Hogyan mondjam el neki, hogy a hamis vádak bántanak?

Egyesült Államokból: 14 hónapja voltam kapcsolatban a barátnőmmel; nem élünk együtt. Mindkettőnknek vannak szorongásos problémái, de krónikus depresszióban is szenvedek. Nagyon szigorú családból származik, amely szintén nagyon ügyes.

Komoly meghibásodások vannak, általában havonta egyszer. Idegesíti a pénzt, a családját, a munkáját és engem. 1-3 óráig tartanak, én pedig ott ülök vele és hallgatom, és megpróbálom megnyugtatni azzal, hogy elismerem a stresszt és megtartom. Ideges, ha túl fáradt vagyok vagy szellemileg kimerültem ahhoz, hogy minden este hallgassam őt, miután végeztünk a munkával. Mindig félek, hogy teszek valamit, ami felzaklatja.

Példa: Problémám van a ház tisztán tartásával. Hajlamos vagyok elárasztani és depressziós lenni, amikor van takarítandó edény vagy ruha, amit fel lehet venni. Egyik nap könnybe lábadt, mert egy műanyag edényt hagytam ki az asztalomon. Azt mondta, hogy „mindig hibáztatom a depressziómat azért, hogy miért nem takarítok”; és hogy „nem bírja a rendetlenséget, ez nem igazságos vele szemben”; amikor a házam piszkos. Még úgy is mozgatta a dolgokat, hogy nem kérdezett tőlem, amíg távol voltam, és odaadta neki a házam kulcsát! Ezután engem zaklatott, és azt mondta, úgy érzi, hogy minden munkát el kell végeznie a saját otthonom körül. Nagyon fel voltam háborodva, mert soha nem kértem, hogy bármit is megérintsen, és úgy éreztem, hogy úgy viselkedik velem, mint egy gyerekkel, tisztelet nélkül.

Nagyon rosszul lettem egy bárban, ahová jártunk (alkoholban nem lehet glutén), a csapos véletlenül adott nekem egy itallal kevertet. Részeg voltam, és egy férfi zaklatott a mellettem ülő bárban. Végül el kellett mennem az ER-re. Egy héttel később sírt, és azt mondta, hogy megcsalom őt azzal, hogy beszéltem azzal a férfival, és ragaszkodott hozzá, hogy szándékosan megmérgeztem magam, "hogy rosszul érezze magát és felhívja a figyelmét"! Szótlan voltam. Nem hittem el, hogy azt hitte, szándékosan csinálok valami olyan szörnyűséget! A dolgokat mindig támadásnak tekinti, és szakított velem.

Hogyan mondjam meg neki, hogy engem bánt, ha felháborító vádakkal áll elő? Csak a saját szemszögéből látja a dolgokat.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

A jobb kérdés az, hogy "miért maradsz olyan valakivel, aki annyira irányít?" Ez egy példa arra a hatalomra, amelyet egy látszólag gyenge ember gyakorolhat a körülötte lévő emberekre. Azzal, hogy vádol, „rászorul” és berekít, hogy „tisztességtelen” vagy vele szemben, olyan helyzetet teremt, amelyben úgy érzed, hogy állandóan ott kell lenned, hogy felhívd és felhívd, és folyamatosan megfelelj a normáinak. Levelében nem mondott semmit, ami arra utalna, hogy egyensúly van a kapcsolatban.

Ha depressziója tartja Önt ebben a kapcsolatban, kérjük, dolgozzon ezen. Ennél jobbat érdemel. Szavazatom az alapján, amit megosztottál, az az, hogy hatalmas lépést teszel vissza ettől a nőtől és önmagadon dolgozol.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie