Kérdéstechnika növelheti a kognitív terápia hatékonyságát a depresszió esetén

A depressziós betegek gyakran fordulnak terapeutához, és választ keresnek a kérdésekre. Most egy új tanulmány szerint a kérdések a fejlesztés kulcsa lehetnek.

A tanulmány az első, amely megmutatja, hogy a depressziós betegek jelentős javulást tapasztalnak depressziós tüneteikben, amikor terapeutáik kognitív terápiás technikát alkalmaznak, az úgynevezett „Szokratikus kérdezősködés” nevet.

A technika irányított kérdések sorozatát foglalja magában, amelyek során a terapeuta arra kéri a beteget, hogy vegye fontolóra saját és a világban elfoglalt helyének új perspektíváit.

"A depressziós emberek elakadhatnak a negatív gondolkodásmódban" - mondta Justin Braun, a tanulmány társszerzője és az Ohio Állami Egyetem pszichológia doktorandusa.

"A szocratikus kérdezés segít a betegeknek megvizsgálni negatív gondolataik érvényességét, és szélesebb, reálisabb perspektívát nyerhetnek."

A kognitív terápia bizonyítékokon alapuló kezelés, amely segíti a betegeket depressziójuk csökkentésében és véd a jövőbeli depressziós epizódok ellen.

Sok más tanulmány arra összpontosított, hogy a beteg és a terapeuta közötti kapcsolat hogyan teremthet pozitív terápiás választ - mondta a tanulmány társszerzője, Dr. Daniel Strunk, az ohiói állam pszichológiai docense.

"Megállapítottuk, hogy a szocratikus kérdezés előre jelezte a tünetek javulását a terápiás kapcsolaton túl és túl is, ezt a változót a korábbi vizsgálatok során vizsgálták leginkább" - mondta Strunk.

A tanulmány a folyóirat nemrégiben megjelent számában jelent meg Viselkedéskutatás és terápia.

A kutatók 55 beteget vizsgáltak, akik részt vettek egy 16 hetes depresszióval kapcsolatos kognitív terápiás tanfolyamon az Ohio Állami Depresszió Kezelő és Kutató Klinikán.

A betegek minden foglalkozás elején kitöltöttek egy kérdőívet, amely a depressziós tüneteiket mérte.

A kutatók elemezték az első három ülés videofelvételeit az egyes betegek esetében, és megbecsülték, hogy a terapeuta milyen gyakran alkalmazta a szókratikus kérdező technikákat.

Azokat a foglalkozásokat, amelyekben a terapeuták több szocraál kérdezést alkalmaztak, általában a betegek depressziós tüneteinek nagyobb javulása követte.

"A betegek megtanulják ezt a kérdést, és kérdéseket tesznek fel maguknak, és szkeptikusak saját negatív gondolataikkal szemben" - mondta Braun. "Amikor megteszik, hajlamosak a depressziós tüneteik jelentős csökkenését észlelni."

Például a beteg elmondhatja terapeutájának, hogy teljes kudarc, és az életet nem érdemes élni, mert házassága válással végződött.

A terapeuta szókratikus kérdések sorozatát teheti fel e meggyőződés megkérdőjelezésére: Mindenki, aki tapasztalta a válást, kudarcot vall? Gondolhat valakire, aki számára ez nem igaz? Úgy tűnik, hogy a válás hogyan jelent kudarcot, mint személyt számodra? Milyen bizonyítékok vannak arra, hogy sikerült, és így nem voltál „teljes kudarc”?

A cél az, hogy a betegek megtanulják ugyanolyan típusú kérdéseket önmagukon használni - mondta Strunk.

"Úgy gondoljuk, hogy a kognitív terápia ilyen tartós pozitív hatásainak egyik oka az, hogy a betegek megtanulják megkérdőjelezni negatív gondolataikat, és ezt a kezelés befejezése után is folytatják" - mondta.

- Megtudják, hogy figyelmen kívül hagyhatják azokat az információkat, amelyek ellentétesek negatív gondolataikkal. Gyakran nem az egész helyzetet vizsgálják, pozitívat és negatívat. "

A kutatók új betegekkel folytatják kutatásukat a Depresszió Kezelő és Kutató Klinikán. Az új vizsgálatok egyik célja annak jellemzése lesz, hogy mely betegek esetében lehet a leghatékonyabb a szociálkérdezés alkalmazása.

Forrás: Ohio Állami Egyetem