Fázison megyek keresztül vagy mi?

Egyesült Államokból: Ez a kérdés valószínűleg én csak arra törekszem, hogy felhívja a figyelmet. Vagy csak egy 12 éves teljesen reagál. És ennek az egésznek valószínűleg semmi értelme nem lesz, de már tényleg nem tudom, mit gondoljak.

Tehát még márciusban észrevettem, hogy néha képtelen vagyok mélyen belélegezni, és 20-30 percig így lesz. Aggódva konzultáltam a Google-lel, és láttam, hogy ez szorongással járhat. Figyelmen kívül hagytam. Aztán néha, amikor otthon voltam, nagyon megszédültem, a lábam elgyengült, és elveszítettem az egyensúlyomat. Kicsit félelmetes volt, így utánanéztem és megállapítottam, hogy ez szorongással is összefüggésbe hozható. Ez a fajta kiborított, ezért vettem egy online szűrővizsgálatot, és azt mondta, hogy mérsékelt szorongásom van. (Fogalmam sincs, hogy ezek a szűrővizsgálatok mennyire pontosak) Ezután paranoid lettem azzal a lehetőséggel, hogy szorongásom van, szintén kissé félve. Elkezdtem egy csomó szűrővizsgálatot elvégezni, és minden alkalommal ugyanazt a választ kerestem. Nagyon összezavarodtam abban is, hogy valahogy tudat alatt eltúlzom-e a válaszaimat, vagy valóban a válaszaimmal mondtam-e igazat. Aztán gyanakodni kezdtem, hogy ehelyett más típusú rendellenességeim lehetnek, például bipoláris, ocd és depressziós. (És nem, engem nem bántalmaznak, és rengeteg barátom van) Mindez az iskola végéig folytatódott.

Amikor az iskola véget ért, egész nap a számítógépen kezdtem maradni, későn maradtam, stb. De július közepe táján kezdtem nagyon unni, amit csináltam, és néha, amikor valóban nem találtam semmit, amit csinálni akartam, akkor nagyon elfárad, és végül szundít. Amikor augusztus kezdődött, aggódni kezdtem ismét a rendellenességem miatt (ezúttal a depresszió miatt), mert nagyon rossz és negatív dolgokon kezdtem gondolkodni. A családom kissé aggódik amiatt, hogy agorafóbiám lehet, mivel szinte állandóan bent vagyok. Próbáltam mondani néhány dolgot apámnak, de valahányszor megpróbálok magamról beszélni, mindig nagyon gyorsan beszélgetek, és ő egyszerűen nem tud velem tartani.

Most fogalmam sincs, mi a baj velem. Csak egy normális fázist élek át? Figyelmet kérek? Ez valójában valami komoly dolog? Fáradjak még azzal, hogy válaszokat kérjek, ha ez csak valami hülyeség? Csak valaki megpróbálja diagnosztizálni magát? Nagyon frusztráló. Valószínűleg mindez úgy hangzik, mintha csak túlságosan drámai lennék, amit nagyon utálok, amikor mások teszik, ezért nagyon sajnálom, ha kellemetlenséget okozok.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Valaki számára, aki csak 12 éves, sok kutatást és gondolkodást végzett. Ez azt mondja nekem, hogy okos és érzékeny fiatal nő vagy. Azonban néha egy kis tudás veszélyes dolog. A szűrővizsgálatok nem jelentenek meggyőző eredményt. Csak bizonyos irányt adnak az embernek.

A te esetedben az első irány, amelyre felhívnám, az orvosod. Nem tudom, hogy a légzési problémád szorongás, allergia vagy valami más. Mindig azzal kezdjük, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincs orvosi magyarázat, mielőtt elmegyünk a mentális egészségre. Ha még mindig vannak olyan időszakai, amikor nehéz belélegezni, kérjük, egyeztessen orvosával, és hallgassa meg a tüdejét. Remélem, hogy nincs semmi baj, de bölcs dolog ellenőrizni.

Aztán a szorongás lehetőségének átgondolása aggasztóvá tett. Tehát éppen azokat a tüneteket hozhatta létre, amelyeket aggasztott miatta. Megtörténik.

Ezután - a problémák kiegészítéséhez - kialakult egy alvászavar (túl későn tartózkodott és napközben szundikált), és unatkozott, unatkozott, unatkozott. Hogy lehet, hogy olyan fényes ember, mint te, nem talált mit csinálni ezen a nyáron? A nap és az éjszaka nagy részének számítógépen való eltöltése az idő és az élet pazarlása volt.

Igen, tudom. A munkát nehéz megtalálni az életkorában. De végezhetett volna önkéntes munkát. Némi munkatapasztalat segít abban, hogy néhány év múlva fizetett munkát szerezzen. Minél több tapasztalattal rendelkezik az emberek, annál valószínűbb, hogy felveszik őket.

Az Ön korában élő gyerekek gyakran önként jelentkeznek táborokban, rekreációs központokban, idősek otthonában és kórházaiban, vagy állatmenhelyeken - csak kezdőknek. Vagy mehetett volna táborba. (Ha a pénz volt kérdés, a legtöbb tábornak van ösztöndíja). Minden érdeklődésre számot tartó tábor létezik. Fejleszthette volna ezt az agyát, és felhasználhatta a nyarat, hogy szakértőbbé váljon valamiben, ami érdekli. Lehetősége lett volna más emberekkel is találkozni, akik osztják az érdeklődését.

Ami megtörtént, megtörtént. Vége a nyárnak, és új tanév kezdődik. Keresse fel orvosát, hogy csak ellenőrizze a dolgokat. Szálljon le arról a számítógépről. Helyezze magát ésszerű alvási ütemtervre. Nagy erőfeszítéseket tesz a tanulmányai során. És kérjük, keressen egy klubot, szervezetet vagy sportot, amely vonzza az elméjét és figyelmét. Túl jó az esze, hogy pazarolja.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie