken a dolgokon időnként. A filmek és a videojátékok tele vannak ilyen képekkel. De arról beszélsz, hogy régóta foglalkoztatsz másokat. Becsületedre szolgál, hogy írtál. Azt hiszem, egy részét felidegesítik a képek, és tudja, hogy túl van azon, ami rendben van.

Szerintem két dolgot kell tennie:

1. Beszéljen orvosával. Akár hiszi, akár nem, vannak olyan orvosi problémák, amelyek zavaró gondolatokat okozhatnak az emberekben.
2. Győződjön meg arról, hogy Ön is alszik. Az alvászavarok összekeverhetik az ember gondolkodását.

Ha orvosilag minden rendben van, itt az ideje egy serdülőkre szakosodott tanácsadóhoz fordulni. Egy tapasztalt tanácsadó segíthet a képek rendezésében, és megtaníthatja kezelni őket. Túl szégyenlős beszélni egy tanácsadóval? Ezután kezdje el beszélgetni a tanácsadókkal a Boys Town segélyvonalon, 800-448-3000. A tanácsadók a nap 24 órájában a hét minden napján segítenek a hozzád hasonló tizenéveseknek.

A HelpGuide honlapja szerint „A tizenévesek sok problémás viselkedése a depresszió jele lehet. Ezek a következők lehetnek:

Problémák az iskolában. A tinédzser depresszióval járó alacsony energia- és koncentrációs problémák a látogatottság csökkenéséhez és az évfolyamok csökkenéséhez vezethetnek.

Menekül. Sok depressziós tinédzser menekül vagy beszél otthonról, gyakran segítségkiáltásként.

Kábítószer és alkoholfogyasztás. A tizenévesek alkoholt vagy drogokat használhatnak, hogy „öngyógyítsák” depressziójukat.

Kevés önbizalom. A depresszió kiválthatja vagy fokozhatja a szégyen, a kudarc és a társadalmi nyugtalanság érzését, és rendkívül érzékennyé teheti a tizenéveseket a kritikával szemben.

Okostelefon-függőség. A depressziós tizenévesek az internetre léphetnek, hogy elkerüljék problémáikat, de a túlzott okostelefon- és internethasználat növeli az elszigeteltség érzetét és súlyosbítja a depressziót.

Vakmerő viselkedés. A depressziós tizenévesek veszélyes vagy nagy kockázatú magatartást tanúsíthatnak, például vakmerő vezetés, mértéktelen ivás vagy nem biztonságos szex.

Erőszak. Néhány tizenéves - általában fiú - depressziós állapotban agresszívvá és erőszakossá válhat. "

Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni: „A tinédzser depresszió sokkal több, mint az, hogy átmenetileg szomorúnak érzem magam, vagy lent vagyunk a szeméttárolókban. Ez egy súlyos és legyengítő hangulati rendellenesség, amely megváltoztathatja gondolkodásmódját, érzését és működését a mindennapi életben, problémákat okozva otthon, az iskolában és a társadalmi életben. Ha depressziós vagy, reménytelennek és elszigeteltnek érezheted magad, és úgy tűnhet, hogy senki sem érti. De a depresszió sokkal gyakoribb a tizenéveseknél, mint gondolnád. A tizenéves korban megnövekedett tanulmányi nyomás, társadalmi kihívások és hormonális változások azt jelentik, hogy körülbelül ötödikünk depresszióval küzd tizenéves korában. Nem vagy egyedül, és a depressziód nem a gyengeség vagy a jellemhiba jele. "

Fontos első lépést tett az írásával. Most kérem, kövesse végig. Megérdemli, hogy jobban kontrollálja a gondolatait.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. március 13-án tettek közzé.