A szöveges üzenetküldés segít a dohányosoknak a szokás megindításában
Dr. Elliot Berkman, az Oregoni Egyetem és munkatársai egy nem kívánt szokás, például a dohányzás felrúgását „háborúnak nevezik, amely pillanatnyi önkontroll-csetepaték sorozatából áll”.
Vizsgálatuk funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) használt az agy azon területeinek feltérképezésére, amelyekben impulzusszabályozó csatákat vívnak.
Megjelent online ebben a hónapban Pszichológiai tudomány, a kutatás azt jelzi, hogy az egyének azon képessége, hogy gátolják a sóvárgásra adott reakcióikat, fMRI teszteléssel megjósolhatók. Ez azt jelenti, hogy lehetséges lehet a dohányzásról való leszokás programjait az egyének reakciógátló képességeihez igazítani.
"Nagyon örülünk ennek az eredménynek, mert ez azt jelenti, hogy az agyi aktiválás, amelyet a szkennerben látunk, jóval hosszabb időn belül előre jelzi a valós eredményeket, mint gondoltuk" - mondta Berkman.
"A laboratóriumban alkalmazott feladatok egyszerűsített modelljei ezeknek a valós folyamatoknak, de úgy tűnik, hogy érvényes modellek."
Egy második tanulmányban - online közzététel a folyóiratban való megjelenés előtt Egészségpszichológia - a kutatók tesztelték a rövid üzenetek (SMS) szöveges üzenetküldését „felhasználóbarát és olcsó lehetőségként a valós idejű egészségügyi magatartás ökológiai mérésére”.
A kutatás résztvevőit három héten keresztül napi nyolc SMS-ben kérték, hogy dokumentálják folyamatos vágyaikat, hangulatukat és cigarettahasználatukat.
A kutatás kimutatta, hogy a szöveges üzenetküldés legalább ugyanolyan hatékony, mint a drágább és nehezebben használható kézi adatgyűjtő eszközök a dohányzásról leszokó programokban részt vevő emberek „rövid intervallum-értékelésében”.
A dohányzásról való leszokást kutatók által általában "ökológiai pillanatnyi felmérésnek" nevezett tenyér tetejű készülékek egyenként több mint 300 dollárba kerülhetnek, míg az Egyesült Államok lakosainak 86 százalékának már van mobiltelefonja, és ezeknek 91 százaléka SMS-képes.
"A szöveges üzenetküldés ideális szállítási mechanizmus lehet a személyre szabott beavatkozások számára, mivel olcsó, az emberek többsége már rendelkezik a meglévő hardverrel, és az üzeneteket szinte azonnal el lehet juttatni a valós helyzetekbe" - mondta a tanulmány.
A tanulmány megerősítette azokat a korábbi eredményeket is, amelyek szerint a dohányzásról való leszokás résztvevőinek rendszeres időközönként történő figyelemmel kísérése - akár szöveges üzenetküldéssel, akár más kézi eszközök használatával - segít kiküszöbölni azokat a „memória-torzításokat”, amelyek gyakoriak, amikor a vágyakozásról és az eredményekről csak naponta számolnak be. alapján.
Megállapításai megerősítik más tanulmányok eredményeit, amelyek rámutattak a dohányzási késztetések és a velük szembeni ellenállás gyors, valós idejű mérésének fontosságára.
A Los Angeles-i dohányzásról való leszokás résztvevőinek szöveges üzenetek nyomon követése szintén kulcsfontosságú elem volt abban a tanulmányban, amelyet Berkman és munkatársai végeztek a válaszreakció gátlásában leginkább érintett három agyi régióban - a jobb alsó alsó frontális gyrus, a pre-kiegészítő motoros terület és a Alapi idegsejtek.
Ebben a tanulmányban a dohányosokat kezdetben arra kérték, hogy hajtsanak végre egy egyszerű önkontroll feladatot, amikor egy fMRI gép átvizsgálja az agyuk tevékenységét.
Ezután tüdő- és vizeletvizsgálatot kaptak a dohányfüggőségük fizikai mértékének megállapítására, és megkérdezték őket a vágyakozásukról és a dohányzási szokásokról. Ezután elkezdték a dohányzásról való leszokást, és felkérték őket, hogy három héten keresztül napi nyolc alkalommal válaszoljanak az SMS-ekre.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok a résztvevők, akik az agyuk kulcsfontosságú régióiban mutatták a legtöbb aktivitást a tesztelés során, szintén a legvalószínűbbek voltak, hogy ellenálljanak a dohányzás utáni vágyakozásnak - ezt a szöveges üzeneteik válaszai is dokumentálták.
"Egy nagy kérdés, amely motiválja a kutatásomat: Hogyan lehet hatékonyan felhasználni az idegépképet, hogy megtanuljunk valamit a hosszú távú célokról, például a dohányzásról?" - mondta Berkman. "Úgy tűnik, hogy az fMRI használata a napi szöveges üzenetküldéssel kiválóan alkalmas a kérdés megválaszolására."
Forrás: Oregoni Egyetem
