Pszichológia a neten: 2019. október 12
Az e heti pszichológia a neten érdekes módon megvizsgálja, hogyan hat az árnyék énünk a kapcsolatokra, miért ébren tartja a férfiakat a halál szorongása, az összpontosítás és a motiváció növelését segítő stratégiák és egyebek.
Az új pszichológiai kutatás összekapcsolta a halál szorongását az lefekvés elhalasztásával: egy új tanulmány, amely A Journal of General Psychology azt sugallja, hogy a „halál szorongása” előre jelzi a férfiak lefekvés előtti halogatását. Miután 229 török résztvevőt vizsgáltak meg a halálhoz, az alvási magatartáshoz és az önkontrollhoz való hozzáállásukról, a kutatók megállapították, hogy azok a férfiak, akiket a saját halálozásuk zavar, nagyobb valószínűséggel maradnak fent később, mint a tervezett lefekvési idő. A tanulmány szerzői kifejtik, hogy egyszerűen fogalmazva, minél tovább ébren maradnak, annál kevesebbet alszanak, és annál több életet élnek: „Így azt lehetne állítani, hogy a haláltól félő vagy a haláltól szorongó egyéneknek tudattalan vagy tudattalan ellenszenvük lehet. az alváshoz való hozzáállás, és ennek következtében megpróbálhatják elkerülni ezt lefekvés előtt történő halogatással.
Kedves edző: Segíts! Tudom, hogy mit kell elvégezni, egyszerűen nem tudok elindulni: Bárki számára nehéz lehet becsatolni és elkezdeni egy otthoni vagy munkahelyi projektet; dobja a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) a keverékbe, és ez néha egyenesen lehetetlennek érezheti magát. Szerencsére számos stratégia létezik, amelyek segítenek abban, hogy legyőzze az összpontosítás képtelenségét, és esetleg új motivációt is találjon.
A gyermekek nyelvi készségeit károsíthatja a szociális nehézségek: Az Edinburgh-i Egyetem és az NHS Lothian kutatói azt találták, hogy a gazdaságilag hátrányos környéken élő óvodás gyermekek háromszor nagyobb eséllyel beszélnek, beszélnek és beszélnek beszédet, mint a tehetősebb területeken élő gyermekek (SLC) ) fejlesztési problémák. A kutatók kijelentik, hogy megállapításaik rámutatnak ezekre a társadalmi tényezőkre irányuló politikák szükségességére; Ezen politikák hiánya azt jelentheti, hogy a gyermekek nem fejlesztik ki teljes mértékben az érzelmi fejlődés, a jólét, valamint az oktatási és foglalkoztatási lehetőségek szempontjából fontos nyelvtudást.
Az agyi vizsgálatok nyomokat adhatnak az öngyilkossági kockázatra: A chicagói Illinois Egyetem és az Utah Egészségügyi Egyetem kutatói azt találták, hogy a neuroimaging segítségével meghatározható a személy öngyilkossági magatartásának kockázata az agyi áramköri különbségek azonosításával, amelyek összefüggésben lehetnek az öngyilkossági viselkedéssel hangulati rendellenességekben szenvedőknél.
Az árnyék éned megértése jobb partnerré válhat - a következőképpen: Hogyan látogathatnánk meg „sötét oldalunkat” - vagy árnyék önmagunkat -, hogy elérjük az intimitás mélyebb szintjét önmagunkkal és szeretteinkkel? Esetleg. Egyszerűen fogalmazva: árnyék énünk a mi elutasított énünk; azokból a részekből áll, amelyek véleményünk szerint elfogadhatatlanok, méltatlanok és nem szerethetőek. Úgy gondoljuk, hogy ezek karakterhibák, vagy megtanították nekünk, ezért elrejtjük őket (gyakran még önmagunk elől is). Kim Anderson, az árnyékmunkára szakosodott engedéllyel rendelkező terapeuta szerint: „Amikor megtömjük [azokat] a részeket, amelyekről azt szeretnénk, hogy ne léteznének, akkor nem hiteles módon viselkedünk, mintha maszkot viselnénk. Mivel az egészséges emberek vonzódnak a hiteles kapcsolatok felé, könnyen elrugaszkodhatjuk az embereket, ha azt gondoljuk, hogy a legrosszabb részünket rejtjük. Az árnyék önmagunk által tapasztalt szégyen gátolja az igazi kapcsolatot. ”
A lelki egészség alapvető fontosságú a mentális egészség szempontjából: A lelki egészsége a mentális egészségének és az általános jólétének is kulcsfontosságú része, ezért szánjon időt arra, hogy keresse, fejlessze és megkapja. Így kezdheti el.
