Pszichoterápia az orvos irodájában

Az egyik tendencia, amely valószínűleg nem változik jelentősen, az a tény, hogy a legtöbb ember először mentálhigiénés problémáról beszél az alapellátó orvosával vagy a háziorvosával. A családorvosát mindenben szakértőként tekintik, még akkor is, ha ezek a dolgok mentálhigiénés problémákat vagy aggályokat tartalmaznak.

Tehát mennyire hatékonyak a rövid pszichoterápiás beavatkozások alapellátási környezetben? A kutatók (Cape és mtsai, 2010) 34 tanulmány eredményét vizsgálták, 3962 beteg bevonásával, és megtalálták a választ - az orvosi rendelő terápiája meglepően hatékony.

A szorongás kognitív-viselkedési terápiája volt a legerősebb hatásmérettel, vagyis valószínűleg ez a leghatékonyabb rövid beavatkozás szorongásos rendellenességek esetén. Az általános tanácsadás és a problémamegoldó terápia szintén hatékony volt, de kisebb mértékben. A terápia minden formája hatékonyságot mutatott a betegek depressziójában, szorongásában és vegyes depressziójában / szorongásában.

A kutatók e tanulmány alkalmazásában a „rövid pszichoterápiát” 2 és 10 ülés között határozták meg. Néhány terapeuta számára ez akár kissé hosszúnak is tűnhet - a 10 foglalkozás sok idő egy egyedi, egyedi mentális egészségi problémára.

Fontos megjegyezni, hogy bár a kutatók az „alapellátás” keretében végzett pszichoterápiás kezelésre hivatkoznak, ezt nem a háziorvos végezte. A terápiát tapasztalt terapeuták és pszichológusok végezték - nem orvosok.

Bár a vizsgált rövid terápia minden formája hatékonynak bizonyult ebben a három problémás területen, sokkal kevésbé voltak hatékonyak a hosszabb pszichoterápiás kezelésekhez képest. Ez nem meglepő, tekintve, hogy a terápiában tanított eszközök és készségek legjobban olyan környezetben tanulhatók meg, ahol az ember kipróbálhat valami újat, és a következő héten visszatérhet, hogy megvitassák és visszajelzést kapjanak a terapeutától. A hosszú távú pszichoterápia továbbra is a legjobb kezelés (gyakran gyógyszerekkel kombinálva), de a „hosszabb távú” ebben a tanulmányban 12 és 24 foglalkozást jelentett (általában 3-6 hónapot).

Ezeknek a kutatási eredményeknek azonban nem lehet meglepetés a terapeuták számára. Számos terapeuta és pszichológus tisztában van azzal, hogy néhány beteg (egyes tanulmányok szerint a kettő egyenként eléri a számot) kevesebb, mint 3 alkalomra érkezik. Még vannak olyan könyvek is, amelyeket ennek a jelenségnek szenteltek, az úgynevezett egykezes pszichoterápiának. A helyzet az, hogy rövid beavatkozásokra van szükség, mert az emberek gyakran nem akarnak mélyebb vagy hosszabb mást.

Jó hír, hogy a rövid (2 - 10 alkalom) pszichoterápiás beavatkozások hatékonyak lehetnek. Nem feltétlenül szükséges hosszú távú terápia, hogy jobban érezze magát depressziótól vagy szorongástól.

Referencia:

Cape, J. és mtsai. (2010). A szorongás és a depresszió rövid pszichológiai terápiája az alapellátásban: metaanalízis és meta-regresszió. BMC Medicine, 8:38. DOI: 10.1186 / 1741-7015-8-38.