Másképp gondolkodni és érezni, mint mások

Szia! 17 éves középiskolás vagyok San Franciscóban. Általános iskolás korom óta történeteket forgattam, hogy státuszt vagy elismerést szerezzek. Most a középiskolában több olyan kapcsolaton is átéltem (6), amelyek mind egy-egy okból értek véget, de nemrégiben rájöttem, hogy ennek sok köze van ahhoz, hogy jobban szeretek valakiért esni, mint hogy részt vegyek egy kapcsolat, és miután meguntam egy embert, hagytam szétesni a kapcsolatot. Aztán találnék valakit, aki új, és bár tudtam, hogy ez megtörtént, újra kezdem tetszeni valaki másnak, remélve, hogy ők lehetnek a kivételek, és végül soha nem tudhatom biztosan, hogy ők-e vagy sem. Az a vicces, hogy nem is keresek valakit, akivel az életemet tölthetném. Csak szerelmes vagyok, bár tudatosan ez nem prioritás.

Ennek van még néhány része. Mindig másképp tapasztaltam az érzelmeket, mint mások, és már régóta sejtettem, bár igazából ez nem bizonyítható. Csak nem tudok viszonyulni az emberekhez, amikor megbeszélik az érzelmeiket. Bár mindig megértő ember voltam, segítettem az embereket a depresszión keresztül, néhány olyan esetben, amikor egyébként öngyilkos lett volna. Mindig megértettem, hogy mások hogyan gondolkodnak, és képes voltam átérezni és megérteni az érzéseiket, de máskor csak másként éreztem magam.

Legutóbbi felfedésem az, hogy valójában képes vagyok összpontosítani és eldönteni, milyen erősen érzek magam a különböző dolgokkal kapcsolatban. A helyzettől függően valóban eldönthetem, hogy abbahagyom a legtöbb érzelem megtapasztalását, és ez működik, nagyon hasznos volt a hat szakításon való túljutáshoz. Vagy legalábbis nem törődni velük.

Nem tudom, mi is ez valójában. Végeztem néhány független kutatást, és nem hiszem, hogy ez pszichopátia, mert megengedhetem magamnak, hogy sajnálatot vagy más természetesebb érzelmeket érezzek, bár általában inkább leállítom őket. De azt is szeretném tisztázni, hogy ez nem védelmi mechanizmus; Nem tagadom érzelmeim befolyását felettem, és nem tudom, hogyan írjam le, amit csinálok. De a kikapcsolódáskor az érzelem elenyészik. És amikor elmentek, tökéletesen kiválthatom az érzelmeket. Ha tudna nekem tanácsot adni, hogy mi ez vagy mit jelent, akkor mindig hálás lennék! Köszönöm!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Kijelentetted, hogy másként éled meg az érzelmeket, mint más emberek, de honnan tudhatod, hogy igazad van abban, amit mások éreznek? Az egyetlen módja annak, hogy összehasonlítsa önmagát más emberekkel, az lenne, ha jól megtervezett kutatást végezne az érzelmi élményeik mérésére, és összehasonlítaná az övékét az Önével. Még ha lenne is különbség, ez nem feltétlenül jelentené a problémát. Ha érzelmi állapota negatívan befolyásolja életét, és szorongást okoz Önnek vagy más embereknek, akkor ez probléma.

Egyrészt normális, hogy az emberek - különösen a tizenévesek - sok kapcsolatot ápolnak. Ez a randevú természete. Ezek a kapcsolatok általában (bár nem minden esetben) sekélyek és rövid életűek.

Másrészt azok az okok, amelyek arra hivatkoztak, hogy miként és miért végződnek a kapcsolatok, problémát jelezhetnek. Úgy tűnik, lehetséges, hogy könnyen unatkozik, magától értetődőnek veszi az embereket és ésszerűtlen elvárásokat támaszt a kapcsolatokkal kapcsolatban. Ha ez igaz, jövőbeni kapcsolati problémákat okozhat. Jó tisztában lenni a potenciális problémákkal, és ha szükséges, segítséget kérni hozzájuk.

Egyetértek a pszichopátia értékelésével. Nem írtad le a pszichopata érzelmi életét. A pszichopatáknak vannak érzéseik, de ők általában önközpontú emberek, akiket nem érdekel mások bántása. Valójában nem okoz gondot az emberek bántalmazása, ha ez elősegíti személyes céljaikat és nem érez bűntudatot. Ez az egyik oka annak, hogy ilyen veszélyesek.

Leírja, hogy képes elzárni az érzelmeit. Több információra lenne szükségem arról, hogyan és milyen körülmények között, hogy teljes mértékben tudjam, mire gondolsz, de példa lehet arra, hogy megpróbálod elkerülni a fájdalmas érzelmeket. Az elkerülés rossz érzelmi szokás. Egyikünk sem élheti át az életet anélkül, hogy fájdalmas érzelmeket tapasztalna; a szenvedés, egy-egy fokig, mindenki életének része. Mindenkinek a legjobb választásnak kell lennie, és a logika és az igazság felhasználásával kell útmutatást adnia a pszichológiai fájdalmak minimalizálásához. Ezeket a készségeket sajátíthatja el a tanácsadás során.

Több információra lenne szükségem az érzelmeinek természetéről annak megállapításához, hogy fennáll-e rendellenesség. A sok információ hiánya korlátozza azt a képességemet, hogy teljes mértékben válaszoljak a kérdésére. Azt javaslom, hogy konzultáljon egy terapeutával, személyesen, hogy megbeszélje aggodalmait. Több információt gyűjthet, és meghatározhatja a kezelés szükségességét. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle