A gyermekkori bántalmazás miatti harag

Elismertem, hogy haragproblémám van, de nem sikerült megoldást találnom a kezelésére. Amikor mérges vagyok, sikítok, átkozok és verbálisan erőszakos vagyok azzal a személlyel, akire haragszom. Tört tárgyakat törtem át a szobán, vagy egyszerűen magam törtem össze. Falak és véletlenszerű tárgyak ütésével és rúgásával sérültem meg. Amikor megpróbálom uralkodni a dühemen, könnyednek, gyengének és remegőnek érzem magam. Miután elmúlik a haragom, csalódottnak érzem magam, mert nem tudtam uralkodni magamon és könnyekben törtem le.

Korábban már láttam terapeutát dühproblémáim miatt, és ez csak néhány napig segített nekem, mielőtt újra régi önmagam lettem volna. Míg a terápiában a terapeuta átadott nekem egy kérdést tartalmazó listát, az egyik kérdés az volt; "Bántalmazták-e már valaha?" Nemmel válaszoltam, pedig gyermekként szexuális bántalmazást tapasztaltam. 7 éves koromban kezdtek bántalmazni egy közeli családi mem

ber, 11 és 1/2 éves koromig tartott (amikor elkezdtem a pubertást.) Soha nem mondtam senkinek erről, mert zavarban vagyok és szégyellem magam amiatt, hogy a bántalmazás ilyen sokáig tartott. Tudom, hogy a bántalmazás nem az én hibám volt, de azon kapom magam, hogy állandóan hibáztatom magam ezért, mert soha senkinek nem mondtam el erről. Most 21 éves vagyok, és félek, hogy dühöm miatt bántani fogok valakit. Azok a kapcsolatok, amelyekben korábban voltam, dühöm miatt nem tartottak sokáig, és elegem van abból, hogy nem uralom az érzelmeimet.

Tanácsot kérek arról, mit tegyek a probléma megoldása érdekében. Tudom, hogy ha valakivel beszélek a bántalmazásomról, akkor képes vagyok kifelé engedni az elzárt érzelmeket, de tudom, hogy soha nem fogok tudni erről valakivel beszélni az általam érzett zavarban. Tehát itt valahogy egy élvonalban vagyok. Bármilyen típusú tanács hasznos és nagyra értékelhető. Köszönöm az idődet.

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Kattintson az alábbi nyílra a terapeuta válaszának meghallgatásához ...

[powerpress] *

Kattintson a Súgó keresése gombra, ha olyan terapeutát szeretne találni, aki segíthet a visszaélésekkel kapcsolatos problémák megoldásában. Kérjük, látogasson el a www.malesurvivor.org webhelyre, ahol további forrásokat találhat a gyermekek gyermekkori szexuális zaklatásából történő gyógyulásához.

Vigyázzon magára!

Julie Hanks, LCSW

* Ez az első kérdésem a terapeuta AUDIO válaszáról. Mit gondolsz? Tetszik, utálod? Hadd tudjam meg a gondolataid.