Olyan érzés, hogy a fényképek nézik

Körülbelül 8 éves korom óta tapasztaltam azt az érzést, hogy a fényképeken szereplő emberek láthatnak és hallanak. Eleinte ez az érzés élvezetes és szórakoztató volt; Imádtam azt a gondolatot, hogy kedvenc hírességeim minden mozdulatomat figyelik és imádnak. De ahogy öregedtem, ez az érzés kevésbé volt élvezetes és sokkal szorongóbb. Eltávolítottam az összes plakátot, letakartam a DVD-tokokat, a könyvek szemére húztam. Most 27 éves vagyok, és még mindig úgy érzem, mintha a képeken szereplő emberek figyelnének rám. Csak bizonyos hírességeket, soha nem ismerek személyesen. Tizenéves koromban szociális szorongást diagnosztizáltak nálam. Soha nem beszéltem erről, és nagyon szégyellem magam. Tudom, hogy logikusan ennek nincs valóságalapja. Ez meglehetősen gyakori tünete a szociális szorongásnak? Vagy esetleg más kérdésre utal?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.01.25

A.

Az a meggyőződés, hogy a fényképeken szereplő emberek figyelnek rád, nem a társadalmi szorongás tünete. Lehet, hogy nem feltétlenül tünete bármely rendellenességnek. Paranoia kategóriába sorolható. A paranoia számos mentális egészségügyi rendellenességgel jár, de ez nem jelenti azt, hogy mentális egészségi rendellenesség jelen lenne. Ez egyszerűen irracionális gondolkodásmód lehet, amelyet szórakoztattál, és így maradsz az életedben.

Talán ez a gondolatmenet veled maradt, mert előnyös volt. Valamikor ez megváltozott. Érdekes lenne tudni, miért.

Ez az ideális probléma a tanácsadáshoz. Ahhoz azonban, hogy a tanácsadás hatékony legyen, segítségre van szüksége és nyitottnak kell lennie rá. A „nagyon szégyelli” lehet, hogy megakadályozhatja, hogy teljesen nyitott legyen a kezelésre. Nincs oka szégyenkezni. Az, hogy hiszel bizonyos elképzelésekben, nem utal a karakteredre, az ember típusára, stb. Gyerekkorodban alakult ki. Jót tett neked. Ahogy érlelődtél és fejlődtél, ez már nem volt előnyös. Önmagára jött rá, hogy a hite nem logikus. Nagy előrelépéseket tett ennek a nem kívánt gondolkodásmódnak az eltávolításában az életéből. A tanácsadás segíthet az összes eltávolításában.

Forduljon terapeutához. Tudni fogják, hogyan tudnak segíteni rajtad. Lehet, hogy nincs szüksége sok foglalkozásra, mert úgy tűnik, mintha a munka nagy részét már elvégezte volna. Sok szerencsét erőfeszítéseihez, és remélhetőleg nem engedi, hogy a szégyen és a félelem megakadályozza a probléma megoldását. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle