Küldjek-e SMS-t a terapeutámnak a munkamenetből? - EMDR

Szia. A terapeutám a kezdetektől fogva azt mondta, hogy ha valaha segítségre vagy támogatásra van szükségem a terápiás foglalkozásokon, akkor SMS-t vagy hívást kéne tennem. Megadta számát egy speciális matricás dologra, hogy ne veszítsem el!

Ez azonban néhány hónappal ezelőtt volt, és nem kellett kapcsolatba lépnem vele. De a múlt pénteki találkozó után olyan rosszul érzem magam. Úgy érzem, meg kell nyúlnom és el kell mondanom neki, hogy azon gondolkodom, hogy nem folytatom-e, mert milyen rossz érzéseket váltott ki belőlem, és hogy ez most mennyire zavarja a mindennapi életemet.

Írjak neki? Nem akarom átlépni a határt, de tudom, hogy eredetileg azt mondta, hogy tudok ... Csak nem vagyok biztos benne, hogyan tovább? Nem hívnám, mert nem hiszem, hogy bármi szavam is eljutna! De írtam egy hosszú szöveget, mondván, mit érzek igazán. Azt mondta, hogy szüksége van rám, hogy „kinyissam az érzelmi ajtaimat”, mert olyan szorosan zárva van! Ez a szöveg NAGYON NAGYON nyitott.

Nem tudja, hogy egy szöveg átlépi-e a vonalat? vagy furcsa? Nem akarom SMS-sel megsérteni a magánéletét.

A tanács csodálatos lenne, köszönöm! (Londonból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Úgy gondolom, hogy nagy bátorság kell ahhoz, hogy az ilyen típusú érzéseket kifejezze terapeutája előtt, és nagyra értékelem a terapeuta határainak figyelembevételét. Ha azt mondta, hogy rendben van a szöveges üzenet, akkor rövid üzenetet küldök, mondván, hogy nehézségei voltak a legutóbbi foglalkozással, és ez még mindig zavar. Mondja meg neki, hogy hajlandó lenne mindent kiírni, de hosszú lesz, és nehéz lehet a telefonhívás. Feltétlenül közölje vele, hogy elég rosszul érzi magát, ezért fontolóra vette a terápia leállítását. EMDR terapeutaként biztos vagyok benne, hogy meg fogja érteni.

Megkérve őt, hogy segítsen a kommunikációs folyamatban, már megtett valamit, amelynek terápiás értéke van - miközben nem fejezte ki annyira, hogy ez határkérdésnek érezhesse magát.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @