Mit tegyek, ha már nem szeret téged
Az egyik legnehezebb tabletta, amikor lenyelni lehet, amikor a szeretett lány hirtelen elmondja a rettegő szavakat:
- Már nem szeretlek.
"Szeretlek esni téged."
"Azt hiszem, látnunk kellene más embereket."
Igen, egy kemény tabletta valóban nyelni. Keserű, csúnya és csúnya csomót hagy a torkának hátsó részében.
Még nehezebb, ha valóban szeretted őt, amikor mondta.
Szóval, mit kell tennie most, hogy megvan ez az új, nem kívánt információ? Hogy kezeli ezt?
Nem lesz könnyű, sokat mondhatunk neked. De ez nem lehetetlen! Meg tudod csinálni.
Lépésről lépésre átjut a helyzetben, és talán erősebb is lesz, mint korábban.
Első lépés: A helyzet feldolgozása
Amikor azt mondjuk, hogy nem könnyű dolog foglalkozni, azt értjük. Az élet egyik legnehezebb dolga az, hogy megtöri a szívét. Lehet, hogy ez történt veled korábban is, de talán nem. Ha nem, akkor feltétlenül kell egy kis extra időt igénybe vennie, hogy kitalálja, hogyan érzi magát. Más szavakkal: időre van szüksége ahhoz, hogy feldolgozza az éppen történt eseményt. A feldolgozás fontos lépés, ezért az első. Feldolgozás nélkül soha nem fogja tudni elfogadni, mi történt. Az tagadásban élés soha nem jó, és problémákat okozhat. Gondolj arra, hogy érzel, és hogyan érezte magát az, amit mondott neked. Szánjon időt önmagára. Rendben, ha ül a kanapén pár napig, vagy elveszíti magát egy hobbiból. Nem akarod azonban túl sokáig ülni. Ez túlságos gondolatot okozhat. Nem akarod engedni magadnak, hogy belemenjen egy funk-ba, vagy lehet, hogy hosszú ideje nem jön ki belőle. Csinálj valami pihentető tevékenységet, gondolkodj át rajta, és tedd át érzéseidet egy projektbe vagy hobbiba.
Második lépés: Keresse meg a vállát, amelyre támaszkodhat
A bontáson mindig valaki társaságát kell megkövetelnie, akiben elég bízik benne, hogy ott legyen az Ön számára. Önmagában ezen túlmenni nem okos ötlet. Lehet, hogy belekerül a rettegett funkba, amelyet korábban tárgyaltunk. Jó érzés lesz, ha valaki aktívan hallgat rád, és hagyja, hogy szellőzzön rájuk. A gondolatait határozottan ki kell hangolnod, hogy felszabadítson egy kis nyomást, amely felépülhet benned, miután meghallotta, hogy már nem szeret téged. Az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni. Ezért fontos, hogy legyen ott valaki, aki segít önértékelésének felépítésében és az érvelés hangjában.
Harmadik lépés: Beszéljétek meg vele
Lehet, hogy azon tűnik, vajon mit kell tennie, amikor az a személy szól, aki éppen eltörte a szíved. Szeretne adni egy kis időt magának a feldolgozáshoz és a szellőzéshez, de miután ezt megtetted, folytathatod és beszélhetsz vele róla. Néha az emberek azt mondják, hogy már nem szerelnek a partnereikbe, hogy felhívják a figyelmüket és ráébresszék őket, hogy a kapcsolaton belül valami nem megfelelő. Lehet, hogy jelez neked, hogy vágyakozik a változásra. Ez lehet az ő egyetlen módja arra, hogy észrevegye. A nők bonyolultak, igaz? Igaz, de néha ezeket a dolgokat mondják a kapcsolat megmentésének utolsó kísérletének. Milyen furcsanak tűnik, ez igaz. Csak azért, mert már nem szeret téged, még nem jelenti azt, hogy nincs remény számodra, hogy vele jobb kapcsolatot alakítson ki. De mielőtt túl sok remény merülne fel, emlékeztesse magát, hogy meg kell vitatnia vele, hogy megtudja, lehet-e megőrizni a kapcsolatot.
Meg kell kérdeznie tőle, mi okozta őt a szerelmes veled. Szomorú volt, amikor ezt mondta? Dühös volt? Ha szomorú volt, ez azt jelzi, hogy nem akarja elválni, hanem csak azt, hogy nem érzi magát olyan erősen veled szemben, mint korábban. Ha dühös, akkor valószínűleg unatkozik a kapcsolatra, és azt találja, hogy véget akar érni a dolgoknak. Fontos, hogy emlékezzünk minden aspektusra és a környezetre, amelyben elhangzott.
Ha a kapcsolatot egyáltalán nem lehet megmenteni, akkor beszélni szeretne vele csak azért, hogy bezáródjon. A bezárás fontos, ha potenciális széttöredezésen megy keresztül, mert anélkül depressziós lehet, vagy keményen viselkedhet önmagában. Meg szeretné tudni, hogy miért csinálja, amit csinál. Ez segít abban, hogy tovább tudja lépni.
