Haj kopasztása, hangok hallása, a fül mindig tisztítása

Ez az a viselkedésem, hogy a hajamat pengetem, amikor csak gondolkodom vagy stresszel járok. Néha kiválasztom a fejbőröm, ami megsebesüléshez vezethet. Ezektől eltekintve mindig úgy tisztítom a fülemet, mintha azt gondolnám, szinte minden nap csinálom. Középiskolás korom óta csinálom ezeket a dolgokat. Elkapom azt is, hogy senkivel sem beszélek. Mintha beszélgetnék valakivel, mielőtt elkapnám magam. De mindig nagyon kicsi az esély, hogy emlékezzek arra, amit mondtam. Az elmém mindig rendetlen. Nem tudom megérteni, amit olvastam, csak ha kétszer vagy háromszor elolvastam. Ma olyan elszigeteltnek és rendetlennek érzem magam. Nem is értem, mit érzek most. Nem akarok arra gondolni, hogy ez depresszió vagy mi. Csak meg akarom érteni magam. Köszönöm.

Válasza Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-06-13

A.

A haja kopasztásával kapcsolatban leírhat egy ideges szokást, vagy trichotillomania lehet. A trichotillomania olyan mentális rendellenesség, amely ellenállhatatlan késztetést von maga után, hogy a hajat kihúzza a koponyából, a szempillákból és a szemöldökből. Az utóbbi kettőt nem említette, de a koponyájából mégis kihúzza a hajat. A hajhúzást gyakran szorongás és stressz váltja ki. Az ebben a rendellenességben szenvedők gyakran csinálják, bár tudják, hogy ártanak maguknak. Említette, hogy tudja, hogy a haját kihúzva sebezte be a fejét. Az is lehetséges, hogy a hajad visszaugrik, és kopasz foltokat hagy maga után (ha ez még nem történt meg). Ezért írják le egyesek ezt a rendellenességet impulzusszabályozó rendellenességként. Az az ötlet, hogy tudod, hogy helytelen, de nem állíthatod meg magad abban, hogy ezt tedd.

Néha a szorongás, hogy nem tudok megállni, több szorongást is okoz. A ciklus kezelés nélkül is folytatódhat. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a trichotillomania összefügg a rögeszmés-kényszeres rendellenességgel (OCD). Mindkét rendellenesség rögeszmés és kényszeres gondolatokat és cselekedeteket foglal magában, és ugyanazok a szorongásos problémák vagy az agy kémiai hibás működése okozhatják. Van, aki évekig húzhatja a haját, anélkül, hogy teljesen felfogná, mit csinál. Nem mintha nem tudnák, mi történik, de nem biztos, hogy rájönnek, mekkora problémává vált.

Nincs olyan rendellenesség, amelyről tudatában lennék, hogy a fül állandó tisztításával járna, de lehet, hogy ugyanazokból az okokból teszi, mint a haját. A szorongás alapja lehet, hogy ezeket a tevékenységeket kényszeresen folytatja.

Ami önmagaddal való beszélgetést illeti, ez viszonylag gyakori dolog. Nem feltétlenül hiszem, hogy ez probléma, hacsak nem ezek az Ön által leírt egyéb kérdések kötik össze vagy okozzák. Többet kellene tudnom arról, hogy milyen gyakran fordul elő, a beszélgetés tartalmáról, függetlenül attól, hogy észrevétlenül csinálod-e vagy sem. További információkra lenne szükség annak megállapításához, hogy probléma-e.

Az elmédet rendetlennek minősítette, hogy nem emlékszel a dolgokra, és hogy elszigeteltnek érzed magad. Van értelme, hogy így érezne. Lehet depresszió és / vagy szorongás. A kettő gyakran előfordul együtt. Legjobb lenne, ha személyes értékelést végezne egy mentálhigiénés szakemberrel. A legjobb helyzetben lennének, ha tudnák, mi a baj, és javasolják a kezelést.

Ha a trichotillomania a probléma része, akkor ez nagyon kezelhető, csakúgy, mint a többi tünete. A depresszió és a szorongás a világ két leggyakoribb mentális egészségi rendellenessége, és a rendelkezésre álló legjobb kezelések közül néhányat kínál. A probléma az, hogy sokan sokféle rossz ok miatt nem hajlandók kezelést kérni. Megfelelő segítséggel és a javulás iránti elkötelezettségével pozitív eredményre számíthat. Ha nem hajlandó segítséget kérni, akkor előfordulhat, hogy ezek a problémák folytatódnak és esetleg tovább súlyosbodnak. Nem tanácsos kerülni a segítségkérést, ha jó kezelések állnak rendelkezésre. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle