Szomorúnak lenni? Vegye fel a kapcsolatot az ünnepekkel
Az emberek gyakran depressziósak a nagy ünnepek körül. Hiányozhatnak az elhunyt szeretteik. Vágyakozhatnak fiatalságuk ünnepeinek szórakozására és izgalmaira. Lehet, hogy egyedül vannak. Lehet, hogy hatással van rájuk az őszi / téli sötétség. Ha súlyos depresszióval küzd, forduljon orvoshoz. De ha csak egy kicsit boldogtalan vagy, van egy javításom, ami neked is beválhat.
Tulajdonképpen egy kicsit nem voltam a hálaadás és a 2016-os karácsony felé közeledve. (A választások nem segítettek.) De azt vettem észre, hogy valami segít csökkenteni a kéket.
Aktívan készülök az ünnepekre ebben az évben. Ahelyett, hogy bevásárolnék, takarítanék, díszítenék, sütnék, élveznék az ünnepi zenét és adományoznám a jótékonysági tevékenységeket, egy kicsit csinálom, és nagyon szórakoztató!
Az alábbiakban adunk néhány tippet, amelyek segítenek megszabadulni boldogtalan gondolataidtól az ünnepekre hangolódva. Vegyél egy jó ételt
Tegnap véletlenül az élelmiszerboltban találtam magam 7: 00-kor. Vasárnap volt. Én voltam az egyetlen vásárló a helyen. A magány alkalmat adott arra, hogy elgondolkodjak olyan dolgokon, mint a sült brie és a vízinéles keksz, és hogy mennyire szeretem őket. Átkalandoztam a sajt osztályra. Ott, a hűtőben volt egy kis kör brie sajt. Arra gondoltam, hogy "nem lenne kedves ezt előételként tálalni a hálaadás előtt?" Betettem a bevásárlókosaramba. A közelben volt egy doboz vizes keksz. Ezeket is bedobtam.
De nem álltam meg itt. Hálaadásra vettem egy pulykát, karácsonyra pedig egy nagy sonkát.
- Tisztítsa meg a házát.
A rendetlen, koszos ház nagyon lehangoló lehet. Valószínűleg nem sokat fog bulizni egy olyan otthonban, amely úgy néz ki, mintha évek óta felhalmozódna. Miért ne tölthetne el egy hétvégét, ha felveszi az otthona körül lebegő ruhákat, koszos edényeket, plusz papírt és levélszemétet? Távolítsa el a felületeket; csodálkozni fog, hogy ha elmúlik a rendetlenség, akkor fel fog emelkedni a hangulata. És kedve támad barátokat hozni a helyére.Koncentráljon egyszerre egy szobára. Először foglalkozzon a konyhával. Ez az a hely, ahol a vendégek szeretnek lógni. Söpörje a padlót, mop. Távolítsa el a felületeket. Permetezzen le mindent egy jó tisztító spray-vel. Gyújts egy gyertyát. Lépjen a nappaliba és az ebédlőbe. Vedd fel mindent; majd vákuumban. Pillanatok alatt a boldogság dallamát dúdolja.
- Díszít
Miután megtisztítottam a konyhámat, kiraktam néhány betakarító táblát, amelyeket újonnan vettem fel a takarékboltban. (A díszítésnek nem kell sokba kerülnie.) Nem mondhatom el, milyen örömöt okozott, amikor tisztán láttam a konyhámat, hálaadás terítékkel az asztalon. Az alátétek tetején pulykapapír szalvétákat tettem ki. Az ebédlőben hálaadás terítőt tettem az asztalra, amelyet Kohlnál vettem fel. Üvöltő vidámságot visított. És az abrosz tetejére néhány ólomüveg gyertyatartót tettem őszi színekben. Egy hete van a hálaadás előtt, de az egész téremen élvezem az őszi színek és emblémák hangulatát.És még karácsonyra készülök. Idén egy szobát díszítek, amivel soha nem zavarok - a fürdőszobát. Vásároltam egy karácsonyi zuhanyfüggönyt és hozzá illő kéztörlőt.
Idén gondoljon arra, hogy túllépjen az alapvető karácsonyfán. Gondoljon arra, hogyan lehet az összes szobát tükrözni az évszakban.
- Süt
Soha nem tettem még ilyet, de ebben a szezonban tucatnyi karácsonyi sütit fogok sütni. Egyszerre csinálok egy kicsit. Az operatív szó itt a „befagyasztás”. Megsütöm és megfagyasztom a finomságokat. Aztán karácsonykor átadom az ünnepi vendégeimnek a Sarannal letakart süteményes papírtányérokat. Tényleg a legtöbb nővel együtt háziasszony lehetek? Megpróbálom. - Játssz ünnepi zenét.
Őszintén gondolom, hogy november közepe nincs túl korán elkezdeni karácsonyi zenét játszani. „Csarnok fedélzete” és „Csendes éj”. "Jingle Bells." - Karácsonykor csak te akarlak. - Terjessze a jókedvet
Ne felejtsen el adni kedvenc karitatív szervezeteinek ebben az évben. Sokan szenvednek vagy fognak szenvedni az esetleges kormánycsökkentések miatt. Ne feledkezz meg a szomszédaidról.
Igen, az ünnepek (és a választások utáni napok) kissé nyugtalanítóak lehetnek, de ugyanúgy, mint Gram tette. Elfoglalt! Ugrás az ünnepekre kedvvel. Jobban fogod érezni magad. Tényleg.
