Öregedés és nagy öröm érzése - minden betegségünk ellenére

Bár egyesek azt gondolhatják, hogy minél idősebb leszel, annál rosszabb lesz az életminőséged és a közérzeted. Mégis, egyre több olyan férfi és nő van, akiknek ezüst vagy szürke hajszálaik és más, az életkorral kapcsolatos jelei lehetnek, akik elmondják, hogy még soha nem érezték magukat boldogabbnak. Minden nap reménnyel és lelkesedéssel köszöntenek, magabiztosnak, céltudatosnak, hálásnak és örömmel tölt el. Ez annak ellenére, hogy számos betegség, gyengeség, orvosi állapot és fokozatos lelassulás áll rendelkezésre.

Hogy lehet? Tud-e ez az idősebb generáció olyasmit, amit a millenniumi és a fiatalabb korosztály nem? Tanult viselkedés ez, vagy természetesen jönnek létre? Bármi legyen is az ok, és valószínűleg nem tudjuk tudományosan felismerni az igazi okot, ez az ünneplés oka. Végül is az élet véges és rövid, összehasonlítva a bolygó korával és más látszólag végtelen dologgal. Ezért rövidebbsége miatt annál értékesebb.

A rák nem tudja lebuktatni ezeket az embereket.

A Torontói Egyetem tanulmánya a Factor-Inwentash Szociális Munka Kar kutatóitól megállapítja, hogy a jelenleg rákbetegségben szenvedő betegek kétharmada, és az egykori 50 éves vagy annál idősebb rákbetegek 75 százaléka meghaladja a betegségét "mentálisan virágzik". Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatban résztvevők szinte minden nap boldogok és elégedettek az életükkel, és azt mondják, hogy nagyon magas a pszichológiai és társadalmi jólétük. Úgy érzik, életüknek van értelme vagy irányérzéke, és élvezik a másokkal való bátor és megbízható kapcsolatokat.

A kutatók megjegyezték, hogy csak azokat sorolták teljes mentális egészségi állapotba, akik mentális betegségektől (például depressziótól vagy szorongástól) mentesek, és az elmúlt évben nem voltak szerfüggők vagy öngyilkossági gondolatok. A jelenlegi vagy korábbi rákos betegek körében a teljes mentális egészség valószínűsége magasabb volt a nőknél, a fehér, házas és idősebb tanulmányban résztvevőknél, valamint a magasabb jövedelműeknél és a fájdalmat nem szenvedő résztvevőknél, amelyek akadályozták őket vagy korlátozott működést jelentettek.

Ennek a tanulmánynak az eredményei olyan csodálatos bizonyítékot jelentenek a rákos betegek rugalmasságára és elsöprő pozitív üzenetet nyújtanak családjuknak.

Idősebb emberek, akik boldogok, tovább élnek.

A tudomány csak bebizonyította. A szingapúri Duke-NUS Medical School kutatói megállapították, hogy a Szingapúrban élő 60 éves és idősebb emberek boldogságának növekedése egyenesen arányos a hosszabb élettel. Érdekes módon a kutatók megjegyezték, hogy a boldogság kis mértékű növekedése is előnyös lehet a hosszú élettartam szempontjából. Azt mondták, hogy a boldogság és a hosszú élettartam inverz összefüggésének következetes megállapításai a nemek és korcsoportok szerint azt mutatják, hogy valószínűleg mindenki - férfiak és nők, fiatalok, idősek és idősek - profitálni fognak a boldogság növekedéséből.

A nyaralás megtervezése növeli a boldogságot.

