Hogyan koncentrálhatunk az álláskeresésre egy nagyobb életváltás során
Ez duplán megy, tehát ha válási és gyermekfelügyeleti tárgyalásokról van szó; mivel mindkét folyamat érzelmileg megterhelő lehet, nehéz megtalálni az állás megfelelő kereséséhez szükséges energiát és fókuszt. Valójában a Career Horizons egyik blogbejegyzése azt mondja, hogy "az állás elvesztése és a házasságának megszüntetése egyaránt a" top 5 "rangsorban áll a legnehezebb érzelmi kihívások között, amelyeken az ember életében élhet át."
Szerencsére nem te vagy az első, aki ilyen adózási helyzeten megy keresztül, ezért rengeteg tanács van odakinn arról, hogyan lehet zsonglőrködni prioritásaival és kezelni az érzelmeit, miközben kellő erőfeszítést is tesz a munkakeresésére. Vessünk egy pillantást arra, hogyan tud a megfelelő mennyiségű hangsúlyt fektetni az álláskeresésre, miközben egyszerre foglalkozik az életének átmenetével is:
Rendezze prioritásait.
Nehéz lehet meghatározni a prioritásait, amikor minden felfordult. Ez azonban segít abban, hogy a figyelem középpontjába egyetlen dolgot állítson, amelyen azonnal tud dolgozni - a munkakeresés -, és megnézze, hogy prioritásai hogyan tájékoztatják, milyen munkákat keres.
Amikor a munkád és az életed keresztezik egymást, mi a legfontosabb számodra? Rugalmasság, tehát van ideje felvenni gyermekeit az iskolából? Jó fizetés, így továbbra is biztosíthatja őket? Ez a munka és a magánélet egyensúlya, ezért nem kell ellenőriznie az e-mail címet, miközben minőségi időt tölt a gyermekeivel? Nem számít, mi a motivációja, olyan munkát kell keresnie, ahol nem kell kompromisszumot kötnie a fontosnak véltekkel. A nagyobb életváltások azt jelenthetik, hogy a munkán kívüli élet elég nehéz. Nem akarja, hogy a munkája is ugyanolyan legyen.
Készítsen leltárt.
Ha olyan nagy változások közepette jársz, mint például a válás, a terepbe költözés vagy egy új gyermek, akkor gyakran előfordulhat, hogy hangulatváltozásod van, sőt le is érzed magad. Ez óriási hatással van az álláskeresésére, mert az alacsony önértékelés alááshatja tehetségét, és úgy érezheti, hogy nem vagy olyan ügyes, mint te. Túl könnyű az önbizalom csapdájába esni, ami még nehezebbé teheti az álláskeresésre való összpontosítást.
Ehelyett küzdjön vissza ezeknek a szomorú hangulatoknak azáltal, hogy fizikai vagy szellemi listát készít arról, hogy miben áll Ön szakmailag jól és milyen képességei vannak, amelyek segítenek a kívánt munka megszerzésében. A Catholic Match Institute egyik cikke azt tanácsolja, hogy „gondosan számolja fel készségeit, eredményeit, tapasztalatait, szenvedélyeit és értékeit, amikor foglalkozik munkakörülményeivel ... Ez a leltár világosan és magabiztosan segít megfogalmazni, mit kínálhat a leendő munkáltatónak, és segíthet a megfelelő állásválasztáshoz fitt szempontból. ”
Kérjen segítséget szakmailag és személyesen.
Az egyik legjobb dolog, amit bárki tehet az álláskeresés során, az, hogy kapcsolatba lépjen barátaival és családjával. Tekintettel arra, hogy mindenki mennyire kapcsolódik egymáshoz, óriási előnyt jelenthet, ha valaki egy jó szóval állít Önhöz a munkahelyén. Alternatív megoldásként az ismerőseid javasolhatnak olyan munkahelyeket, ahol jelentkezned kellene, vagy akár más perspektívát adhatnak a karrierjükről. Nehéz lehet beismerni az embereknek, hogy nincs munka, és munkát keres, de vegye szívébe, hogy nincs szégyen az álláskeresésben, és az emberek szinte mindig szívesen segítenek, ha kérik. Lehet, hogy csak meglepődik, aki kezet nyújt, hogy új munkát találjon.
Itt van az érzelmi egyensúly kérdése is. Lehet, hogy nem érzi jól magát, különösen, ha átmenetének ellenséges gyökerei vannak, vagy ha kénytelen kényszer alatt nagy életmódot váltani. Itt jön be egy szakember segítségének kérése, és nem kell szégyellnie, hogy megteszi. A terapeutával vagy pszichiáterrel való beszélgetés segíthet enyhíteni az életváltozásai körüli mentális stresszt, a munkakeresést és a gyermekeivel való kapcsolatát.
A következő lépés megtétele.
Az álláskeresés önmagában is megterhelő feladat, de a váláshoz vagy az őrizet csatájához hasonlóan gyorsan elsöprővé válhat. De ha időt szán arra, hogy energiáját a munkakeresésre összpontosítsa, akkor csak azt tapasztalhatja, hogy a következő karrier felé tett lépések teljesítése, valamint az erősségeinek és sikereinek katalogizálása segíthet abban, hogy megbirkózzon a fő életváltással . Ügyeljen arra, hogy szem előtt tartsa prioritásait, és szükség esetén kérjen segítséget, és sokkal kevesebb problémát okozhat a karrierhajó helyrehozása és a személyes élet helyreállítása.
