Viszont érez? 6 nehéz tény a közös munkáról

A boldogság egyik akadálya a neheztelés érzése, amikor egy másik ember nem fogja elvégezni a munkájának a részét. A Happier at Home című könyvben a háromféle „boldogság pióca” leírásában ez a fajta ember „laza”.

A neheztelés akkor következik be, amikor dühösnek érzi magát, amiért igazságtalanul bántak veled. De mi a „tisztességes” annak eldöntésekor, hogy ki milyen munkát végezzen? A saját (nem ritka) nehezteléseimre gondolva azonosítottam ezt a hat tényt a közös munkáról.

1. tény: A mások által végzett munka könnyen hangzik.

Mennyire nehéz gondozni egy újszülöttet, aki napi húsz órát alszik? Mennyire nehéz követni a számlázható órákat? Egy éjszakára utazni üzleti ügyekben? Készen állni egy négyéves iskolára? Visszatér néhány telefonhíváshoz? Töltse be a mosogatógépet? Néhány űrlap kitöltéséhez?

Természetesen valami olyasmi, mint a „nyílt szívű műtét elvégzése”, nehéznek tűnik, de nagyon nagy mértékben más emberek napi munkája könnyen hangzik - természetesen könnyebb, mint ami mi meg kell tenni.

Ez a tény alábecsüli, hogy egy adott feladat mennyire megterhelő, amikor valaki más elvégzi, és ez megkönnyíti annak feltételezését, hogy nincs szükségünk segítségre vagy támogatásra. Vagy akár hálás is legyél. Emiatt nem érezzük nagyon kötelességnek magunkat megosztani a terhet.

2. tény: Amikor olyan munkát végez, amely más emberek számára előnyös, könnyen feltételezhető, hogy tudatában vannak annak a ténynek, hogy ezt a munkát végzi - hálásnak kell éreznie magát, és hogy bűnösnek kell lennie, és nem segít neked.

De nem! Gyakran minél megbízhatóbban hajt végre egy feladatot, az Kevésbé valószínű, hogy valaki észreveszi, hogy csinálod, és hálásnak érzi magát, és érez bármilyen késztetést a segítségre vagy a fordulatra.

Azt hiszed: „Három hónapig készítettem az első kannát ehhez az irodához! Mikor fogja valaki megtenni? Valójában minél tovább készíted azt a kávét, az Kevésbé valószínű, hogy valaki meg fogja tenni.

Ha az egyik ember tandem kerékpáron keményen pedálozik, a másik nyugodtan megteheti. Ha megbízhatóan végez egy feladatot, mások ellazulnak. Némán nem érzik magukat egyre bűntudatosabban azért, mert hagyták, hogy a válladra vállald a terhet; valószínűleg nem is gondolnak rá. És végül is mennyire nehéz egy kávét főzni? (lásd az 1. tényt).

A magától értetődőnek lenni kellemetlen, de őszinte dicséret. Ironikus módon: minél megbízhatóbb vagy, és minél kevesebbet panaszkodsz, annál valószínűbb, hogy természetesnek fogod venni.

3. tény: Nehéz elkerülni az „öntudatlan túlkövetelést”.

Eszméletlen túlkövetelésekkel öntudatlanul túlbecsüljük másokhoz való hozzájárulásunkat. Ennek van értelme, mert sokkal jobban tisztában vagyunk azzal, hogy mi mi mint más emberek. Ezenkívül hajlamosak vagyunk elvégezni azt a munkát, amelyet nagyra értékelünk. Szerintem az ünnepi kártyák fontosak; a férjem szerint fontos a légkondicionáló működésének fenntartása.

Tanulmányok kimutatták, hogy amikor a házastársak megbecsülték, hogy a házimunkák hány százalékát teljesítik, akkor a százalékok meghaladják a 120 százalékot. Amikor az üzleti iskolások diákjai megbecsülték, mennyivel járultak hozzá a csapatmunkához, az összeg 139 százalék volt.

Könnyű azt gondolni, hogy „én vagyok az egyetlen, aki idegennel zavar…” vagy „Miért kell nekem mindig az lenni, aki…?” de figyelmen kívül hagyja az összes feladatot ne csináld. És talán mások nem gondolják, hogy ez a feladat olyan fontos, mint te (lásd az 5. tényt).

4. tény: Felváltva könnyebb, mint megosztása.

Valahol olvastam, hogy a kisgyermekeknek sok gondjuk van a „megosztással”, de könnyebben „váltják egymást”. A megosztás elég kétértelmű; a váltás egyértelműbb és az igazságosság értékét szolgálja, ami nagyon fontos a gyermekek számára.

Szerintem ez ugyanúgy igaz a felnőttekre is. Be kell vallanom, hogy a megosztott feladatok gyakran késztetést késztetnek arra, hogy megpróbáljak kibújni. Talán, ha úgy teszek, mintha észre sem venném, hogy a mosogatógép készen áll a kiürítésre, a férjem megteszi! És gyakran megteszi. Ami eljutott ...

5. tény: Az a személy, akit a legjobban érdekel, gyakran elvégez egy feladatot.

Ha jobban érdekel egy elvégzendő feladat, akkor nagyobb eséllyel végzi el - és ne várja el, hogy más emberek is annyira törődjenek veled, mint te, csak azért, mert valami fontos számodra. Könnyű ezt a hibát elkövetni a házasságban. Fontosnak tartja az alagsor rendezését, és elvárja, hogy a házastársa megosztja a munkát, de a házastársa úgy gondolja: "Amúgy soha nem használjuk az alagsort, akkor miért bajlódna?" Csak azért, mert valami fontos számodra, nem teszi fontossá valaki más számára, és az emberek ritkábban osztják meg az általuk lényegtelennek tartott munkát. Legalábbis nem sok nyaggatás nélkül.

6. tény: Ha azt akarja, hogy valaki más végezzen feladatot, ne csináld magad.

Ez annyira nyilvánvalónak hangzik, de gondoljon bele. Igazán. Elengedni. Ha úgy gondolja, hogy nem kellene megtennie, ne tegye. Várjon. Valaki sokkal nagyobb valószínűséggel teszi meg, ha nem te csinálod először. Megjegyzés: ez azt jelenti, hogy egy feladatot valószínűleg az végez, akit a legjobban érdekel (lásd az 5. tényt).

Természetesen ez nem mindig működik. Valaki kell készítse fel a gyerekeket az iskolára. De sok feladat nem kötelező.

Most kezdtem el ezen gondolkodni, és ötleteim még mindig összeállnak. Mit tévedtem, vagy elnéztem?

Rebekah Sanderlin a Honlapon írt egy "Új haza találás a telepítés után" című cikket New York Times az At War című blog a „reintegráció” kihívásáról. Nagy örömmel hallottam, hogy a Happier at Home megütötte a családját.

Jönnek az ünnepek! Szeretne egy aláírt, személyre szabott, ingyenes könyvtáblát a Happier at Home vagy a The Happiness Project egy példányához, hogy az ajándék személyesebbé váljon? (Vagy szeretne egyet magának?) Vagy e-könyvekhez vagy hangoskönyvekhez aláírókártyát? Küldjön e-mailt, hogy kérhessem őket: csak feltétlenül adja meg levelezési címét és az emberek nevét. Küldök bárhová, és kérek annyit, amennyit csak akar. De kérem, kérje őket hamar, ha ez egy ünnepi ajándék; valójában elég lassú tudok lenni.