Megtudtam, hogy anyukámnak van kapcsolata

Szóval, egy ideje már tudom, de azt hiszem, tagadtam. Anyukám mindig elrejtőzött, hogy válaszoljon egy telefonhívásra, amit észrevettem, hogy nem ő volt a szokásos telefonja. Én és a nővérem soha nem szólítottuk meg, hogy bármi is legyen. Megtaláltam a telefont és megnéztem az üzeneteket, tudom, hogy nem kellett volna, és voltak olyan üzenetek, amelyek egyértelműen kimondták, hogy ő mást lát, nem az apámat. Nem mondtam senkinek, mert aggódtam, hogy azt mondják, hogy tudatnom kell apámmal, és nem akarom szétverni a családot, és aggódtam, hogy megítélnek engem, hogy ilyen sokáig titokban tartom, de egyre több ilyen telefonhívása van, és én tényleg nem tudom, mit tegyek. (Skóciából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon más válaszom lenne, ha nagyon fiatal lennél, de 25 évesen közvetlenül szembesülnék édesanyáddal. Mondja meg neki, hogy tisztában van vele, és hogy túl nehéz megőriznie ezt a titkot. Csak a saját érzéseiről beszéljen - anyja viselkedéséről nem. Te vagy a világ szakértője az érzéseidben, és jogod van arra, hogy ne tedd azt a helyzetet, amikor titkot kell tartanod apád előtt.

Tudom, hogy azt mondod, hogy nem akarod szétverni a családot, de ha ezt megtudtad, mennyire nehéz ezt megtudnod apádnak? Ezek a dolgok általában csak idő kérdése, mielőtt felrobbantanák őket. Akkor abban a nehéz helyzetben lesz, hogy megismerte és visszatartotta apjától.

Ez most nem a család megmentéséről szól - hanem arról, hogy jól vigyázzon magára. Ne próbáld meg ezt forgatni anyukádnak - ne mondd meg neki, mit tegyen vagy mit ne. Csak világossá kell tenni, hogy ha tovább kell titkolnod, az nem fog menni, és neki valamit tennie kell, mert nem fogja titokban tartani ezt az apád előtt. Ez nem jelent fenyegetést. Ez az, amiről tudod, hogy igaz rád. Ha ez továbbra is fennáll, akkor a nyomás továbbra is fennáll.

Ez egy nagyon nehéz helyzet, de a lehető legőszintébb lennék anyukáddal, és betenném a labdát a pályájára. Állítson be neki egy idővonalat, és ne féljen emlékeztetni rá. Lehet, hogy nem tetszik neki, de szörnyű helyzetbe hoz téged, és itt az ideje, hogy foglalkozzon ezzel a valósággal.

Amint erre felkészül, nagyon ajánlom, hogy vegyen igénybe egyéni pszichoterápiát. Érdemes azonnal megkapni ezt a támogatást, hogy legyen hová mennie, amikor anyjával foglalkozik.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @