A mentális betegség rejtett arca
Valahányszor meglátom az arcukat, visszagondolok arra, hogy mit gondoltam róluk a középiskolában. Gondoltam? Kigúnyoltam őket a hátuk mögött? Kerültem őket? Kedves voltam? Ennyi év után nem igazán emlékszem. Bár tudom, hogy mindent megtettem az emberek iránti kedves és tisztelettudó bánásmódért, lehetséges, hogy csatlakoztam a körülöttem lévő mások ítéleteihez vagy észrevételeihez.
A középiskolás fiatalemberként elég sok minden folyik az életben. Hatalmas átmeneti szakasz, és általában az iskolával való foglalkozás elég munka. Megpróbál tartós barátságokat kötni, felkészülni az egyetemre, megtudni, ki szeretne lenni - ez kimerítő, és mindannyian szerencsések vagyunk, ha minden nagyobb zúzódás nélkül megoldjuk. De harcolni ennél nagyobbal egyszerre? Nem tudtam elképzelni. És nem csak, hanem azért is, hogy továbbra is harcoljon a felnőttek világában.
Fáj nekem. Néha azt gondolom, hogy ha jobban ismertem volna őket, segíthettem volna. De azok is, akik mindent jól csinálnak, mégis sötét úton haladhatnak.
A mentális egészség egyre nagyobb gondot jelent ebben az országban. Az olyan betegségek, mint a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia, több mint 43 millió amerikait érintenek. Csak kis százaléka kér szakmai segítséget démonjainak kihívásához (Nemzeti Szövetség a mentális betegségekkel kapcsolatban, 2015). A bizonyíték ott van, és az emberek többsége mégis gúnyolódik a náluk kevésbé szerencsésektől. Nevetnek az egyedül ülő lányon. Ugratják a fiút, aki nem tud könnyen alkalmazkodni. Kerülik a hajléktalant, aki életben akar maradni. Ítélik. Ennyit tudunk csinálni ebben az országban. Bíró. Nézzen meg valakit, tegyen feltételezéseket sztereotípiák alapján, és döntse el, hogy minden, amit gondolunk, száz százalékban pontos.
A probléma az, hogy ezt nem tudjuk. Nem tudjuk, mit él át bárki más. Néha azt sem tudjuk, hogy mi a legjobb barátunk, unokatestvérünk, testvérünk vagy anyánk. Még ha így is tennénk, leírásuk és érzelmeik olyan fogalmak lennének, amelyeket egyszerűen nem tudunk megérteni.
A mentális betegségek nem tesznek különbséget társadalmi-gazdasági helyzet, nem vagy faj alapján. Bármire, bármilyen okból, bármikor rájuk eshet, és elrejti. Elrejtik, mert tudják, hogy társadalmunk úgy gondolja, hogy nem számítanak. Évek óta ezt mondtuk nekik. Furcsa. Őrült. Páratlan. Csendes. Nem normális. És mi ítélkezünk. Annyira ítélünk, hogy képtelenek legyőzni azt, ami néhányuk számára elkerülhetetlennek tűnik.
Tegyen magának ma egy szívességet - még jobb, ha a melletted ülőnek tesz ma szívességet -, és nézzen a tükörbe. Gondoljon vissza a legrosszabb napjára, legyen szó depresszióból, munkahely elvesztéséből vagy más jelentős csalás mániájából. Bármi is volt, csak vigye vissza magát ebbe a pillanatba.
Emlékszel, hogy nézett ki az arcod? Amikor belenéztél a tükörbe, és megláttál valakit, akit nem ismertél fel? Talán a szemed belesüppedt és dagadt a könnyeidtől. Talán sminkkel teli arca volt, és erőltetett mosollyal próbálta elrejteni a bajait. Emlékszel, hogy féltél, hogy a szemed megadja? Megfordulhatott a zűrzavarban, amelyet mélyen beléd temettek, mondhatni, de mások is?
Mindannyiunknak volt egy napja. Egy nap, amikor a csomagjainkat el kellett rejteni, és ahol az érzelmeinket le kellett gyengíteni. De megtehetnénk; csak egy nap volt. Egyesek számára ez nem csak egy nap. Ez nem két nap vagy néhány nap, nem egy hét vagy akár egy hónap. Minden egyes nap. Minden nap mentális harctér, esetleg egész életedre. És amikor rákényszeríted ítéleteidet, és gúnyolódsz az arcukon, akkor kétségtelenül meghosszabbítja, megnehezíti azokat a napokat, és hozzájárul a remény elvesztéséhez.
Nem mindig látja a mentális betegségeket, de ez nem jelenti azt, hogy nincs arca. Változtassa meg a körülötted lévő mások iránti hozzáállását. A megértés mosolya az arcodon segíthet megmenteni a depressziót.
Referencia
Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről. (2015) Mentális egészség a számok szerint. Letöltve: 2016. május 24., Https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
.jpg)
