Paranoia vagy szorongás?

A paranoiám gyermekkoromban kezdődött, amikor apám arra kényszerített, hogy menjek színházakba és nézzek horrorfilmeket. Még mindig emlékszem a horror jelenetekre, és azokra az időkre, amikor sírtam és feküdtem az ülésen, így az elzárná a nézetemet a képernyőről, mert ha egyszer meglátom a képet, örökre elakadt az agyamban. Az agyam olyan, mint egy szivacs, ha egyszer meglátom, örökre ott van. Gyerekkoromban a paranoiám nem volt hirtelen, az évek során fokozatosan alakult ki. Most vagyok 18 éves, egy hónap múlva 19 éves vagyok, amely végül paranoiám elérte a csúcspontját, ahol nehéz naponta megbirkózni vele. Folyamatosan el kell mondanom magamnak, hogy mindez a fejemben van, hiszem, hogy nincs semmi, ami árthatna nekem, hogy a horrorfilmek mind kitaláltak, nem jön "szörny" vagy "szellem", hogy megszerezzen. Naponta szorongásos rohamaim vannak, ha a szoba sötét (még mindig éjszakai fénynél alszom), ellenőrzöm az ajtók mögött, a hátam mögött, győződjön meg arról, hogy minden lámpát felgyújtok bármelyik helyiségbe, ahová bemehetek. Néha, amikor zuhanyozok, enyhe pánikrohamot kapok, hogy lehet, hogy valaki (természetfeletti) van a másik oldalon. Altatót szedek, hogy megnyugtassam az elmémet, és még mindig félek, hogy a lábam észrevehető az ágyneműben (paranoid egy „szörnyeteg”, amely megragadja a lábam), párnákkal alszok az ágyam mindkét oldalán, így nem látja a földet (vagy az arcom védve van attól, hogy egy „szörny / valaki” megragadjon).Néha, ha egyedül maradok otthon, éhen halok (kétszintes ház), mert túlságosan félek ahhoz, hogy lemenjek a konyhába, hogy ennivalót kapjak. Amikor teljesen paranoiás vagyok, oda, ahol nem tudom abbahagyni a borzalmas gondolat gondolkodását, fáj a gyomrom, fáj a hátam, a szívem fut, és az adrenalinom elkezd pumpálni oda, ahol el kell hagynom a környéket, vagy hívnom kell egy barátomat. Ezzel már nem tudok élni. Ez mentális probléma? Vagy valami, amivel egész életemben foglalkoznom kell? A felnőttek (édesanyám) azt mondják, kinövök belőle, mert félek, mint egy gyerek! Egyre rosszabb és rosszabb, néha kíváncsi vagyok a jövőre, mi történik, ha egyedül élnék? Úgy érzem, nem tehetném, ha az életem múlna rajta.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Lehet, hogy szorongásos rendellenességet tapasztal. Paranoiásnak minősítette magát, de pontosabb lehet azt mondani, hogy elsősorban félelmet és szorongást tapasztal. Önnek enyhe pánikrohamai voltak, ami egy újabb jelzés a lehetséges szorongásos rendellenességekre.

Az a tény, hogy a tünetei egyre rosszabbak, azt jelenti, hogy szakember segítségét kell kérnie. Anyád úgy gondolta, hogy ez a probléma egyszerűen megszűnik, de még nem. Ez annak a jele, hogy szakmai segítségre van szükség.

A szorongás nagyon kezelhető állapot. Jellemzően, ha nem kezelik, akkor rosszabbá válik. Ez történhet veled.

A szorongást gyakran pszichoterápiával és gyógyszeres kezeléssel is kezelik. A gyógyszeres kezelés különösen hasznos lehet a pánikrohamok és az általános szorongásérzet csökkentésében.

Megemlítette azt is, hogy „altatókat” szed. Kíváncsi vagyok, melyik altatót szedi. Az Ambien és hasonló típusú alvó gyógyszerek súlyosbíthatják a szorongást és a félelmet. Néhány altatót „szükség szerint” írnak fel, és nem rendszeresen kell bevenni. Hasznos lenne átnézni az altatót az orvosnál annak eldöntésére, hogy hozzájárulnak-e a problémához.

Az a javaslatom, hogy minél előbb kérjek szakmai segítséget. Megfelelő segítséggel számíthat arra, hogy szorongásmentes életet él. Minél előbb kap segítséget, annál jobb a végeredmény. Ne várjon. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle