Büntetés: kulturális jelenség
Nem csak a büntetést tekintjük elrettentőnek. Úgy gondoljuk, hogy a büntetés megváltoztatja a másik viselkedését. Csak nézz körül. Vizsgálja meg közelebbről, hogyan áll hozzá a nehéz beszélgetéshez. Mindannyian csináljuk. Folyamatosan alkalmazunk büntetést. Nem is gondolunk rá.
A büntetés teljesen hatástalan módszer bárki viselkedésének megváltoztatására.
A büntetés egyszerűen a büntetés elkerülését eredményezi - és aminek ellenállunk, az megmarad.
Annak ellenére, hogy az ellenkezője folyamatosan és gyakran bizonyítékot mutat, az amerikaiak a büntetésre hagyatkoznak, hogy pozitív változásokat érjenek el életünk minden területén. A gyermeknevelési gyakorlattól kezdve a romantikus párkapcsolatig, a büntető igazságszolgáltatási rendszeren át a külpolitikánkig úgy gondoljuk, hogy a megfelelő büntetés azt eredményezi, hogy a gyermek, partner, bűnöző vagy a kormány megváltoztatja viselkedését.
Hisszük azt is, hogy ha kellően megbüntetjük magunkat, megváltoztathatjuk saját magatartásunkat. Közülünk ki nem öntötte el magát azért, mert valami kínos dolgot tettünk, vagy mély szégyent érzett olyan események miatt, amelyek nem is a mi hibánk voltak?
Úgy gondolom, hogy minden kapcsolatunkban büntető kommunikációs módszereket alkalmazunk, anélkül, hogy észrevennénk, mit csinálunk. Továbbá úgy gondolom, hogy az alakítás és a pozitív megerősítés használata mások és saját magatartásunk megváltoztatására sokkal hatékonyabb, és bónuszként jóindulatúbb társadalmi és családi élethez vezet.
A folytatás előtt tisztáznom kell, mit értek büntetés, alakítás és pozitív megerősítés alatt. Biheiviorista szempontból büntetés a nemkívánatos viselkedés megállítása érdekében alkalmazott bármilyen averzív inger. Nem tanítja meg a befogadónak, hogy mit akar a büntetõ tenni; csak azt közvetíti, hogy milyen viselkedést akar megállítani. Formálás a kívánt viselkedés elmélkedését lépésenként, idővel jutalmazza, amíg el nem éri a kívánt viselkedést. Pozitív megerősítés egyszerűen megjutalmazza az alanyot, amikor a kívánt viselkedést végrehajtja, ezáltal növelve annak valószínűségét, hogy a viselkedés újra bekövetkezik.
Pigpen húga
Például a 13 éves lányom szokott lenni a családunk legnagyobb rablója. Nem volt higiénikus; egyszerűen halom projektet hagyott maga után, mint Pigpen porvonala. Nem csak a hálószobájáról beszélek, hanem a ház minden szobájában.
Ez a viselkedés megőrjített. Mielőtt elkezdtem volna a behaviorista terápiát, tipikus reakcióm így hangzott: „Gyere ide! Hányszor kell mondanom, hogy vegye fel magát? különféle vicsorgások és elkeseredett huhogás kíséretében.
Az ordításom arra oktatta a lányomat, hogy hagyja abba bármit is, amit csinál, akár kisállat-patkányával játszik, akár házi feladatot végez. A cölöpök korábbi projektekből származnak. Megközelítésem gyorsan reagált, de továbbra is halmokat hagyott. Úgy tűnt, hogy az egyetlen módja annak, hogy takarítson maga után, az, hogy én ragasztatlanul jövök.
Példám nagyon jellemző. Ordítunk a gyermekeinkkel; háborogunk a házastársainkon. Folyamatosan felhívjuk a figyelmet arra, hogy szeretteink mit csinálnak rosszul. Ritkán, ha valaha is közöljük velük, mit csinálnak jól.
A büntetés nem tanít új, kívánatosabb viselkedést. Megtanít arra, hogy tegyünk meg mindent a további büntetések elkerülése érdekében. Tehát megtisztíthatjuk a nappalit, mert az kiabálást abbahagyja abban a pillanatban, de ritkán vagyunk motiváltak arra, hogy további kiabálás nélkül újra megcsináljuk. Hisszük, hogy a büntetés megváltoztatja a viselkedést annak ellenére, hogy ismételten bizonyítottak ellenkezője.
Amikor rájöttem, hogy az általam tanulmányozott elméletek működhetnek a gyakorlatban, úgy döntöttem, hogy otthon kísérletezem. Elkezdtem keresni a lehetőségeket, hogy elkapjam a lányomat, aki csak egy kicsit szed magához. Amikor piszkos ruháit nem a padlón, hanem a gatyában sikerült beszednie, köszönetet mondtam neki. Amikor felvette öt cölöpjének egyikét, megdicsértem, anélkül hogy rámutattam volna, hogy nem sikerült megszereznie a másik négyet.
Lehet vitatni, hogy nem kellene dicsérnem őt ilyen nyilvánvaló dolgokért. - Nem kellene minden egyes lépésnél fogni a kezét! mondhatod. Azt kérdezem tőled, hogy inkább igazad lenne, vagy inkább hatékony lennél? Inkább ragaszkodna ahhoz, hogy nagy lány legyen, és folytassa a kiabálást, vagy inkább látja, hogy megváltozik a viselkedése?
Körülbelül egy héten belül az alakító programom meghozta gyümölcsét. Sadie cölöpjei kezdtek eltűnni a ház körül. Továbbra is dicsértem erőfeszítéseit. Időről időre felcsúszik. Egy-két halmot hagy a nappaliban vagy a hálószobámban, én pedig rámutatok. A kiabálásra azonban már nincs szükség. Csak gyengéd emlékeztetésre van szükség, hogy visszatérjen a helyes pályára. Megállapítottam, hogy ez a megközelítés ugyanolyan hatékony, mint testvéreivel.
23 éve vagyok gyakorló házasság és családterapeuta. Alig öt évvel ezelőtt fedeztem fel a behaviorizmust. Alapvetően megváltoztatta nemcsak a terápiás szemléletemet, hanem az otthoni életemet is. Családi életünk sokkal csendesebb és békésebb, mint alig két évvel ezelőtt volt. Javult a kommunikációnk, és valóban élvezzük egymás társaságát.
Mindannyian valamilyen kapcsolatban állunk, akár gyermekkel, házastárssal vagy szülővel, főnökkel vagy alkalmazottal - akár önmagunkkal. Arra kérnék mindenkit, hogy többet tudjon meg a pozitív megerősítésről és a viselkedés megváltoztatásáról. Ez megváltoztathatja az életedet.
