Javítsa kapcsolatát ezzel a 6 nyelvi csípéssel

MINDEN a kommunikációról szól.

Ő őrült. Megőrültél. Mindketten védekeztek, és valahogy már nem az eredeti nézeteltérésről szól az érv. Ez most egy csata, hogy kinek lesz igaza és kinek téved. (A pillanat hevében gyakran mondunk olyan dolgokat, amelyek a beszélgetést utunkra lendítik, még akkor is, ha ez nem 100% igaz.)

A nyelvünk kis változatai NAGYON változtatnak a partnereddel való kommunikáció során.

Próbáljon meg megváltoztatni néhány rossz nyelvi szokást, hogy ragaszkodhasson a lényeghez és megoldja az eredeti nézeteltérést. Itt van hat apró változás, amelyek hosszú távon nagy változást hoznak a kapcsolatodban:

A hatékony kommunikáció első számú kulcsa

1. Ne használja a „Mindig” és a „Soha” szavakat.

• "Ön mindig hagyja a ruháját a földön.
• "Te vagy mindig negatív a gyerekekkel. ”
• "Te vagy soha otthon, hogy segítsen lefektetni a gyerekeket. ”

„Mindig” és „soha” ne tegye partnerét automatikus védekezésbe. Miért? Mert abszolút nem lehet igaz.

Arra lesz soha legyen az az idő, ahol a „mindig” működik, mert mindig van kivétel a szabály alól. (Ugyanez vonatkozik a „soha” -re is.) Nem hagyhatja mindig a ruháját a földön - legalább egyszer betette a kosárba.

Egyéb opciók: gyakran, sok időt, ritkán, vagy nagyon kevés. De ha azt mondod, hogy „mindig”, akkor egy újabb harcot adtál hozzá.

2. Készítse el rólad.

Nem fogod az ujjaddal mutogatni. Ehelyett fordítsa meg a dolgokat, és döntsön arról, amire szüksége van, nem pedig arról, hogy mit csinál (vagy nem).

• "Olyan ember vagyok, akit meg kell simogatni." (Ahelyett, hogy „Soha többé nem simulsz.”)
• "Minden este lefekszem, és biztonságban érzem magam, és ezt nem tudom megtenni, ha aggódom, hogy valaki betör." (Ahelyett, hogy „Soha nem zárod be a garázs ajtaját, mielőtt lefekszel, és ez diót rávesz.”)

3. Ne hozzon fel mindent a pillanat hevében.

Könnyű bent tartani a dolgokat, hogy elkerüljük a verekedést, de mivel velünk született vágyunk, hogy állandóan igazunk legyen, ezek a dolgok hajlamosak a későbbiekben harc közben kúszni. Ha Ön és párja a pillanat hevében van, akkor még három olyan dolog kidobása, ami az elmúlt hónapban zavart, csak nehezebbé teszi a küzdelmet.

Használd az „én” állításaidat, és partnered sokkal nyitottabb lesz az apróságok problémamegoldására, ha mindketten megnyugszanak.

4. Gyakran dicsérje egymást.

A kutatások azt mutatják, hogy ahhoz, hogy valaki a legjobban teljesítsen a munkaerőben, hat pozitív megjegyzésre van szüksége egy negatív megjegyzés elutasításához. Még nagyobb pozitív és negatív arányra van szükséged egy kapcsolatban, mert kétszer annyi a befektetésed.

Minden alkalommal, amikor azt mondod az emberednek, hogy meleg, hogy szerencséd van rá, vagy hogy értékeled, hogy ilyen ügyes a ház körül, ez érezteti vele, hogy szükséges és keresett. Tehát, ha elkerülhetetlenül harc áll elő, akkor úgy fogja érezni, hogy a kapcsolatod szilárd, ami továbbra is az igényeid kielégítésére összpontosít (ahelyett, hogy boldogtalannak tűnnél és mindent meg akarnál változtatni rajta).

5. Figyelje a hangját, a hangszintjét és az átokszavait.

A robbanásveszélyes kiabálás, átkozódás és csúnya hangnem nem vonja magába az irányításon kívüli harcot.

Lehet, hogy nem tudja megváltoztatni a partnerét, de irányíthatja a sajátját. Ha a csata fele ellenőrzés alatt áll (mint nálad), akkor a harc fele ellenőrzés alatt áll.

Az érzelmek ezekben az időkben általában eluralkodnak, de ha továbbra is irányít, logikusan gondolkodhat. Még inkább maradsz tiszteletteljes. Az egymás iránti tisztelet megmutatása, különösen viták során, elengedhetetlen a boldog kapcsolathoz.

6. Kerülje a sértő megjegyzéseket - sehová sem viszik.

Hat hónappal a harc után a párok gyakran elfelejtik, miről is volt szó. Amit azonban egyikőtök sem fog elfelejteni, azok az éles ütések, amelyek embertelenné teszik, vagy a másikat tehetetlennek vagy felbecsülhetetlennek érzik. A sértő kommentek elhúzódnak és felháborodást keltenek a kapcsolatban. NE hívd meg ezt a kapcsolatodba!

Megtanulni átbeszélni, hogy Ön és partnere hogyan beszél egymással, nem könnyű, különösen, ha van olyan minta, amelyet meg kell szakítani. Mint minden másnál, összpontosítson egyszerre egy dolog megváltoztatására. (Elsajátítsa ezt a készséget, mielőtt átvenné a következőt.)

Miután nyelvmester lett, azt fogja találni, hogy érvei rövidebbek és szebbek. Ezenkívül a megbeszélések inkább a szerelemről és a kommunikációról szólnak, nem pedig a háború megnyeréséről.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 6 nyelvi trükk, amely javítja kapcsolatát (köszönjük később).