Néha másokat akarok bántani?

Egy tinédzsertől az Egyesült Államokban: Tudom, hogy ilyen típusú kérdéseket már korábban feltettek, de egyik válasz, sőt maguk sem igazán fedték le azt, amit érzek, szóval… Itt van.

Amikor hangos, rendetlen vagy érzelmes emberek közelében vagyok, hirtelen késztetést kapok arra, hogy bántsam őket. Szigorúan. Néha az impulzusaim - amelyekre figyelj, soha nem cselekszem - odáig mennek, hogy azt javasolják, hogy megöljem őket; néha csak azért, hogy fájdalmat okozzon. Ugyanakkor nem akarom őket bántani - csak úgy tűnik, hogy az erőszak az egyetlen módja annak, hogy rávegyék őket a cselekedeteikre. Ez csak olyan emberek körül fordul elő, akik bármilyen érzelmeket mutatnak be, vagy esznek / beszélgetnek / stb. hangosan, és amennyire meg tudom mondani, csak azért, hogy eltűnjenek, és megállítsák cselekedeteiket. Egy részem azt sugallja, hogy túl gyengék ahhoz, hogy ott lehessenek, ha olyan nyíltan mutatják be érzelmeiket, vagy túl egyszerű gondolkodásúak, ha beszélgetnek / esznek / stb. túl hangosan.

Néhány gyermekkori tapasztalat miatt inkább nem osztanék meg, általában zéró toleranciám van azokkal szemben, akiket „gyengének” érzékelek, ami tudomásom szerint nem tudatos döntés. Inkább reakció: amikor észlelem a ’gyengeséget’, hihetetlenül gyorsan bosszankodom, és azt akarom, hogy vagy állítsák le a gyengeséget megjelenítő akciót, vagy távozzanak. Általában társadalmi helyzetekben ez általában elkerülhető vagy figyelmen kívül hagyható.

Sajnos ez a felfogás átterjedt anyámra, akit jelenleg gondozok. Ő és én egy szobát használunk, és tanúja vagyok különböző érzelmi bomlásoknak, hangos hangoknak és egyéb érzékszervi bosszúságoknak. El kellett hagynom a szobát, hogy elkerüljem a hangokat, így nem estem áldozatul annak az impulzusnak, hogy magam is megállítsam.

Tud valamilyen módon, hogy ezek a nemkívánatos impulzusok eltűnjenek? Aggódom, hogy esetleg cselekszem rajtuk. Többször majdnem megvan, és aggaszt, mert nem akarom őket bántani, nem is igazán - csak azt akarom, hogy hagyják abba, ami nem az én döntésem, és nem is az én irányításom alatt áll. Van valahol, amely felé irányíthat, ami segíthet?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Már megmutatta, hogy valóban rendelkezik irányítással. Eddig ellenálltál annak a késztetésnek, hogy másokat bánts, és most itt írsz nekünk, a -on. Itt a munka egészségének lényege van. Most építsünk erre.

Van egy mondás: "A sérült emberek bántják az embereket." Az a késztetésed, hogy másokat bánts, valószínűleg a saját fájdalmaiddal foglalkozik. A gyengeség bármilyen megnyilvánulásával szembeni védekezés az, ha agresszívnek érzi magát. Ez érthető. Ez akár rövid távon is működhet, amíg csak az érzelmekre reagál, és nem a cselekvésre. De, mint már tudod, hacsak nem találsz más módot a félelmeid kezelésére, ezek végül felbukkannak, és mindketten bántanak mást, és komoly bajba kerülnek.

Amire szüksége van, egy koncentrált terápia, amely segít megbirkózni minden olyan történéssel, amelyről nem akar beszélni. Segítségével más módokat is találhat arra, hogy erősnek érezze magát és erős legyen. A terápia által nyújtott támogatással és tanácsokkal túlléphet bármit, ami olyan mélyen bántott. Kérjük, vigyázzon magára egy olyan terapeuta keresésével, aki a fiatalokkal való együttműködésre szakosodott.

Addig is: Számos forródrót áll a tizenévesek rendelkezésére. A hívások bizalmasak és ingyenesek. A telefonszámok megtalálásához látogasson el a https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/ oldalra. Tanácsadók állnak rendelkezésre, hogy segítsenek megbeszélni minden problémát abban az időben, és további segítséget találnak, ha szüksége van rá.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie