Az árulás kezelése

Az árulás az egyik legfájdalmasabb emberi tapasztalat. Felfedezni, hogy valaki, akiben megbízunk, mélyen megbántott minket, kihúzza alólunk a valóság szőnyegét.

Amikor meglátjuk az „árulás” szót, azonnal „afférra” gondolhatunk. De az árulásnak sokféle formája van. Az elhagyás, az ördögi pletykák és a hazugság terjesztése szintén árulásként tapasztalható.

Az árulás káros szempontja, hogy aláássa a valóságérzetünket. A szilárd bizalomnak hirtelen összeomlik. Ártatlanságunk összetört. Maradunk azon, hogy vajon mi történt? Hogyan történhetett ez meg? Ki ez az ember?

Egyes árulások nem sok választási lehetőséget hagynak számunkra, mint gyógyulást és életünk folytatását, például amikor hirtelen elhagynak minket.

Az ügyek összetettebbek. Összegyűjtsük a méltóságunkat és befejezzük a kapcsolatot? Vagy van-e mód arra, hogy megőrizzük méltóságunkat, miközben megpróbáljuk gyógyítani és helyreállítani a bizalmat?

A komoly árulás olyan helyzetbe hoz minket, amikor fel kell különböztetnünk a számunkra legjobbat. Ez komplikált.

Talán a szerelem még mindig él, és partnerünk elismeri hibáját és megbánást fejez ki. Bátor kockázat lenne egy újabb esélyt adni partnerünknek, vagy ostoba hiba, hogy újra bízzunk? Ahelyett, hogy impulzívan cselekednénk, szolgálhatjuk magunkat azzal, hogy időt szánunk érzéseink rendezésére és némi világosságra találunk a számunkra legjobbak szempontjából.

Az eláruló szívbánat és sajnálat ismételt megnyilvánulása reményt adhat a gyógyulásra. A párterápia biztonságos helyet kínálhat egymás érzéseinek meghallgatására és olyan régóta fennálló kérdések feltárására, amelyek légkört teremthettek az árulás számára. Talán hasznos támogatással az elárult ember kockáztathat, hogy felfedje a kezdeti harag és felháborodás alatt rejlő sérülékeny érzéseket.

Ahogy Janis Abrahms Spring kitűnő könyvében megfogalmazza, Az ügy után, "Ha felháborodottnak érzi magát, próbálja megkockáztatni, hogy megmutatja haragjának puha hasát - az alatta rejlő félelmet, bántást, megaláztatást."

Bizonyos helyzetekben előfordulhat, hogy nem járultunk hozzá az áruláshoz (kivéve talán azzal, hogy szerencsétlen döntést választottunk egy partner számára). Hirtelen eltalál minket valami, ami kékből fakad.

Más esetekben, amikor pusztító veszteségből fakadunk, könnyen engedhetünk az áldozat szerepének - és nem hajlandó feltárni, hogy volt-e valamilyen részünk az árulásra érett légkör megteremtésében.

Bátorság kell ahhoz, hogy megvizsgáljuk, játszhattunk-e valamilyen ismeretlen szerepet egy árulásban. Talán valamilyen finom módon elhanyagoltuk a partnerünket. Talán nem hallgattunk jól, amikor megpróbálta kifejezni az érzéseit. Vagy többször felülírjuk aggodalmait és vágyait saját sürgető igényeinkkel.

Lehet, hogy nem vettük észre, hogy figyelmességünk hiánya egyre növekvő ellenszenvet eredményezett-e, ami arra késztette partnerünket, hogy találjon valakit, aki olyan kedvességet, meghallgatást vagy szeretetet kínál, aki nincs jelen a partnerségben.

Természetesen a tudatos tudatosság ilyen lehetséges megszűnése nem menti fel az árulót viselkedésük miatt; talán nem találnának bátorságot arra, hogy szembesüljenek a potenciális konfliktusokkal azáltal, hogy igényeiket és akaratukat határozottabban kifejezik. De nagyobb együttérzést tapasztalhatunk, ha igaz, hogy valamilyen szerepet játszottunk az ügyben.

Az a lehetőség, hogy közösen hoztuk létre az árulás légkörét, felhatalmazó felismerést jelenthet. Alapot kínál a reményhez, hogy találhatunk némi megoldást azáltal, hogy szembesülünk a párkapcsolatban figyelmen kívül hagyott kérdésekkel. Ebben az esetben az árulás lehet ébresztő hívás. És ahogy a törött csont gyógyulása után erősebbé válhat, a kapcsolat erősödhet, amikor megosztjuk sérelmeinket, hallottnak és tiszteltnek érezzük magunkat, és hitelesebb módon kommunikálunk.

Az árulás összetett téma, amelyről írni kell. A körülmények nagyon eltérőek. És a bizonytalansággal és az érzelmi fájdalommal szembeni személyes toleranciánk eltér.

Az árulás azonban elkerülhetetlen emberi tapasztalat - amely segíthet a mélyebb bölcsesség és érettség felé haladni. A növekedés és az átalakulás ritkán jön fájdalom nélkül.

Amint azt a könyvem kifejezi, Szerelem és árulás:

„Bátran szembeszállva az elkerülhetetlen elhagyásokkal, elutasításokkal és árulásokkal, amelyeket az élet hoz nekünk, meggyógyíthatjuk a szívünk fájdalmait, felfedezhetjük önmagunk új aspektusait, és nagyobb biztonságot találhatunk a kapcsolatokban és az életben. Az árulás sokféle formájában tulajdonképpen az átmenet nemkívánatos rítusává válhat, amely a szeretet fényesebb megértése felé terel bennünket, mi a szeretet és mi nem - mi segíti a szeretet növekedését és mi pusztítja el. "

Az árulás megtapasztalása arra hív minket, hogy kedvesek és szelídek legyünk fájdalmunkkal szemben, hagyva magunknak időt arra, hogy meggyógyuljon és mélyebben megértsük önmagunkat - és talán partnerünket is.

Kép a Deviant Art-tól, Theadeleon

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!