5 tagadhatatlan módszer a rendkívül magányos érzés leállítására

Megvan ez!

Valószínűleg nincs rosszabb annál, mint hogy magányosnak érezd magad az élet során. Lehet, hogy éppen most tapasztalja, vagy korábban is megtapasztalta - az elszigeteltség és az elutasítás érzése erősen megviselheti szívét és elméjét. Akár egyedülálló, akár elvett, a magány nem tesz különbséget.

Hogy a magányos emberek agya nagyon, nagyon másképp működik

Gyakran azt gondoljuk, hogy az a tény, hogy valaki szeret minket, megoldja a problémát - BÁRMILYEN problémát.

Más embereket nézünk, akiknek sok barátja és imádó partnere van, és feltételezzük, hogy érezniük kell őket, hogy elfogadottak és ezért elégedettek a helyükkel a világon. De soha nem mondhatod el, mi történik valójában senki más homlokzata mögött. Ha összehasonlítja önmagát, továbbra is csak a saját örömét lopja - és magányosabbnak érzi magát, mint valaha.

Nem könnyű állandóan elfogadottnak érezni magunkat ... és ez azért van, mert nem mindig vagyunk erre hivatottak.

A társadalom azt hinné tőlünk, hogy ha van egy bizonyos mennyiségű pénzünk, egy bizonyos státuszunk, vagy ha egy bizonyos módon nézünk ki, akkor a világ a lábunkon lesz. De lehetetlen mindenki jóváhagyását megszerezni, és ennek megszerzése csak kimerült és csalódott marad.

Az, hogy egymás szén-dioxid-másolataik, nem adják meg a társadalom számára a szükséges egyensúlyt. Mindannyiunknak más a személyisége és egyedi története. Tehát rendben van, ha valaki nem gélel veled.

Van olyan időszak az életedben, amikor az emberek nem fogják megérteni az utadat, és így kevesebb barátod marad.

Arra kell emlékeznünk, hogy óriási erő rejlik abban, hogy megelégedjünk saját társaságunkkal. Ez a vigasz perspektívát, erőt és mély békés érzetet nyújt számunkra.

Arra is ügyelnünk kell azonban, hogy ne hagyjuk magunkat elszigetelődni és elégedjünk meg azzal a kétségbeeséssel, amelyet a túlságosan mélyen érzett magány okozhat.

Íme öt gyors és praktikus módszer a saját magányérzet leküzdésére:

1. Tanulja meg ápolni egyedüli idejét

Óriási különbség van abban, hogy egyedül vagy és magányosnak érzed magad. A lényeg az, hogy nem arra vagyunk teremtve, hogy egyedül éljük az életünket, de ez nem azt jelenti, hogy önmagunkban töltött idő nem létfontosságú.

Ha úgy találja, hogy önállóan kezdi neheztelni egyedül töltött idejét, nem pedig annak, hogy élvezze, meg kell vizsgálnia, miért. Talán elvesztette az egyensúlyt a társasági élet és annak tudata között, hogy mikor kell egy kicsit hibernálni. Vagy talán összekeverte az egyedüllétet a depresszió, kudarc vagy méltatlanság jeleivel.

A minőségi idő eltöltése önmagunkkal lehetőséget ad arra, hogy a saját pohárunk újratöltésére összpontosítsunk a szükséges önszeretetsel. Nagyszerű alkalom a reflexióra, a pihenésre és a helyreállításra is.

2. Növelje részvételét a társadalmi csoportokban

Szó szerint több száz módon hívhat új társadalmi kapcsolatokat a világába. A közösségi média azonnali hozzáférést adott új barátok létrehozásához egyetlen gombnyomással. A legfontosabb az, hogy kapcsolatba lépj hasonló gondolkodású emberekkel, akik hozzáadott értéket fognak adni a világodhoz.

Ne feledje, hogy a mennyiség nem egyenlő a minőséggel, és hogy a nem megfelelő társaság magányosabbnak érezheti magát, mint a valójában egyedül. Gondoljon arra, hogy mit szeret vagy szeretne még többet az életéből, és keresse meg aktívan a tevékenységeket és az ehhez kapcsolódó embereket.

Az online közösséghez vagy egy helyi csoporthoz való csatlakozás tökéletes módja az új barátságok megkötésének. Ne felejtsd el, hogy néhány próbálkozásba telhet, mire a megfelelő emberekkel kattintasz. A fontos rész elsősorban kezdi megteremteni ezeket a lehetőségeket.

3. Lépjen ki a komfortzónájából

Csak azért, mert megszokta egy bizonyos érzést, nem kell folytatnia a kevesebbet, mint amit megérdemel. Ha magányossággal küzd, akkor nagy valószínűséggel kialakult olyan életmódbeli és gondolkodási szokásai, amelyek elszigeteltek.

Ne felejtsük el, hogy a magány nem jelenti a társaság hiányát. Lehet egy emberekkel teli szobában lenni, és mégis egyedül érezheti magát. Először meg kell szakítania azt a mentális körforgást, amely azt hiszi, hogy ki vagy, nem érdemes többre. Van valami csodálatos adnivalója ennek a világnak, amelyet csak Ön adhat meg, de meg kell támadnia szokásait, gondolkodásmódját és az elutasítástól való félelmét, hogy más emberek is láthassák ezt.

4. Hagyja abba önmagának összehasonlítását másokkal

Az összehasonlítás a leggyorsabb módja annak, hogy ellopja saját boldogságát. Nem segít abban, hogy a közösségi média elhiteti velünk, hogy ha nincs meg a tömeg jóváhagyása, akkor nem érdemes tudni. Nos, szarnak hívom ezt.

Amikor magányosnak érezzük magunkat az életben, az befolyásolja önbecsülésünket és magabiztosságunkat. Kíváncsi vagyunk, mit tudnánk kínálni, ami arra késztetné az embereket, hogy dédeljék társaságunkat. Ha elkapja magát, amikor összehasonlítja azt, aki vagy, úgy tűnik, mások, akkor MOST kell megállnia.

Ez azt jelentheti, hogy egy ideig offline állapotba lép, vagy megírja a saját mesés tulajdonságainak listáját, és naponta visszaolvassa. Az, hogy ki vagy és mire érdemes, nem mások véleményén alapul. Körülveszi magát olyan emberekkel, akik kedvelik Önt, valódi és építenek.

Mit tanítottam egyedül a szakításom után az igazi szerelemről

5. Szerezd vissza a céltudatodat

Elképesztő, hogy a céltudat nemcsak irányt ad nekünk, hanem a béke mélységét is, amelyet senki más nem adhat nekünk. Amikor célunk van törekedni, vagy szenvedélyünk, hogy törekedjünk arra, az elménk pozitív és elfoglalt marad a magány idején.

Az a tény továbbra is fennáll, hogy lesznek olyan időszakok az életünkben, amikor a helyzetek, évszakok vagy emberek miatt magányosnak és elutasítottnak érezzük magunkat.

Ha van mire fókuszálnunk, hogy mi vagyunk az irányítás alatt, érezzük a teljesítmény, az érték és a boldogság érzését. Nem támaszkodhatunk arra, hogy valaki más okozza boldogságunkat, ahogy arra sem számíthatunk, hogy az emberek meggyógyítják a magányunkat.

Mindannyian felelősek vagyunk az életünk felépítéséért, ezért győződjön meg róla, hogy megteremti-e azt az életet, amelyet ÉLNI szeretne.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 5 teljesen reális módszer arra, hogy ne érezd magad hihetetlenül magányosnak.