5 kulcsa az intim kapcsolatnak
Elfoglaltak vagyunk, kényelmesek vagyunk, beleragadunk a saját szerepeinkbe, önelégültté válunk és kissé unatkozunk.
Mielőtt elkezdené értékelni, hogy a kapcsolata képes-e találni egy kis szikrát, érdemes megfontolnia, hogyan adhatna hozzá egy kis intimitást.
A Webster's College Dictionary (2010) az intimitás több definícióját adja.
- a bensőséges állapot
- szoros, ismerős és szeretetteljes személyes kapcsolat
- szoros kapcsolat vagy mély megértés helyekkel, témákkal stb.
- cselekedet vagy kifejezés, amely a megismerés vagy a vonzalom jeléül szolgál
- szexuális szabadság
- magánélet - különösen, ami alkalmas a titok elmondására
Ezeket a definíciókat áttekintve elég világosnak tűnik, hogyan írják le kapcsolatainkat. Míg az intimitás szó sokakat a szexről gondolkodásra késztet, az intimitás nyilvánvalóan nem kizárólag a szexről szól, sőt néha egyáltalán nem is kapcsolódik a szexhez. Kedvenc definícióm: „szoros kapcsolat vagy mély megértés helyekkel, témákkal stb.” Amikor szoros kapcsolat alakul ki velünk, vagy mélyen megértjük azokat az embereket, akiket szeretünk, akkor az valóban bensőséges.
Ha az intimitás növelésének módját keresi a párkapcsolatában, vegye figyelembe az alábbi tippeket.
- Figyeljen és legyen jelen.
A figyelemelterelés mindenütt jelen van. A televízió és a közösségi média között elképesztő, hogy egyáltalán bármire figyelhetünk. Amikor a másik jelentős ember beszél, rendkívül fontos, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy odaadja osztatlan figyelmét. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nagyon jól ellenőrzi a Facebookot, vagy tévézik és beszélgetést folytat, a figyelmének része máshol van. Ha túl sok a többfeladatos feladat, ha a beszélgetések fontosak, káros lehet a kapcsolatra, mivel az egyik partner kevésbé érezheti magát.
- Legyen érzelmileg elérhető.
A házasságon kívüli ügyek túlnyomó többsége a szívben kezdődik, nem pedig az ágyban. Emberként vágyunk arra, hogy érzelmileg kapcsolatban álljunk másokkal. Fontos, hogy érzelmileg elérhető legyen a jelentős másik személy számára. Ossza meg érzelmeit, gondolatait és érzéseit partnerével, és hajlandó legyen meghallani az érzéseiket. Ez nagyon erős érzelmi köteléket teremt mindkettő számára. Örülök, hogy tudjuk, hogy megbízhat partnerében, és hogy a cselekvés viszonozni fog.
- Legyen támogató.
Szörnyű érzés, hogy nem támogat, főleg a partnered. Partnerekként arra kell törekednie, hogy egymás legnagyobb mazsorettjei legyetek. Dicsérjétek partnerét, amikor valami nagyszerű dolgot csinálnak. Adjon visszajelzést és tanácsot, amikor szembesülnek a döntésekkel. Bátorítsd őket, amikor küzdenek. Támogassa őket, amikor gyengék. Növelje önbizalmukat, ha apró eredményeket érnek el, vagy akár kudarcot vallanak. Mindannyiunknak szükségünk van támogatásra, és képesnek kell lennünk arra, hogy meghitt kapcsolatainkban megtaláljuk.
- Keresse meg a közös érdekeket.
Mi lehetne jobb módszer a kötődés és a közelség kialakítására, mint az, hogy képesek legyünk kötődni a közös érdekekhez? Ha nem ismeri vagy nem emlékszik, kezdjen beszélgetést olyan dolgokról, amelyek mindketten élvezik, és nézze meg, mi a közös. Ha úgy találja, hogy nincs sok közös érdeklődési köre, próbáljon ki új tevékenységeket együtt. Ha együtt töltöd ezt az időt új tevékenységek felfedezéséhez és felfedezéséhez, új közelség és intimitás érzetét kelti.
- Szánjon időt a nevetésre.
Az élet megtörténik, és néha annyira elfoglaltak vagyunk és részt veszünk az üzleti életben, elfelejtünk szánni egy pillanatra egy kis szünetet. Mikor ültél utoljára házastársaddal, és nagyon jót nevettél? A nevetés természetes fizikai felemelkedés. Próbáld ki, és nézd meg, milyen jól érzed magad utána. Meg fog lepődni, amikor megállapítja, hogy egy kis nevetés nagyban hozzájárul.
Ne mondjon le az intimitásról a párkapcsolatában. Szánjon még ma időt, és vegye fel újra a kapcsolatot házastársával. Ezt mind értékelni fogja, és nem fogja megbánni.
