Anya nem hagy magunkra egyedül

A nővéremmel élünk egy szobatárssal egy városban, körülbelül 2 órás autóútra anyánktól. Három-négy havonta anya arra számít, hogy eljön a lakásunkba, és egy hétig marad. „Nyaralási helyének” nevezi. Szobatársunk kegyes volt, de elmondhatjuk, hogy rajta van. Ez rajtunk is visel. Nehezen boldogulunk anyuval. Folyamatosan beszél, egyszerre van a televízió, a rádió és néha a számítógép is. A húgommal jobban szeretem a csendet, mivel gyerekkorunkban otthon töltötték az életünket. Anya és apa tizenegy éves korunkban különváltak; Apa egy másik államba költözött, és anya munkát kapott, hogy támogasson minket. Annak ellenére, hogy otthon próbáltunk segíteni neki, gyakran kiabáltak bennünket, hogy valami rosszat cselekedtünk, vagy olyasmit használtunk, amelyet nem tudtunk, hogy nem kellett volna használnunk, például papírtörölközőket, tisztítószereket vagy bizonyos ételeket. Soha nem mondta, hogy ne használjuk ezeket a dolgokat, csak feltételezte, hogy tudjuk. Emlékszem, hogy a legjobban ránk kiabált - a hangja mindig nagyon hangos volt, és a fülem csengett. Anyának gondjai voltak összetartani, és depressziós lett. Éjjel hazajött a munkából, ledobta a cuccait az ajtóhoz, és felment az emeletre tévét nézni. Nem tudott gazdálkodni a pénzzel, és egyesével bezárták a közműveket. Néha nem volt elegendő étel a házban bármilyen vacsorához, és nem volt pénz a megvásárlására. A húgommal iskolai étkezésből éltünk. Amíg az iskolai barátaink bulikat terveztek vagy kimentek, a húgommal tülekedtünk, hogy megtaláljuk a módját, hogy visszakapcsoljuk a hőt és a vizet. Ha a nővérem vagy én tettünk vagy mondtunk valamit, amit anyám kritikának értelmezett, akkor elkezdődött a visítás. Hallottunk arról, hogy mennyire hálátlanok vagyunk, hogyan hajolt hátrafelé értünk minden nap, és hogy nem értékelünk semmit, amit értünk tett. Ha van ünnep, várhatóan elmegyünk a házába ünnepelni. Ebben az évben készek voltunk elmondani neki, hogy a házunkban fogunk lakni az ünnepre, és ő húsvétkor találkozik velünk. Telefonon kiabálni kezdett velünk, hogy soha nem hiányzott-e nálunk egy karácsony és hogyan kell valójában látnia minket, mivel szellemileg nincs jó helyen. Minden alkalommal, amikor időt töltök anyuval, borzalmas fejfájással és hasfájással térek el, és a kezem szó szerint remeg. Nem tudom, mit mondjak neki, hogy megértsem, túl sokat látok belőle, és hogy hangsúlyoz minket. Mit tehetek?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon megértem a nehéz szülővel való megbirkózásért folytatott küzdelmet és az egyéniség szükségességét. Itt az ideje, hogy minél több saját életed legyen, és kevesebb behatolásod legyen anyádhoz. Ez nem lesz könnyű, de fontos lesz.

Anyád nem fogja megérteni - tehát itt az a munka, hogy együtt érezz, amikor elválsz. A 12 lépéses programokban ezt szeretettel való leválasztásnak hívják, de szerintem az igazi tőke az, hogy megtalálják az anyád iránti együttérzést, amikor elszakad tőle. Nem erre kéred az engedélyét - és valószínűleg bűnösnek érzed magad azért, mert kevesebb kapcsolatod van. De ezt a bűntudatot könnyű lesz kezelni az érzett ellenérzéshez képest.

Korlátozza kapcsolattartását, miközben segít abban, hogy szociális szolgáltatásokat találjon számára a területén. Rendszeresen szüksége van a körülötte lévő emberekre a támogatáshoz. Segíthet megtalálni ezeket a szolgáltatásokat, és segíthet abban, hogy kezdetben oda jusson, amikor csökkenti a közvetlen kapcsolatát. Vigye magával az ott tartózkodó embert teljesen az asztalról. Ha nem lépi át a határt, az nem fog megtörténni. Addig is érdemes egy kis terápiát tartania önnek és nővérének, amikor ezt a tervet elindítja.

Mindig jobb a bűntudatot választani, mint a neheztelést.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @