Pszichológia a neten: 2018. november 10

Az e heti pszichológia a neten felgyorsítja az új irányelvek kidolgozását a súlyos mentális betegséggel járó fizikai egészség kezelésére, javaslatokat az alvást segítő podcastok használatára, az agy kreativitásának újbóli létrehozására (de arra is, hogy miért nem a kreativitás ösztönzése hűvös), és még sok más.

A legjobb podcastok az elalváshoz: Sokunk számára nem szokatlan, hogy büszke tulajdonosai vagyunk azoknak az agyaknak, akik szeretnek késő esti szorongássá válni, amikor ideje elaludni. Segíthet egy jó (de nem túl jó!) Podcast? Nézze meg, miért lehet a válasz „igen”, néhány javaslat a kipróbálandó podcastokról, és megfontolandó tippek, mielőtt a választott podcast segítségével eltalálná a szénát.

A WHO iránymutatásai a fizikai egészség kezelésének szükségességével foglalkoznak súlyos mentális betegségekben: Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) bizonyítékokon alapuló irányelveket tett közzé, amelyek segítik a mentális egészségügyi szakembereket és a súlyos mentális egészségi betegségben szenvedő felnőtt betegeket az egészségre vonatkozó ajánlásokkal. életmódbeli viselkedés, pszichoszociális támogatás, valamint a mentális és fizikai egészségi állapotra felírt gyógyszerek közötti lehetséges kölcsönhatások figyelembevétele.

A Panthers mentálhigiénés klinikusának felvétele „játékváltó”: Míg a Nemzeti Labdarúgó Liga (NFL) csapatai szerződéses alapon engedélyezett mentálhigiénés szakembereket kínálnak játékosaik és alkalmazottaik számára, a Carolina Panthers felvette Tish Guerint, az első aktív pszichológiai klinikus, amelynek irodája a Bank of America Stadionban található.

Szeretnél boldogabb lenni? Kifelé a saját utadból: Sokan nem veszik észre, hogy éppen ők állnak a saját boldogságuk útjában. Íme, hogyan csinálják (és esetleg te is) ezt, és mit tehetsz, ha elmozdulsz az útból.

9 módja annak, hogy átöleld az agyadat a kreativitásért: A kutatások azt mutatják, hogy a kreatív gyakorlatokkal való részvétel segíthet csökkenteni a stresszt és javítani a problémamegoldó készségeket; néhány ember azonban úgy véli, hogy a kreativitás az, amivel született, és ha nem, akkor nincs szerencséje. Ez csak nem igaz. Lehetséges elősegíteni a kreativitást, és ennek kilenc módja van. (Mielőtt azonban elkezdené hajlítani ezeket az új kreatív izmokat, érdemes megnéznie a kreativitás gyakorlásának bukásait pusztán annak érdekében. Hmm.)

A Mentálhigiéné Ed tájékoztatja a hallgatókat a stressz és a depresszió közötti különbségről: „„ Olyan, mintha tudnánk a különbséget a levágott és a levágott ujjak között ”- mondta egy interjúban [Stan Kutcher pszichiátriai professzor]. ‘A gyerekek idegesnek érzik magukat, és azt mondják, hogy depressziósak. A gyerekeknek van tesztje, és azt mondják, hogy szoronganak. Másoltuk a patológia nyelvét a normális emberi viselkedés leírására, és most látjuk, hogy a gyerekek mentális egészségi rendellenességeket használnak. "