AZT HISZEM, DEPRESSZIóS VAGYOK

Azt hiszem, depressziós vagyok

Először is, sajnálom a rossz angolul. Rögtön rátérek a problémára, azt hiszem depresszióm van, vagy valami hasonló. Mindig rosszul érzem magam, és arra gondolok, hogy sokat ártsak magamnak, mindig depressziós vagyok, és ok nélkül sírok, mindig fáradt vagyok, és nem szívesen csinálom azt, amit korábban. Megpróbáltam elmondani a szüleimnek a problémát, de kinevetik, és ezen a ponton túlságosan félek elmondani nekik, mert vagy sikítani fognak rám, vagy csak letesznek. Azt hiszem, ez a depresszió 8-9 éves kortól kezdődött. Abban az időben édesanyám elvált apámmal, és külön életet kaptak. Végül édesanyámnál voltam, és kapott egy férfit is, akivel később feleségül ment (szerintem itt kezdődik a probléma). Mostohaapám részegnek bizonyult, mindig iszogatott és sikoltozott anyámmal, anyám elég erős, ezért ő is mindig kiabált. A szüleim mindennap harcoltak, mindig figyelmen kívül hagytak, és mindig egyedül voltam, nagyon sírni kezdtem, mert mindennapok küzdöttek, és nem bírtam ki. Arra is emlékszem, hogy a mostohaapám egyszer megvert, amiért sírtam..de 10 éves voltam ... miért? Igyekeztem nem a szüleim módján lenni, ezért tanultam és mindent egyedül csináltam. Az iskolában mindig boldognak tűnök, és minden osztálytársam azt mondja, hogy igazán vidám vagyok, és mindig mosolygok (valójában nem… fájdalmasnak érzem magam belül, de nem tudom elmondani nekik, mert zavarban vagyok a családom miatt, és én én is félek hazavinni a barátokat). Amikor 15 éves lettem, végül arra gondoltam, hogy van egy jó barátom, aki megért majd engem, de ő csak elárasztott és magára hagyott. Ezen a ponton félek barátokat szerezni, és mindennap sírok, és nagyon rosszul érzem magam. Az egészségem sem jó, 3 műtétem volt (itt nem szoktam beírni őket, mert nem szokott beleférni), tehát amikor fájdalmat érzek, csak elviselem, megszoktam ... Azt hiszem, mindennap miért vagyok itt? Miért születtem? Tudom, hogy sok embernek van rosszabbul, és a barátaim nevetnének rajtam ... de ezen a ponton ... Nincs támogatásom, senki sem hisz nekem. Kérem, segítsen (16 éves, Észtországból).

Sajnálom, hogy a dolgok olyan régóta fájdalmasak voltak számodra. Van esély arra, hogy depressziós lehet, de jó oka van rá. Fontos, hogy valahol találjon valamilyen segítséget és támogatást. Ha megpróbált beszélni szüleivel a küzdelmeiről, és nevetnek rajtad, itt az ideje, hogy keressen egy másik megbízható felnőttet, akiben megbízhat. Kérjük, fontolja meg, hogy beszéljen tanárral, iskolai tanácsadóval vagy nővérrel, orvosával, felnőtt barátjával a család, vagy egy másik családtag. Nem tudom, milyen a viszonyod a biológiai apáddal, de tudsz-e beszélni vele az otthoni helyzetedről és arról, hogy milyen nyomorultul érzed magad? Remélhetőleg valaki segíthet abban, hogy kapcsolatba lépjen egy mentálhigiénés szakemberrel, de ön is képes lehet erre. Hazánkban egy bizonyos életkorú tizenévesek szülői engedély nélkül is igénybe vehetnek tanácsot.

Azt is gondolom, hogy többet kell próbálnia, hogy barátokat szerezzen és elérje őket. Ne aggódj annyira, hogy megítélnek vagy nem értenek meg. Mindenkinek problémái vannak és támogatást igényel. Lehet, hogy ha bizalmat terjeszt valakire, az viszont benned is megbízik. De ne hagyd, hogy egy vagy két megszakadt barátság megakadályozza az újbóli próbálkozást. A tizenéves kapcsolatok nagyon gördülékenyek lehetnek ... ezért a legjobb megoldás az, ha megtanulod a hullámokat megmozgatni, nem csak feladni.

Sok stresszes dolgon esett át, és remélem, hogy hamarosan talál némi támogatást. A dolgok jobbá válnak, és végül kiválaszthatja saját élethelyzetét, valamint azt, hogy kivel tölti az idejét. Addig nyúljon és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy pozitív emberekkel vegye körül magát.

Minden jót,

Dr. Holly számít