Mindenki tudja, hogy a vakációnak állítólag pihentetőnek és szórakoztatónak kell lennie, ha nem lehetősége valami új felfedezésére. Ennek az utazásnak a várakozása, a vakáció megtervezése azonban valóban növeli a nyolc hétig tartó boldogságot. Ez a folyóiratban megjelent 2010-es tanulmány szerint Alkalmazott kutatás az életminőség terén. Míg a tanulmány nem említette a résztvevők életkorát, a kutatási eredmények különösen megfelelőnek tűnnek az idősebb felnőttek számára, akiknek gyakran több ideje van a kiruccanások megtervezésére, mint azoknak, akik elfoglalt karrierbe merülnek vagy kisgyermekeket nevelnek. Ezenkívül, ha megvan a szabadság a katalógusok átgondolására és a weboldalak áttanulmányozására, hogy közösen rendezze meg ezt a különleges utat, ez a közelség és az izgalom érzetét kelti, amely a boldogság szintjére emelkedik.

Miért örülnek az idősebb emberek?

Különböző tanulmányok szerint az idősebb felnőttek boldogabbak, mint fiatalabb kohorszuk, számos pszichológus szerint a kognitív folyamatok játszanak szerepet, amint arról A pszichológiai tudomány perspektívái. Míg egyes kutatók rámutatnak, hogy az idősebb felnőttek olyan embereket vagy helyzeteket bemutató képeket mutatnak be a múltban, amelyek inkább a boldogokra emlékeznek, mint a negatívakra. Más tanulmányok azt találták, hogy az emberek az életkor előrehaladtával szelektívebbé válnak társadalmi körükben, kigyomlálják azokat az egyéneket, akik lebuktatják őket, és jobban gravitálnak azok felé, akik jobban érzik magukat. Egy másik tanulmány, amely megállapítja, hogy az idősebb felnőttek hajlamosak csalódás és veszteség érzését kelteni a meg nem valósult célok miatt, és ehelyett átformálják erőfeszítéseiket a nagyobb jólét felé.

Az idősebb felnőttek évtizedenként boldogabbnak érzik magukat.

A Journal of Clinical Psychiatry a Kaliforniai Egyetem, a San Diego Orvostudományi Egyetem kutatói egy látszólagos paradoxont ​​mutattak ki az idősebb felnőtteknél: úgy tűnt, hogy pszichés jólétük idővel folyamatosan javul. A vizsgálat idősebb résztvevői sem voltak szupernormális egészséges felnőttek, mivel többségük fizikailag fogyatékosabb volt, mint a fiatalabb résztvevők. A tanulmány nemcsak a pszichológiai jólétet, hanem a mentális egészséget is megvizsgálta, amely definíció szerint tágabb és magában foglalja az élettel való elégedettséget, valamint az alacsony szorongást, stresszt és depressziót. Figyelemre méltó az a megfigyelés, miszerint a boldogabb idősebb felnőttek megtanulták „nem izzadni az apróságokat”, és hogy a korábban nagynak tartott dolgok idővel kisebbek vagy kevésbé fontosak. Az eredmények megismételték a korábbi vizsgálatok által talált magyarázatot is, miszerint a boldogabb érzés részben az életkorral megnövekedett bölcsességnek köszönhető.

A kognitív hanyatlás és a boldogság együtt létezhet.

A Kentucky Egyetem két kutatója a „kognitív várható élettartamot” vizsgálta, és megállapította, hogy az idősebb felnőttek akkor is számíthatnak boldogságra, ha kognitív károsodásuk alakul ki az élet későbbi szakaszaiban. A tanulmány 15 000 65 éves és idősebb résztvevő 53 000 válaszát foglalta magában, akik 1998 és 2014 között részt vettek egy egészségügyi és nyugdíjas vizsgálatban. A tesztkérdések között, amelyek magukban foglalták a szavak felidézésének képességét és egyéb feladatokat, a résztvevők boldogságáról kérdeztek. Mivel a megbélyegzés és a félelem gyakran kíséri a kognitív képesség csökkenésének diagnózisát vagy gondolatát, különösen a felnőtt élet fele második felében, a kutatók azt akarták megvizsgálni, hogy az idősebb felnőttek mennyi ideig élnek „jó, mint csökkenő agyi egészséggel”. A kutatók következtetései: „Kimutatták, hogy a boldog életévek lényegesen meghaladják azoknak az éveknek a számát, amelyekben kognitív károsodással élhetnek…”.