A testsúly miatt kritizált nők általában többet gyarapodnak

Amikor egy nőt egy kedves ember kritizál a súlya miatt, valószínűleg még többet fog hízni - derül ki a kanadai Waterloo Egyetem új tanulmányából.

Másrészt azok, akik feltétel nélkül elfogadottnak érzik magukat, nagyobb valószínűséggel tartják fenn vagy fogynak.

„Amikor rosszul érezzük magunkat a testünk miatt, gyakran a szeretteinkhez - családokhoz, barátokhoz és romantikus partnerekhez - fordulunk támogatásért és tanácsért. Az, hogy hogyan reagálnak, nagyobb hatással lehet, mint gondolnánk ”- mondta Dr. Christine Logel, aki a társadalmi fejlődés tanulmányait oktatja.

A tanulmány az egyetemi korú nőkre összpontosított, egy olyan demográfiai csoportra, amely gyakran elégedetlen a személyes súlyával. A szociálpszichológusok csoportja megkérdezte a nőket a testmagasságuktól és a súlyuktól, valamint arról, hogy miként érzik magukat a skála megtekintésével kapcsolatban.

Körülbelül öt hónappal később a nőktől megkérdezték, beszéltek-e szeretteikkel aggodalmaikról, és ha igen, hogyan reagáltak. Körülbelül három hónappal ezután nyomon követték, hogy megváltozott-e a súlyuk és az ezzel kapcsolatos aggályaik ennyi idő alatt.

"Átlagosan a vizsgálatban részt vevő nők az Health Canada BMI-ajánlásainak legmagasabb szintjén voltak, ezért a legegészségesebb az, ha fenntartják a testsúlyukat, és nem olyan kemények magukkal" - mondta Logel.

"De sok nő még mindig nagyon aggódott a súlya miatt, és legtöbbjük erről beszélt szeretteivel."

Azok a résztvevők, akik kevés súlyfelvételi üzenetet kaptak szeretteiktől, átlagosan csaknem 4,5 fontot szedtek, míg azok a nők, akik viszonylag több súlyfogadási üzenetet kaptak, fontot vesztettek.

Az eredmények azt mutatják, hogy amikor a saját testsúlyuk miatt aggódó nők meghallották, hogy szeretteik elfogadják őket olyannak, amilyenek, jobban érezték testüket, és később nem híztak, mint a kevésbé biztatott nők.

Valójában, ha jobban érzik magukat önmagukban, a nők aktívabbak lettek, vagy értelmesebben étkeztek. Ezenkívül a feltétel nélküli elfogadás csökkentheti a stressz szintjét, amely a súlygyarapodás egyik ismert oka.

"Sok kutatás azt találta, hogy a társadalmi támogatás javítja egészségünket" - mondta Logel. "A társadalmi támogatás fontos része annak érzése, hogy szeretteink csak úgy fogadnak el minket, mint amilyenek vagyunk."

A szeretett személyek kritikája a testsúly miatt egyáltalán nem volt hasznos a nők számára. És valójában ez arra késztette a nőket, akik eredetileg nem aggódtak a súlyuk miatt, hogy még valamivel többet gyarapítsanak.

„Mindannyian ismerünk valakit, aki rámutat a súlygyarapodásunkra, vagy felajánlja, hogy segít a fogyásban. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy ezek a megjegyzések tévesek ”- mondta Logel.

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzéSzemélyes kapcsolatok.

Forrás: University of Waterloo